tag:blogger.com,1999:blog-59689205861775119282024-02-20T20:31:39.094+01:00El Blog de las niñaslas niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.comBlogger300125tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-47062828163711059212014-05-19T07:00:00.000+02:002014-05-19T07:00:06.937+02:00Probando probando...SMOOTHIE DAY<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;">Cuánto tiempo sin escribir en el blog, abonada a Instagram y sin </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; text-align: justify;">ni pasar por aquí :(.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Pero dado que aquel ayuno de un día a base de infusiones y agua tuvo su lugar aquí, el día detox a base de batidos de frutas y verduras también debe tenerlo.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Y es que llevaba tiempo pensando en hacer el experimento, porque que lo sano se lleva no hay duda, correr está de moda y comer sano también; y dentro de esta tendencia healthy llegan y con fuerza las dietas-experiencias DETOX por uno o varios días.</div>
</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ1vPQ0hdhvneNGRcb_97zWHvcnH0nWrZMda3xxr9jMoEv2JJfnqqU0tPoiRBFvZN1dAYpE9UQDzbJ6k2fvl5bmq7MCHdjN2NzqEVU5Og6uiL2rdIAR4EcmkMV8VZFSa9ib9qiSBT2VJdL/s1600/dietox.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ1vPQ0hdhvneNGRcb_97zWHvcnH0nWrZMda3xxr9jMoEv2JJfnqqU0tPoiRBFvZN1dAYpE9UQDzbJ6k2fvl5bmq7MCHdjN2NzqEVU5Og6uiL2rdIAR4EcmkMV8VZFSa9ib9qiSBT2VJdL/s1600/dietox.jpg" height="176" width="320" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Varios días me echa para atrás, pero un día ¿por qué no?, si estuve un </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">día a base de "nada" y me fue tan bien, a base de frutas y verduras me </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">tiene que ir como mínimo mejor, ¿o no?.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Y aprovechándose de esta moda Detox empresas y marcas varias están comercializando colecciones de zumos/batidos detox para tomar de 1 a 3 días por precios, en mi opinión, desorbitados y vendiéndolo como el milagro depurativo y desintoxicante.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
50 euros, o similar, por 6 batidos para un día, que además de colores súper llamativos e imagino que sabores también, deben estar llenos de colorantes, conservantes, estabilizantes y demasiadas -tes para mi gusto, me pregunto que cantidad de fruta y/o verdura "real" llevan, y <span style="color: #222222;">por supuesto el factor recién hecho queda totalmente eliminado; en </span>definitiva, a mi personalmente no me convencen nada, no así.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Lo que si me convence es la idea de un día DETOX, un descansito para el sistema digestivo y para el cuerpo en general, SMOOTHIE DAY lo voy a llamar, pero en mi caso los batidos (o zumos) los preparo yo, los tomo recién hechos y con ingredientes frescos y naturales en todos los casos.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Y ayer fue mi smoothie day.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
¿Cómo elegir las recetas?, pues un poco al azar, la verdad, no me creo que los ingredientes deban llevar un orden ni mezcla determinados, quizá algún que otro criterio auto-impuesto, con sentido o sin él, frutas más calóricas y con más hidratos por la mañana y otras más ligeritas para por la noche, pero a parte de esto no mucho más.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
¿y por qué 6 batidos?...pues tampoco, en mi caso tomé 5, porque son las veces que como al día...equivocada o no, así lo decidí.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Batido 1, 10:00 de la mañana...</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
2 puñados generosos de espinacas, 8-10 fresas, 8-10 frambuesas, 1 plátano grande, dos rodajas de piña y leche de almendras.</div>
</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dnqt_HH5ocKze9AWN5nCayZ1kFxUsMed5fnGIW7yxY0PXFDDhYnGjm8WMpxO-WMTuQHNpLzcHwJSLNCF1xurRNv27Fqg9MnCyLBP7XPhX8OxbfYOrrPfDfYM2nJuAAZi08Vx71c5tYuX/s1600/bat1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6dnqt_HH5ocKze9AWN5nCayZ1kFxUsMed5fnGIW7yxY0PXFDDhYnGjm8WMpxO-WMTuQHNpLzcHwJSLNCF1xurRNv27Fqg9MnCyLBP7XPhX8OxbfYOrrPfDfYM2nJuAAZi08Vx71c5tYuX/s1600/bat1.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Me salió una cantidad enorme, más de un litro de batido, así que </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">mi batido 2 fue el mismo (13:00).</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Entre tanto mis infusiones...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg1htp1Q7WMxWn1p8mj6952bmBucXeornVWYgvA_dyYP1ikFdyJRAzpqUcBy3fzG4-kP69S8vPHZDuu74y9_Xc4eJhL_JdlQ4fi0VmTIbPQUwGKrDsYSJ49cx6j09a0JHKA9PRUWuRjZq8/s1600/infu.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg1htp1Q7WMxWn1p8mj6952bmBucXeornVWYgvA_dyYP1ikFdyJRAzpqUcBy3fzG4-kP69S8vPHZDuu74y9_Xc4eJhL_JdlQ4fi0VmTIbPQUwGKrDsYSJ49cx6j09a0JHKA9PRUWuRjZq8/s1600/infu.JPG" height="222" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Batido 3: gazpacho de toda la vida, que es lo que pega con estos calores :), con ciertas </span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">variaciones, claro (15:30)...</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
7 tomates pera (1/2 kg), 1/2 pimiento verde, 1/2 pimiento rojo, 1 ajo, 1/2 pepino, 1 zanahoria, pelín de sal, vinagre y aceite (una pizca).</div>
</span></span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKxJulrwRbRr39UiAsTNILeDx5ltypsAvmve5g1dXQuHDlEfKatRaRTazaniU_MaKD80GlrTJoB8glNMsdw_vJ-fdhPOJ6yfmWbeEktyuKs5MJOPUxa0D-o2phRXmVWgoLjryAQ3z8_rXp/s1600/gazpacho1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKxJulrwRbRr39UiAsTNILeDx5ltypsAvmve5g1dXQuHDlEfKatRaRTazaniU_MaKD80GlrTJoB8glNMsdw_vJ-fdhPOJ6yfmWbeEktyuKs5MJOPUxa0D-o2phRXmVWgoLjryAQ3z8_rXp/s1600/gazpacho1.JPG" height="320" width="320" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyMktH8lE9RM9CnhgceqWtB-yKqySSRoVm0Kc1VMnCKxSoKtfW9mC1zz4z56FwPNUVaZqSecOAhQ93oJ4B6qHlPYnR4zG7fDEv8JLwEhlXnauDK6yW1FJZEj4VQfioKfzVo0GVI9YkF1QA/s1600/gazpacho2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyMktH8lE9RM9CnhgceqWtB-yKqySSRoVm0Kc1VMnCKxSoKtfW9mC1zz4z56FwPNUVaZqSecOAhQ93oJ4B6qHlPYnR4zG7fDEv8JLwEhlXnauDK6yW1FJZEj4VQfioKfzVo0GVI9YkF1QA/s1600/gazpacho2.JPG" height="200" width="200" /></a><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Batido 4, un rosa precioso! (18:30)</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
1 plátano, 5-6 fresas, 8-10 frambuesas, 1 pepino pequeño, 1 manzana verde, 1 pera, leche de almendras y agua.</div>
</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUNzZKZoblCJ64-bM3LBneFseeCGTjNjmdcjI0R5VQXopyqEo88Q7s43EiY8BZ2d9zU2xVlwHtuMad7b73DONkFUL75icdxgx9AtNl-uQR1JyWZa6LCzLPN1B3iaBFIdaoDHbv-rLWS7lI/s1600/bat3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUNzZKZoblCJ64-bM3LBneFseeCGTjNjmdcjI0R5VQXopyqEo88Q7s43EiY8BZ2d9zU2xVlwHtuMad7b73DONkFUL75icdxgx9AtNl-uQR1JyWZa6LCzLPN1B3iaBFIdaoDHbv-rLWS7lI/s1600/bat3.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Batido 5, último para mi (21:30)...</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
2 ramas de apio, 3 rodajas de piña, 2 puñados generosos de canónigos, zumo de 1 limón, 2 tajadas de melón, 1 pera y agua.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqLCNxMmGmHJs9q5pB9Na3PyylFRd6yZyBT5OmD8JaZJ9VdRab2aDJi4EtFEqX2kMaJ0u3A6Mxaz2EMLHa6XgHoxa-Nldf6ORMdm5FxRIv80PYsvrZKrNjt9-e5AdNwJzoeZ-cMEAC_AUe/s1600/bat5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqLCNxMmGmHJs9q5pB9Na3PyylFRd6yZyBT5OmD8JaZJ9VdRab2aDJi4EtFEqX2kMaJ0u3A6Mxaz2EMLHa6XgHoxa-Nldf6ORMdm5FxRIv80PYsvrZKrNjt9-e5AdNwJzoeZ-cMEAC_AUe/s1600/bat5.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Y de postre mi infu-relax...y a la cama!.</div>
</span>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Conclusiones: llevadero, riquísimo, sanísimo y 0 hambre.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Eso si, el primer bocado de mi tostada de esta mañana me ha sabido a gloria ;).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una gran ventaja, el smoothie day coincidió con un día de playita tranquilo, de sol, arena y calma...me vino perfecto llevar mi batido en un shaker y a disfrutar del día sin preocuparte de nada más!.<br />
<br />
Admito que por la tarde, poco antes de la hora de cenar tuve algo de sensación de hambre, pero sostenible, nada insoportable, hay mediodías en el trabajo que media hora antes de comer la sensación es mucho mayor; adelanté el batido de la cena que había pensado tomar a las 22:00 a las 21:30 y listo!, día superado!.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;"><div style="text-align: justify;">
Adoptaré esta costumbre como método detox no se si mensual o esporádico, o simplemente cuando me lo pida el cuerpo, pero desde luego que sea como sea, lo haré "a mi manera"...equivocada o no.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white;"><div style="color: #222222; text-align: justify;">
Feliz semana!, la mía empieza a tope de vitaminas y minerales...green power! :).</div>
<div style="color: #222222; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b><i><span style="color: purple; font-size: x-large;">I.</span></i></b></div>
</span></span>las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-60714038993298186672014-02-09T12:56:00.002+01:002014-02-09T12:56:39.627+01:00Obsesión tutú<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Que vestirse de ballet ya no es sólo cosa de bailarinas no es ningún secreto...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikIcqTh6vYs4-klo_or-IheAbX4CKUScmhvPb6WyHIx9QXlKccF0tWGM0p8IsSEgBuCgcW27a9eR_e1mTMKBaDQxpZaguKlQWJHLDK_cjN6848FcWYPHbI8EeJft065Xn4bdrU36zSrcAe/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.24.47.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikIcqTh6vYs4-klo_or-IheAbX4CKUScmhvPb6WyHIx9QXlKccF0tWGM0p8IsSEgBuCgcW27a9eR_e1mTMKBaDQxpZaguKlQWJHLDK_cjN6848FcWYPHbI8EeJft065Xn4bdrU36zSrcAe/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.24.47.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hace ya bastante tiempo que las faldas de tul invaden las revistas, blogs de moda y el street style en general.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pero como siempre en el mundo modil, está todo inventado, hace ya mil años nuestra querida Carrie lo lucía con el un estilazo de caerse para atrás...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxpm-kcauNIf_IbR1vp43PVKrse1iH0Bvd6KTSHW832hVnXIN9AOdRjYucHQcXrEBiqKkc2pCQvKuw-ynecAyss9PU0Ej6kKmY85VpNrBnnN2KW6DuCvDze0Y71mOuBbtzIvVkOl_AwnTW/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.21.03.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxpm-kcauNIf_IbR1vp43PVKrse1iH0Bvd6KTSHW832hVnXIN9AOdRjYucHQcXrEBiqKkc2pCQvKuw-ynecAyss9PU0Ej6kKmY85VpNrBnnN2KW6DuCvDze0Y71mOuBbtzIvVkOl_AwnTW/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.21.03.png" height="320" width="318" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQDceYEdk61cQz6lTAG7KlE9NJxVNYqhdDQCBGGYVfNiy8At_VsvoxCw4zhyq0xMrx_aM8KBTqG3rfwf0Rq3w228imwjGoTjQd5VYZRdXaASaLltad30Hs5yFRkMPx-YAaPbEid4JUdK4i/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.32.04.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQDceYEdk61cQz6lTAG7KlE9NJxVNYqhdDQCBGGYVfNiy8At_VsvoxCw4zhyq0xMrx_aM8KBTqG3rfwf0Rq3w228imwjGoTjQd5VYZRdXaASaLltad30Hs5yFRkMPx-YAaPbEid4JUdK4i/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.32.04.png" height="284" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5btP4WlQUdVjU-9TKcEU2mciQFLKv0kf5zRk086Exki7gt-OyK-I_e04h2lWvm6q2mdEQQumvVH84NgrL2u0ND27fq0bHgqze1ocTUsmXi-gObCT4-nZ8UT4fXohBXRL0y49UQfjL9yJF/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.32.19.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5btP4WlQUdVjU-9TKcEU2mciQFLKv0kf5zRk086Exki7gt-OyK-I_e04h2lWvm6q2mdEQQumvVH84NgrL2u0ND27fq0bHgqze1ocTUsmXi-gObCT4-nZ8UT4fXohBXRL0y49UQfjL9yJF/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.32.19.png" height="320" width="250" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y yo que voy a decir si es que adoro el estilo de Carrie Bradshaw! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nada que añadir, nada que aportar, sólo imágenes y más imágenes de inspiración que alimentan esa vocecilla que me dice cada minuto que necesito un tutú :P</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTno-GydmMdpce9fNWdkWsJbw3DBKK6uOpkCw7dgfYgGPodynhMY25-wSuSRngXdPNdHwpxJ_DbX7yWz56xoTplu4ins_5sltwOfXyraIAMzCNGeWgW4Gj54ClTtYLonZYoJYHHtB03I-c/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.26.00.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTno-GydmMdpce9fNWdkWsJbw3DBKK6uOpkCw7dgfYgGPodynhMY25-wSuSRngXdPNdHwpxJ_DbX7yWz56xoTplu4ins_5sltwOfXyraIAMzCNGeWgW4Gj54ClTtYLonZYoJYHHtB03I-c/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.26.00.png" height="400" width="297" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSDG_tKS2FGtXb_nGg8x-dN5OgtNSdEn93rkXhcEk8C1bO1JCI3u-XfTa0-Z-AyjEXRhW9pR_EAFrPEPV0C1Kvpd-zyTwA8qsvwR6qky1TAuNZzODmzCVbeWvsWbRsjXURFKQdQXVJBtvc/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.26.34.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSDG_tKS2FGtXb_nGg8x-dN5OgtNSdEn93rkXhcEk8C1bO1JCI3u-XfTa0-Z-AyjEXRhW9pR_EAFrPEPV0C1Kvpd-zyTwA8qsvwR6qky1TAuNZzODmzCVbeWvsWbRsjXURFKQdQXVJBtvc/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.26.34.png" height="358" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRKZtQAziLA7qPhu2Wt8B3E6DBPZo2vQxJZ8RU0uKVcCs0SOGkPaPTRyG3iQ0ywvIcGdTYoNpOky1LDrzf5GFnW8ZGRVB1k57q5XlgWOWSqHeVTa5V64t7MDaPA6GZRIEE35U3zk6nTe9/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.30.27.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRKZtQAziLA7qPhu2Wt8B3E6DBPZo2vQxJZ8RU0uKVcCs0SOGkPaPTRyG3iQ0ywvIcGdTYoNpOky1LDrzf5GFnW8ZGRVB1k57q5XlgWOWSqHeVTa5V64t7MDaPA6GZRIEE35U3zk6nTe9/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.30.27.png" height="400" width="266" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWPDW4RsfXVM5kDpSuw7y4gcg_Dx23G7WuL4y3FYxe2mU9gqnWlv9dtny23LSkHbIQqE5W7jdyGNwwrjFQHw5cRKwKTomRTS7UQ0Ngw3GEloC6z6cYMGVccJWaGuo2_tYr5DZz_bOxejOA/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.31.55.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWPDW4RsfXVM5kDpSuw7y4gcg_Dx23G7WuL4y3FYxe2mU9gqnWlv9dtny23LSkHbIQqE5W7jdyGNwwrjFQHw5cRKwKTomRTS7UQ0Ngw3GEloC6z6cYMGVccJWaGuo2_tYr5DZz_bOxejOA/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.31.55.png" height="400" width="250" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSN8N9Ghtz6GXbDhyphenhyphenu1nfWG2EV2kghFwkPMbbUkwyUV0J-v1Y8V_frpIfsewiRFQcxjfOWvA13bDN6f2yvI4rrTgENEwg7zZdYd6vF73D1bo3uW9kRgH3hJrdw1W_u7OFfyRilIMnq2Q9-/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.14.53.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSN8N9Ghtz6GXbDhyphenhyphenu1nfWG2EV2kghFwkPMbbUkwyUV0J-v1Y8V_frpIfsewiRFQcxjfOWvA13bDN6f2yvI4rrTgENEwg7zZdYd6vF73D1bo3uW9kRgH3hJrdw1W_u7OFfyRilIMnq2Q9-/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.14.53.png" height="400" width="178" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-D1gu2ss6WBCd33BoUix9M-B7m06mw_j8P75MOB3CO7hZf_DyDOaH54jI0nEpFagRKVzgAiJ36YdzX3VnQxT-l_lrH3bP45M02Xfb40sdJdIlxecLsOQUHT2_1Ux1_y9kbwGgKunFm1m6/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.11.42.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-D1gu2ss6WBCd33BoUix9M-B7m06mw_j8P75MOB3CO7hZf_DyDOaH54jI0nEpFagRKVzgAiJ36YdzX3VnQxT-l_lrH3bP45M02Xfb40sdJdIlxecLsOQUHT2_1Ux1_y9kbwGgKunFm1m6/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.11.42.png" height="400" width="263" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6-rGe5rJIT7KaH4PIiNu3nKl4gSa9Uf5Ixy4kxQ0rBM6wR7NOYe-n9UM6FXfCL2htvV5TE_AUtkD5caIdgnIz3-QfJnhb2flGurW4YXD4Wj9pMUlS6CMemBAPG4JxzORSqpB0kIeehLxF/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.11.04.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6-rGe5rJIT7KaH4PIiNu3nKl4gSa9Uf5Ixy4kxQ0rBM6wR7NOYe-n9UM6FXfCL2htvV5TE_AUtkD5caIdgnIz3-QfJnhb2flGurW4YXD4Wj9pMUlS6CMemBAPG4JxzORSqpB0kIeehLxF/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.11.04.png" height="400" width="389" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_VUWY1ddSZug9EI5c_CZyC99xhNpkpuUnRg8Mj1knGwAhwzMyRlc_nzzD7HTzVdofMIy6vB6z6KYabdEUIVLGK_LagXeF_X5c4VkqH_pw-qpCTKZkYdPF5vtHrI0T7PGzQ6k-BtDiRM_/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.40.05.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp_VUWY1ddSZug9EI5c_CZyC99xhNpkpuUnRg8Mj1knGwAhwzMyRlc_nzzD7HTzVdofMIy6vB6z6KYabdEUIVLGK_LagXeF_X5c4VkqH_pw-qpCTKZkYdPF5vtHrI0T7PGzQ6k-BtDiRM_/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.40.05.png" height="320" width="187" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmaWaUGIhCEMn9YFkPSfpVyUqdXfcqrnU09AQxN-cLMPl53ELSDOTeuMySzXX3UbA0OZR9bP1PMJEfZeLLRm1GUR5iBd45XGchT9jrMA3arZYDZvxeU5SjzfjiJPmko4V7J2n2y0QhFrIB/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.41.27.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmaWaUGIhCEMn9YFkPSfpVyUqdXfcqrnU09AQxN-cLMPl53ELSDOTeuMySzXX3UbA0OZR9bP1PMJEfZeLLRm1GUR5iBd45XGchT9jrMA3arZYDZvxeU5SjzfjiJPmko4V7J2n2y0QhFrIB/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.41.27.png" height="320" width="175" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhD4IaikXZ7N5dYXVbKLCYLB23xjy1IFDVaKhyphenhyphen37wUUMNQbxLUIJM_JEm3vani3esVtkUrTmcby5hcw_W92HAwtQrRMHvz4BrbQ_fc47ePXllFG42BFmWp2i7J8y118xfqSyfgIb60IDI/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.41.43.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibhD4IaikXZ7N5dYXVbKLCYLB23xjy1IFDVaKhyphenhyphen37wUUMNQbxLUIJM_JEm3vani3esVtkUrTmcby5hcw_W92HAwtQrRMHvz4BrbQ_fc47ePXllFG42BFmWp2i7J8y118xfqSyfgIb60IDI/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.41.43.png" height="320" width="197" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPZjsVxDEefU9qIwq6AdrfWAPyqaa4Vug-xZnmAHBQ3lXNdOr6yYuJ24JgXB6n4StH1s-fc28_vaZJWWFR6vwprOmYgmFPTvEIjYJ_ep0oYRXHwM4luGMXdSdKkujfImVkOWxIGO5ujEMU/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.43.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPZjsVxDEefU9qIwq6AdrfWAPyqaa4Vug-xZnmAHBQ3lXNdOr6yYuJ24JgXB6n4StH1s-fc28_vaZJWWFR6vwprOmYgmFPTvEIjYJ_ep0oYRXHwM4luGMXdSdKkujfImVkOWxIGO5ujEMU/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.43.23.png" height="400" width="301" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh04CnkQGgWcdvrnrHURJN-xIRn5orsmq4GH6Sj2PPphbKY8UbVCwfsCzG9tKUb4LSwA5eK0rN743UdSM1n9EbEtvSswJ7MbgaPKPAJU4btmJVY7d4EKJGD_ZrDYJifYVK8dZiP5AiUxkRj/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.45.22.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh04CnkQGgWcdvrnrHURJN-xIRn5orsmq4GH6Sj2PPphbKY8UbVCwfsCzG9tKUb4LSwA5eK0rN743UdSM1n9EbEtvSswJ7MbgaPKPAJU4btmJVY7d4EKJGD_ZrDYJifYVK8dZiP5AiUxkRj/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.45.22.png" height="400" width="291" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg21PHAipzY6ER6GPRUTnGQUKWzpZ0Xi4TM_Lx7onTcoDLRxodDTEtkw0CtIGEk48e2Llh0hoxkmNQ4EdbPPUIbwIzID520Af9qHxdWzq_mQ5rPfXe4Mic-mT3Su-2IJWE5mOMhZcpduPho/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.45.32.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg21PHAipzY6ER6GPRUTnGQUKWzpZ0Xi4TM_Lx7onTcoDLRxodDTEtkw0CtIGEk48e2Llh0hoxkmNQ4EdbPPUIbwIzID520Af9qHxdWzq_mQ5rPfXe4Mic-mT3Su-2IJWE5mOMhZcpduPho/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-09+a+las+12.45.32.png" height="400" width="260" /></a></div>
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Feliz fin de semana (o lo que queda de él)!</span><br />
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-large;"><b><i>I.</i></b></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-49325977285200415002014-02-03T09:18:00.002+01:002014-02-03T09:18:36.327+01:00Piña colada healhty<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">La piña colada es una bebida original de Puerto Rico y que se prepara básicamente con ron, crema de coco y zumo de piña.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZTZ_-YaYjf7a82fK6oaXJhrK54rLnTaVDdlQM6hKll2OWqwqBIHvA-OyxfGkPH-Yi7VJgD5qgNAtHbjQfawPc-HJjJMWGk5_2WtNB7MV4yk7e_Kh6zqr1SwyW3E-39XKrKY56mCKc65tm/s1600/pina-colada1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZTZ_-YaYjf7a82fK6oaXJhrK54rLnTaVDdlQM6hKll2OWqwqBIHvA-OyxfGkPH-Yi7VJgD5qgNAtHbjQfawPc-HJjJMWGk5_2WtNB7MV4yk7e_Kh6zqr1SwyW3E-39XKrKY56mCKc65tm/s1600/pina-colada1.jpg" height="200" width="152" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><a name='more'></a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pero no este blog no va de cócteles...va de healhtylife...y dentro de mis indagaciones en este mundo he descubierto el batido entre los batidos, impresionantemente bueno, riquísimo, espectacular...piña colada, pero con ciertas modificaciones.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7poSmvA67qhO-xvpDBJ4g0zAH6xm6qz7Td5HmNQXxYy6BE1J4eGZNrdtz-leSiGyRfq5gttOWYqZOhcfIcd55pNrHtk2ZIe_rbPLqPSazURtHsbCXnCRefFAcTK25Okk5yytV2m2BG2gS/s1600/PI%C3%91A+COLADA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7poSmvA67qhO-xvpDBJ4g0zAH6xm6qz7Td5HmNQXxYy6BE1J4eGZNrdtz-leSiGyRfq5gttOWYqZOhcfIcd55pNrHtk2ZIe_rbPLqPSazURtHsbCXnCRefFAcTK25Okk5yytV2m2BG2gS/s1600/PI%C3%91A+COLADA.jpg" height="323" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Una rodaja gordita de piña natural, un plátano, un buen puñado de espinacas frescas y leche de coco; yo también rebajo un poco con agua, pero depende de lo que te guste el coco puedes usar sólo la leche.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">A la batidora...y a servir...brutal!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMK7Xlew5r4efu9a7y7HsdolNTLVVMhBO_tApgbT0CDgR95nSK-E1SKnjPDBgCY96X_53eNFDV07CW3DE2Ib5XxEdFWpHbVeNSFuc3EHlhQAdTI7xBmqfvIzgtDVnUZqZ2GTQplJ36C2x_/s1600/BATIDO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMK7Xlew5r4efu9a7y7HsdolNTLVVMhBO_tApgbT0CDgR95nSK-E1SKnjPDBgCY96X_53eNFDV07CW3DE2Ib5XxEdFWpHbVeNSFuc3EHlhQAdTI7xBmqfvIzgtDVnUZqZ2GTQplJ36C2x_/s1600/BATIDO.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Eso si, cuidado con abusar de la leche de coco que es alta el carbohidratos y grasas saturadas, muy calórica, así qeu no vayamos a convertirlo en desayuno diario.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Por otro lado, copio y pego, aquí van algunas de sus propiedades beneficiosas:</span></div>
<ol>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Remineraliza los huesos y los dientes:</strong></span> por su alto contenido en sales minerales como el Calcio, fósforo y magnesio.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Efecto diurético:</strong> </span>ayuda a la eliminación de líquidos en caso de retención.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Muy energética:</strong></span> con gran cantidad de nutrientes.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Libre de lactosa y/o proteína de la leche de vaca:</strong></span> recomendable para el consumo por personas con esas limitaciones.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Reduce los niveles de presión arterial:</strong></span> el potasio presente en la leche de coco, ayuda a conseguir esto.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Refuerza el sistema inmunológico:</strong></span> a través de las grandes cantidades de vitamina C que posee.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso:</strong></span> por las vitaminas del grupo B que contiene.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Regula el transito intestinal y ayuda en la lucha contra los parásitos:</strong> </span>por su alto contenido de fibra.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Regula los niveles de azúcar en la sangre:</strong></span> por su contenido en cromo.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Ayuda a combatir la anemia:</strong></span> cada vaso de leche de coco contiene ¼ del requerimiento diario de hierro.</div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Alivia los síntomas de artritis:</strong> </span>La leche de coco es <span style="color: black;"><strong>rica en selenio</strong></span>, elemento que resulta ser un importante antioxidante que <span style="color: black;"><strong>controla los radicales libres.</strong></span></div>
</li>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><strong>Evitar calambres o dolores musculares:</strong> </span>al ser rica en magnesio.</div>
</li>
</ol>
(Fte: yahoraquecocino.com)<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Feliz semana!</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-74840015349287949672014-02-01T18:15:00.001+01:002014-02-01T18:15:58.354+01:00Una pizza muy healthy<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y quien siga pensando que comer sano no es comer rico que se venga a mi casa un par de días...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF_PaIcrXRdt9WdpmT7AKXeGN5s2bst2GJfyjpGedb7MuVeUoxmp_xc4_DhyphenhyphenZ-e2mUb9FjKl2qiiNNgAocEH1QKX1O6G4Ia_nhWlOIhbAxhiUkykbZ_sCtjM4Av2PI3gJ5kdZKbCRYlB-d/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-01+a+las+18.07.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF_PaIcrXRdt9WdpmT7AKXeGN5s2bst2GJfyjpGedb7MuVeUoxmp_xc4_DhyphenhyphenZ-e2mUb9FjKl2qiiNNgAocEH1QKX1O6G4Ia_nhWlOIhbAxhiUkykbZ_sCtjM4Av2PI3gJ5kdZKbCRYlB-d/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-01+a+las+18.07.23.png" height="318" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Antojo de pizza, totalmente en contra del los telepizza y similar y cero ganas de ir al super a por Dr. Oetker y hacer un cheatmeal; solución: vamos a improvisar a ver qué sale.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">E improvisar tirando de la despensa del blog de las niñas sólo puede dar como resultado algo muy healthy, pues es lo único que hay en mi cocina...pero no por ello menos rico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Una vez hecho el experimento y probado puedo decir que es de las mejores pizzas que he comido, así que tenía que ir de cabeza al recetario healthy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Tortita de maiz integral, los famosos wrap, trocitos de queso en lonchas para que se peguen y otra tortita encima; ya tenemos la masa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ahora a poner los ingredientes, en este caso y por orden de las capas: queso en lonchas light, tomate frito light, atún, fiambre de pavo, queso rallado y orégano...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9t1qDH2Uzc7QTNXQtQr6XzuddyQPsNjIeFx4kNqxZwTT8WFOBowdJSM5jfd7ZMJio5Go0ysBxALJYg_UoYQDNgNi7qMmaS4ZO91NTbvmjKE-cUbPLFFHOck7osGBiwmphkywkx6IRwub4/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-01+a+las+18.12.26.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9t1qDH2Uzc7QTNXQtQr6XzuddyQPsNjIeFx4kNqxZwTT8WFOBowdJSM5jfd7ZMJio5Go0ysBxALJYg_UoYQDNgNi7qMmaS4ZO91NTbvmjKE-cUbPLFFHOck7osGBiwmphkywkx6IRwub4/s1600/Captura+de+pantalla+2014-02-01+a+las+18.12.26.png" height="400" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">10 minutos en el horno (precalentado) y listo!...una pizza muy casera, muy rica y muy healhty.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">¿Alguien lo duda?; probadla y me contáis :)</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-large;"><b><i>I.</i></b></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-88756221619152249782014-01-29T11:01:00.002+01:002014-02-01T18:16:09.337+01:00Batidos verdes, parte II<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y como lo prometido es deuda y pese a que cada día me resulta más difícil seguir adelante con el blog, aquí estoy para cumplir la promesa de traer nuevas recetas de batidos, en pro de esta revolución verde que defiendo :)</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8sK0mWw5L9NCff722bcBZ7jR-KKcFS1Tv11jNqyM_858oS_E4WV2ypnU2j97l3lD3ztQYvvQWi0o0TDIrp73K862yrX0JFxmoKkTsSB7eelsjX4lFsuZRz8Dwa16RS-pYEsWOOpAuVxXN/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8sK0mWw5L9NCff722bcBZ7jR-KKcFS1Tv11jNqyM_858oS_E4WV2ypnU2j97l3lD3ztQYvvQWi0o0TDIrp73K862yrX0JFxmoKkTsSB7eelsjX4lFsuZRz8Dwa16RS-pYEsWOOpAuVxXN/s1600/1.jpg" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">De las propiedades beneficiosas, del cómo y del cuándo, sobran las explicaciones, del poder de la clorofila ya algo sabemos, recordemos aquel post de cuando aún tenía algo de tiempo para actualizar con cierta frecuencia:</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://elblogdelasninas.blogspot.com.es/2013/11/clorofila-ven-mi-green-smoothies.html">Clorofila ven a mi!!, Green Smoothies.</a></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br /></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<a name='more'></a><br /><br />
<br />
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">También en ese post puse alguna de las recetas que entonces conocía, entre ellas el famoso (o de <a href="mailto:l@s">l@s</a> <a href="mailto:famos@s">famos@s</a>) batido iluminador, muy rico:</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ycindHmxcpWrH3WYYZa55AN3W6XVM7HwvVVHwDQxVbSdEnKtGtGlX1kv4a48pFWULv0sOYXsb8p2gSWjDHnYDx-2IOObKhJo95tGYUgoT_da5NB_4EgJRrW-Qsf0jFv0suvXgms0M7Pq/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ycindHmxcpWrH3WYYZa55AN3W6XVM7HwvVVHwDQxVbSdEnKtGtGlX1kv4a48pFWULv0sOYXsb8p2gSWjDHnYDx-2IOObKhJo95tGYUgoT_da5NB_4EgJRrW-Qsf0jFv0suvXgms0M7Pq/s1600/2.jpg" height="297" width="320" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi54tDQZ8R_aEmX8NCH9XQvB9Tl_as8Y0REjQTKzsbwkY2dp8Zs3_Bivy2gtiHCzPlu_z02GyRXlVWn2kzP5fkp5jUXBFcZsF4ky5XvG0lcc4t1GNyUFc4uT1K_FeuvZVoRQipLcWpKTPXc/s1600/c94ef2507b6c11e3a37212ebc75c3a93_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi54tDQZ8R_aEmX8NCH9XQvB9Tl_as8Y0REjQTKzsbwkY2dp8Zs3_Bivy2gtiHCzPlu_z02GyRXlVWn2kzP5fkp5jUXBFcZsF4ky5XvG0lcc4t1GNyUFc4uT1K_FeuvZVoRQipLcWpKTPXc/s1600/c94ef2507b6c11e3a37212ebc75c3a93_8.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqN0J3dB23ulNKGMLnmFjKQz4AZvlqD57FiBbbq-2B_e324FOoV4LNKQZ4C71dTuCAns1YM6mYIHKZ1HfL0n2Gv_LkYz7HP9o3HjjKBftKBQThHSBBXm5iB2iiiXkkhfOsthBcAy6akQdW/s1600/3a7a6386566211e384dc0ae045ecff16_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqN0J3dB23ulNKGMLnmFjKQz4AZvlqD57FiBbbq-2B_e324FOoV4LNKQZ4C71dTuCAns1YM6mYIHKZ1HfL0n2Gv_LkYz7HP9o3HjjKBftKBQThHSBBXm5iB2iiiXkkhfOsthBcAy6akQdW/s1600/3a7a6386566211e384dc0ae045ecff16_8.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Gracias a este batido el apio y yo nos hicimos bastantes amigos y es un interesante ingrediente de muchas de mis nuevas recetas, pero entiendo que es un sabor muy particular, o te gusta o te horroriza, pero desde luego no te deja indiferente.</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Un consejo interesante que nos dan los que saben de esto es que es importante ir variando las verduras empleadas, para que de este modo el cuerpo no se "intoxique" o dicho de otro modo porque cada una aporta diferentes nutrientes y en la variedad está el gusto y en este caso la salud. Esto es importante, porque por ejemplo en mi caso esto de los smoothies ha sido una evolución, primero batido de frutas, después frutas y semillas y finalmente verduras, frutas y semillas...pero hay verduras que "pegan fácilmente con todo" y otras que no tanto, el paso final es aumentar la proporción de verduras y disminuir la de frutas, ya que lo normal es comenzar con una verdura y varias frutas y llegar a mitad mitad, o así.</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Mi consejo: empezar con espinacas como ingrediente verde, pegan con todo, están ricas y no sorprenden al paladar demasiado...despuès poco a poco ir introduciendo otras nuevas, yo sigo en fase de experimentación, pero mi actual abanico consta de: espinacas (sabíais que son pura proteína??, si seguís el blog sobra la pregunta ;)), apio, pepino, zanahoria, canónigos y lechuga como verduras...para fruta uso todo lo que cae en mis manos.</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Ésta última, la lechuga la he usado alguna vez pero la he eliminado casi de inmediato, nutricionalmente aporta muy poco, es una verdura de las que yo diría que sirven para llenar hueco, para empachar, especialmente en fase de adelgazamiento, pero si tu objetivo no es bajar peso mejor vete a verduras más completas y que te aporten más.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y dicho esto, vamos al tema de esta entrada, recetitas variadas para esos batidos verdes que vitaminan nuestros despertares...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Uno que nunca va a fallar, súper apto para "principiantes": fresas, plátano y espinacas (como líquido yo pongo agua, pero se puede poner leche)...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxj3lxskO7rXgPSRtj5TWP-3vB_iMbt4gPBIWfTR-ylRAEWl8UQqmS89p9MyHp28mxjPWDnJe9Y3RAWzV_tvnU8V7R6_ja_IEkMM3T15crOOy1bLLXJ6CBJ89cXzpmBrzN_RIq2YRm84wN/s1600/b527945687f811e3993712907bd3fa38_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxj3lxskO7rXgPSRtj5TWP-3vB_iMbt4gPBIWfTR-ylRAEWl8UQqmS89p9MyHp28mxjPWDnJe9Y3RAWzV_tvnU8V7R6_ja_IEkMM3T15crOOy1bLLXJ6CBJ89cXzpmBrzN_RIq2YRm84wN/s1600/b527945687f811e3993712907bd3fa38_8.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y de uno de principiantes nos vamos a uno para <a href="mailto:iniciad@s">iniciad@s</a>: Apio, zanahoria y manzana; betacarotenos en vena!, muy recomendable de cara al veranito y a esos proyectos de broceado :).</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y siguiendo con la zanahoria y los batidos verdes-naranjas aquí va otro muy rico también: Espinacas, manzana, pera y zanahoria...</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggipRgUSt179kYG_sU34tFaIeZp1aXo67XO-M4TIxxqdcpRj6s6y51lKLnwP0BzAVlyfggKFgwNcO6jfv9bxSjldWEDjmTFo_c63fE3bsIqwuYlwsqBhyphenhyphenc_kIZ2313qoZgnworN89S9RR4/s1600/445572ca80eb11e3b3de12c816e3ab55_6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggipRgUSt179kYG_sU34tFaIeZp1aXo67XO-M4TIxxqdcpRj6s6y51lKLnwP0BzAVlyfggKFgwNcO6jfv9bxSjldWEDjmTFo_c63fE3bsIqwuYlwsqBhyphenhyphenc_kIZ2313qoZgnworN89S9RR4/s1600/445572ca80eb11e3b3de12c816e3ab55_6.jpg" height="200" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5f0toNJpRzFNEUAnPkpCjgtKAG_K9soXJHWE4dsQgD_3y-pUZVqnfU9XyUZTLd49iQjWX2asBqzXg_iZXTMyRuJ3EPXN97xod3EGNd4i0So6ACAg3MP4xd2fCSTB81WbJEi_h-QD2ZodT/s1600/f31b9ca8801911e39142121b2bfc92a6_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5f0toNJpRzFNEUAnPkpCjgtKAG_K9soXJHWE4dsQgD_3y-pUZVqnfU9XyUZTLd49iQjWX2asBqzXg_iZXTMyRuJ3EPXN97xod3EGNd4i0So6ACAg3MP4xd2fCSTB81WbJEi_h-QD2ZodT/s1600/f31b9ca8801911e39142121b2bfc92a6_8.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y si se te acaban las espinacas y te da probar, apunta: los canónigos van muy bien en los smoothies: Canónigos, melón, piña, kiwi y apio.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrL80dxyBckMTwtkRU-EBJrFZLrjpGLSDKdNuFh19KrtJ0wky8YILs6Z_zjjopBwLwuVzGQDuXscjczSJ9jsFeKJaYPsT4A7vaNtacY7LFZjLmKXc6DVqpyIbuovV_P3Z_WnbVaunFBSXn/s1600/7af597947cf211e39e6c1222881ec91d_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrL80dxyBckMTwtkRU-EBJrFZLrjpGLSDKdNuFh19KrtJ0wky8YILs6Z_zjjopBwLwuVzGQDuXscjczSJ9jsFeKJaYPsT4A7vaNtacY7LFZjLmKXc6DVqpyIbuovV_P3Z_WnbVaunFBSXn/s1600/7af597947cf211e39e6c1222881ec91d_8.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Un básico: Espinacas, melón y piña...muy diurético.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcKH9pQwknisvy08YpBnZ4Kw-Whk7amhNwlpy8mzsw7afaqcNkCk1rk2rc7whss_9nChVpeiacfBzi5YoL1QD2b9lOAxhp7QeUjJ_mJZ0AHrlCaLwdmjT5de6L4q1NTeOZa4t3O99J2ELA/s1600/4cdd20a276ad11e3a58412e0d8bea22f_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcKH9pQwknisvy08YpBnZ4Kw-Whk7amhNwlpy8mzsw7afaqcNkCk1rk2rc7whss_9nChVpeiacfBzi5YoL1QD2b9lOAxhp7QeUjJ_mJZ0AHrlCaLwdmjT5de6L4q1NTeOZa4t3O99J2ELA/s1600/4cdd20a276ad11e3a58412e0d8bea22f_8.jpg" height="200" width="200" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyxyWobrNFgY4CJWyxJX0aYMvwuwQjs663kj_vAHOIkQDIkYdbapQu3Hhc9wTSRH4CVKNK9TlJOSmY5DYoM0XPR2KI9EqW2wjuPL7FGyvCKz8umIadcqb34h6c-gNRuRT_ci78QvOA573X/s1600/c029f4ca76aa11e3a7c21279b4df689b_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyxyWobrNFgY4CJWyxJX0aYMvwuwQjs663kj_vAHOIkQDIkYdbapQu3Hhc9wTSRH4CVKNK9TlJOSmY5DYoM0XPR2KI9EqW2wjuPL7FGyvCKz8umIadcqb34h6c-gNRuRT_ci78QvOA573X/s1600/c029f4ca76aa11e3a7c21279b4df689b_8.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">También está su versión con kiwi...</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzPxTgbV5Y5Rgk35PHBvxuHJRddE5Cs3dVLDj10kbcy2A97__yLFqBlHyoxRRJGoB4KW7doxcqEIrcxzNiSppKiA0dsBG7BqqZQL2X9xwTyJdCnOr8hFjMFh-ihDIYJXwgikV_ME-UGd7N/s1600/b09b105c535011e3801c129cd657fb38_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzPxTgbV5Y5Rgk35PHBvxuHJRddE5Cs3dVLDj10kbcy2A97__yLFqBlHyoxRRJGoB4KW7doxcqEIrcxzNiSppKiA0dsBG7BqqZQL2X9xwTyJdCnOr8hFjMFh-ihDIYJXwgikV_ME-UGd7N/s1600/b09b105c535011e3801c129cd657fb38_8.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Otro riquísimo: Zumo de naranja, espinacas, plátano, fresas y frambuesas.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBvSyixrNZnagUp3g2QPicT_8Bt9UdKvo2Fw4SpaLb8XeIDlj3DWLisbU_w_RbuQvz90kdbqPuaSCIfXtunNlY_I4014R2oBXntj_nt1q12BpP1J-NYcPRMKxSFPw775BfzSR5jY6zVz5/s1600/30f6a93e5a7511e3bb1a1296fbe147ba_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBvSyixrNZnagUp3g2QPicT_8Bt9UdKvo2Fw4SpaLb8XeIDlj3DWLisbU_w_RbuQvz90kdbqPuaSCIfXtunNlY_I4014R2oBXntj_nt1q12BpP1J-NYcPRMKxSFPw775BfzSR5jY6zVz5/s1600/30f6a93e5a7511e3bb1a1296fbe147ba_8.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pero claro, lo malo de probar y probar es que además de las sorpresas gratas, están las decepciones, aquí una de las mayores; insípido y nada recomendable: espinacas, frambuesas, moras y jengibre; si lees que está rico en algún libro de estos de recetas (yo l cogí de uno), no te lo creas!.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijhnJJ2ANCcyJmiuhya6DIez_rFdTH-zedcBPz7keDz6WVoFSUjLxW2mMsGLYY8pwDciHNCzDWrXa7YROrqW5pD-pF3ziFKU4vsoE9GZa5DprbNeczBIUDV50tgGIbq97KyVo6VtzgKcPs/s1600/b7bbb52466ee11e3a0a00e0a1b2b9a73_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijhnJJ2ANCcyJmiuhya6DIez_rFdTH-zedcBPz7keDz6WVoFSUjLxW2mMsGLYY8pwDciHNCzDWrXa7YROrqW5pD-pF3ziFKU4vsoE9GZa5DprbNeczBIUDV50tgGIbq97KyVo6VtzgKcPs/s1600/b7bbb52466ee11e3a0a00e0a1b2b9a73_8.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pero en esta vida ya se sabe, unas veces te se gana y otras...SE APRENDE, pues de éste aprendí dos cosas:</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">1-. No me gusta el jengibre ni pienso añadirlo a mis batidos nunca más.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">2-. Ya tengo un argumento basado en la experiencia (son mis preferidos) para rebatir a aquellas personas que defienden eso de echar lo que tengas en la nevera y que salga lo que sea.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Los batidos verdes deben ser algo cuidado, pensado y mirando bien que se mezcla y con qué se mezcla, pues de eso dependerá un resultado exquisito o digno de acabar directo en el fregadero.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Seguro que Batman no ponía cualquier cosa en sus green smoothies :P</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG1NatJtY-Yz9AkhCy9IApVSGJwT9I20mQ57XWHV2bRA3ntJFv9dx5w0DRda0BDrgh3fLYDkiVSQmokWeR157FdTBVFY_GGwUxQYzdw2qmdTc_OMAcjx-VUALHHcdWyvKCtjHzr3yz9PwX/s1600/bbeea13c7b1211e38a6912c3b1f19609_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG1NatJtY-Yz9AkhCy9IApVSGJwT9I20mQ57XWHV2bRA3ntJFv9dx5w0DRda0BDrgh3fLYDkiVSQmokWeR157FdTBVFY_GGwUxQYzdw2qmdTc_OMAcjx-VUALHHcdWyvKCtjHzr3yz9PwX/s1600/bbeea13c7b1211e38a6912c3b1f19609_8.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Feliz semana!!</span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><strong><em>I.</em></strong></span></div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-37817065322769488392013-12-01T01:24:00.000+01:002013-12-01T01:24:02.700+01:00Yo me quedo aquí...San Francisco<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y tras la típica ruta californiana de hace unos años: Los Ángeles, Las Vegas, San Francisco....el Gran Cañón, el Death Valley...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQsLZRBWyrm8TCLCe7SZhmorRYqoJAkFdWyTafpIzAeO0XDTaoak9dNsRWVpdX3V0ucfMFz5_P1gx4jNhZsub91Ezb5PsU64cmtvVNZ-s1po0vO5d9oz-vCuDHzDUFMBr2fMpYodZRM8YS/s1600/P8160128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQsLZRBWyrm8TCLCe7SZhmorRYqoJAkFdWyTafpIzAeO0XDTaoak9dNsRWVpdX3V0ucfMFz5_P1gx4jNhZsub91Ezb5PsU64cmtvVNZ-s1po0vO5d9oz-vCuDHzDUFMBr2fMpYodZRM8YS/s200/P8160128.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ79dxU4rxyKCzIW0daoK0n_1NtP8G6sxWDlPhnt1UGj9ih_nPvbxB4I7t9I3BXdqtDs9gq7mvHIGHP66t_GB7NXBDESdXP5JT8OKZC6kifANRDE4PI88ho8Du30mqYDs2V6i7CIuhmJZW/s1600/P8170201.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ79dxU4rxyKCzIW0daoK0n_1NtP8G6sxWDlPhnt1UGj9ih_nPvbxB4I7t9I3BXdqtDs9gq7mvHIGHP66t_GB7NXBDESdXP5JT8OKZC6kifANRDE4PI88ho8Du30mqYDs2V6i7CIuhmJZW/s320/P8170201.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9GNE1L-7dxYD-S23NhFZ5ftg5S4b_uWMBIPo7u6ytaUOcG6SEBnWmDAR8V5bygHkl74c-S9pZUYKlB4XPu5NsTwmPxL-ZcyPWIhM4ksEjanJLcH7ekiGBz3c9evZ8-JTK7tK4dFBDrWc3/s1600/P8180301.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9GNE1L-7dxYD-S23NhFZ5ftg5S4b_uWMBIPo7u6ytaUOcG6SEBnWmDAR8V5bygHkl74c-S9pZUYKlB4XPu5NsTwmPxL-ZcyPWIhM4ksEjanJLcH7ekiGBz3c9evZ8-JTK7tK4dFBDrWc3/s400/P8180301.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQkPPX6ARN8tCBgzH8A9GHf0JKMrFo7ZlIhKkTMFlqVJWdAd6T-uKHTLVWhBsjwIfiu1QdQx0KydVWAU7WpLJazeoWuCzQSEFL9KgnfukDpdDFSP1YrVB-xdBt7chDcJBZa26CqrbBp8H8/s1600/P8190329.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQkPPX6ARN8tCBgzH8A9GHf0JKMrFo7ZlIhKkTMFlqVJWdAd6T-uKHTLVWhBsjwIfiu1QdQx0KydVWAU7WpLJazeoWuCzQSEFL9KgnfukDpdDFSP1YrVB-xdBt7chDcJBZa26CqrbBp8H8/s200/P8190329.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9yIlcLC_yLAN3tJiyCE6U2rsNGav7slw-QDzqUdrdCNE86vi5rqJUuI78s6MUSim-PUJQ5DXtwDbllEDrJvBeXbhuxkNpEE-YuDDP45jN66-sLU7kXmILwCt8Ns4v_WnAOBL9RiPjwtIM/s1600/P8200371.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9yIlcLC_yLAN3tJiyCE6U2rsNGav7slw-QDzqUdrdCNE86vi5rqJUuI78s6MUSim-PUJQ5DXtwDbllEDrJvBeXbhuxkNpEE-YuDDP45jN66-sLU7kXmILwCt8Ns4v_WnAOBL9RiPjwtIM/s320/P8200371.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjukr9_osmZk191ttCbUSusg24GfPPhkqBTzCBt6taNCiT8WTMenzfrrBRUlJrBaQk1390YxzYZg5VbnYHn5YaJWm39AgYYCcdtkXv4aIiwG_trool6MW3EuqIoyXEl7cR0AD6QGMom9jil/s1600/P8250596.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjukr9_osmZk191ttCbUSusg24GfPPhkqBTzCBt6taNCiT8WTMenzfrrBRUlJrBaQk1390YxzYZg5VbnYHn5YaJWm39AgYYCcdtkXv4aIiwG_trool6MW3EuqIoyXEl7cR0AD6QGMom9jil/s400/P8250596.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXmZ3S2qypX0TXZKr2BRPn5HQVrcKuxHKvHl5tE2jqz0MprsCyz4ET9_fJmDwrCRmlMyUZDfqUKH1Nqh-RzsHi3Ix3sa05vhImvV36wipPqrboJRkR1Cjc6w-SCNEl1mLyKEzy0RYftGrO/s1600/P8260607.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXmZ3S2qypX0TXZKr2BRPn5HQVrcKuxHKvHl5tE2jqz0MprsCyz4ET9_fJmDwrCRmlMyUZDfqUKH1Nqh-RzsHi3Ix3sa05vhImvV36wipPqrboJRkR1Cjc6w-SCNEl1mLyKEzy0RYftGrO/s320/P8260607.JPG" width="320" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiou2K9MSnC3oOW5ESfSExdsgp0P_sZKjM-FCFMtF6XWuvh2e_0_C1-5xSOq9dMqFGF4_65o3GjZ4JfUH1iSy3X6PZ6g0BPTIoqVGMBP843Yk-VZdTdPNAO-ajFq8KftlcaGY4AEKy5dbuE/s1600/P8260623.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiou2K9MSnC3oOW5ESfSExdsgp0P_sZKjM-FCFMtF6XWuvh2e_0_C1-5xSOq9dMqFGF4_65o3GjZ4JfUH1iSy3X6PZ6g0BPTIoqVGMBP843Yk-VZdTdPNAO-ajFq8KftlcaGY4AEKy5dbuE/s200/P8260623.JPG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">...este año, por circunstancias de la vida, me tocó (casi)repetir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">La ruta ha sido diferente, ni mejor ni peor, diferente; el viaje...mucho mejor, es lo bueno de que la vida te brinde segundas oportunidades.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Llegada a Las Vegas en un fin de semana, que sin buscarlo, fue el perfecto...The Life is Beautiful Festival...amazing!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyNBuXtGAYoEZbxUUshiCBaMabLLnf3f_azqMMXo746Zcsl6MpbKto5r0bALWTwR56zPw_1LpO8s55qn24AY8W9lZEKkdMO2Ebu9Os8JY3v3ijmlvolK2H1DBMkB08vPHEDWMo3X-HtwFb/s1600/IMG_2471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyNBuXtGAYoEZbxUUshiCBaMabLLnf3f_azqMMXo746Zcsl6MpbKto5r0bALWTwR56zPw_1LpO8s55qn24AY8W9lZEKkdMO2Ebu9Os8JY3v3ijmlvolK2H1DBMkB08vPHEDWMo3X-HtwFb/s400/IMG_2471.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghHiD1UQ1fxD5_NxywRd1J0H17O2IQ9CCFc4qk9He7exHOulXiT1lq_fAyjGksPAG_CAH6EQXyThUbGHy4o0viCLwngI4V0q2wdtjNI4nQHUp4qG-H7BelIIRrT_L1Lk4xgqIG8cKaO-ha/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+22.32.56.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghHiD1UQ1fxD5_NxywRd1J0H17O2IQ9CCFc4qk9He7exHOulXiT1lq_fAyjGksPAG_CAH6EQXyThUbGHy4o0viCLwngI4V0q2wdtjNI4nQHUp4qG-H7BelIIRrT_L1Lk4xgqIG8cKaO-ha/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+22.32.56.png" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXGbJcP_3va9Gq-W5grH3VLihI31LYjoIPCvaCF8BU3kkJ5_UnuSW5bcL4JQnAag06oxBmX0rVd9pY4H1oobdsLQDU9lW9e0pK4o5m6v3quOiQmqb3Ov500WtCoMf34NSH2BYO2fdMSCkQ/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+22.33.07.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXGbJcP_3va9Gq-W5grH3VLihI31LYjoIPCvaCF8BU3kkJ5_UnuSW5bcL4JQnAag06oxBmX0rVd9pY4H1oobdsLQDU9lW9e0pK4o5m6v3quOiQmqb3Ov500WtCoMf34NSH2BYO2fdMSCkQ/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+22.33.07.png" width="258" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr3xnxPZCH8usRxvwjycf2TzwJ-qiEpNeFCPFxpeJm6fiZcktc88pFrDvxDMuJ9YWDbcaxPPTEwNYDUI5qXfwfkWPNbE51fhW4N79pbSo_Js0H8n5zU-3sP0dWY0f4mREz_rnCaLtx7cwm/s1600/IMG_2547.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr3xnxPZCH8usRxvwjycf2TzwJ-qiEpNeFCPFxpeJm6fiZcktc88pFrDvxDMuJ9YWDbcaxPPTEwNYDUI5qXfwfkWPNbE51fhW4N79pbSo_Js0H8n5zU-3sP0dWY0f4mREz_rnCaLtx7cwm/s400/IMG_2547.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muchos de los grupos desconocidos para mi, muchos que ahora son grandes descubrimientos...y para prueba un botón; en directo, desde Dawntown, Imagine Dragons :)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: -webkit-auto;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=74O2a33i8sU">Imagine Dragons (The life is beautiful festival)</a></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Geniales!.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y es que Las Vegas de los casinos a mi nunca me gustó, para gustos los colores, pues entiendo que haya a quien le encante, a mi me resulta un cúmulo de decorados que no aporta más que muchas luces de neón y mucho impacto visual, pero que visto uno vistos todos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoqxkPhZGADxBLaePJdy6pHCnq1jY9XNbGqUhbfdybGborcxF2JtiL2sBRHYhTdyJrngsKgAU-EQzNLZ0C4ckd86V_D7sNmfwdFPbQN-lFR20XDoMuexz0mo4uLKM2Lc9poEr7cNoZRZaG/s1600/IMG_2602.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoqxkPhZGADxBLaePJdy6pHCnq1jY9XNbGqUhbfdybGborcxF2JtiL2sBRHYhTdyJrngsKgAU-EQzNLZ0C4ckd86V_D7sNmfwdFPbQN-lFR20XDoMuexz0mo4uLKM2Lc9poEr7cNoZRZaG/s320/IMG_2602.PNG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheY1BZHBe4J2JdYqtaXblx7AY7f8XN9XI2Ko48o-4PUUp2EBmKuNtkkeqrQDnYl5h6w_pVShLs-7HYFlwdvr8tiVRhOXzVWXTUuDy0BXIc7ivEzesKfbAhMyiy-pwiT9XGGXdJAEzbTsAf/s1600/IMG_2601.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheY1BZHBe4J2JdYqtaXblx7AY7f8XN9XI2Ko48o-4PUUp2EBmKuNtkkeqrQDnYl5h6w_pVShLs-7HYFlwdvr8tiVRhOXzVWXTUuDy0BXIc7ivEzesKfbAhMyiy-pwiT9XGGXdJAEzbTsAf/s200/IMG_2601.PNG" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aquella mítica frase de De Niro en Casino: </span><span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; font-style: italic; line-height: 21px;">"Que íbamos a pintar en medio de un desierto?. La única razón es el dinero. Ese es el resultado final de las luces de Neon y las ofertas de las agencias de viajes, de todo el champán, de las suites de hotel gratis, de las fulanas y el alcohol. Todo está organizado sólo para que nosotros nos llevemos su dinero. Somos los únicos que ganamos, los jugadores no tienen ninguna posibilidad"...</span><span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-size: 16px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">pero Casino es una película, Las Vegas turística se ve desde la barrera.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-size: 16px; line-height: 21px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyBsxzZwAt0ayW-gjlxb-FyttjJiiHasrXDfOrZuvrt6syqKKmEk9id0sVcenQIA14wQyUqMeohS4noKIR-Oy-ydQFNhbYe1_LUGqyZqHd1JT7_s_t_QvoCs7hzXbMSjjI0MuRQxPO4en6/s1600/IMG_2575.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyBsxzZwAt0ayW-gjlxb-FyttjJiiHasrXDfOrZuvrt6syqKKmEk9id0sVcenQIA14wQyUqMeohS4noKIR-Oy-ydQFNhbYe1_LUGqyZqHd1JT7_s_t_QvoCs7hzXbMSjjI0MuRQxPO4en6/s320/IMG_2575.jpg" width="239" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2lhe-Mu7K1CXe7P0oLWixz2HZrz4vKipnhpk_MgM68tzgaaMte8ZU2iGk56yiNOViYo6x1hL73086HiVrkosThVAflqmj7BCXwdqy5ArxxBYBFVOcTsbKnz-WNESv-LUv2UOp7d5jtP-q/s1600/IMG_2577.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2lhe-Mu7K1CXe7P0oLWixz2HZrz4vKipnhpk_MgM68tzgaaMte8ZU2iGk56yiNOViYo6x1hL73086HiVrkosThVAflqmj7BCXwdqy5ArxxBYBFVOcTsbKnz-WNESv-LUv2UOp7d5jtP-q/s320/IMG_2577.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj_ay9RzG6ESkCtpl3uHGPzbS7khoI4453ibuhh6jMlk65i_5y1p-R3JXVKGIpgR23e8BeocFdzNLrlkXvjDhf9tuFabR0Pla4tfzKHi4B3C4PoV1txIPbPKUFUzRttgQtUW_UT8GhoJv_/s1600/IMG_2597.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj_ay9RzG6ESkCtpl3uHGPzbS7khoI4453ibuhh6jMlk65i_5y1p-R3JXVKGIpgR23e8BeocFdzNLrlkXvjDhf9tuFabR0Pla4tfzKHi4B3C4PoV1txIPbPKUFUzRttgQtUW_UT8GhoJv_/s200/IMG_2597.JPG" width="200" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtz1LrtBLEJfuHCTdwyTm3hV-dr7J6qDV7djsKFQHyVJzR0UD8_A0mLYJceAtQPREg2wcOu7-wRi_d2q1IPQzIlx8Yoi1caGoUCqG_Q_ZRR0w6xiTGOvqkfMpb7MbAbINmQl4EokhRVFYD/s1600/IMG_2580.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtz1LrtBLEJfuHCTdwyTm3hV-dr7J6qDV7djsKFQHyVJzR0UD8_A0mLYJceAtQPREg2wcOu7-wRi_d2q1IPQzIlx8Yoi1caGoUCqG_Q_ZRR0w6xiTGOvqkfMpb7MbAbINmQl4EokhRVFYD/s320/IMG_2580.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Yo me quedo con los barrios residenciales de las afueras con sus típicas casitas americanas, sus adornos de Halloween y sus barbacoas de domingo, The Lakes...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkwZZJZ9DxTPLgbZVTPW3RCRZkfjgYt8EBlYS_CrsTO6mUgVc1NZANVysiMc_6YLxy9EfDqcRHXonv1rdm-lD7PiHYsp7N93xpC040eowCwbNcG8zleOL8dlRw9W_zYY1Wjxw1Rkfefh20/s1600/IMG_2440.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkwZZJZ9DxTPLgbZVTPW3RCRZkfjgYt8EBlYS_CrsTO6mUgVc1NZANVysiMc_6YLxy9EfDqcRHXonv1rdm-lD7PiHYsp7N93xpC040eowCwbNcG8zleOL8dlRw9W_zYY1Wjxw1Rkfefh20/s400/IMG_2440.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-E-kWN528IhtHDJctVaAZIrOaBhZQ4GoRo_8wEeLseV8yE3FijYBrLW48UI5E9xyfRdXBfgC-MhLhAtJrPRa9mjzI7QIz_Yq34zm5pfyKt23c7xpocc7VcF8YcWrxQ_X_UgH5znd7YfzI/s1600/IMG_2563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-E-kWN528IhtHDJctVaAZIrOaBhZQ4GoRo_8wEeLseV8yE3FijYBrLW48UI5E9xyfRdXBfgC-MhLhAtJrPRa9mjzI7QIz_Yq34zm5pfyKt23c7xpocc7VcF8YcWrxQ_X_UgH5znd7YfzI/s320/IMG_2563.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUUtGWYAsTcvwEzZKKVJlhyphenhyphenvGC5d74FEYfeRwpL_2kzAfusswgtnc9pkeXXYoN-0hHyJsSXYnCcZrGExSeF9zL_b57ejsVdkXIvOySKFoJHGr60vGlEchbPDplDgs0_lAUHlIdAPgaGFFA/s1600/IMG_2566.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUUtGWYAsTcvwEzZKKVJlhyphenhyphenvGC5d74FEYfeRwpL_2kzAfusswgtnc9pkeXXYoN-0hHyJsSXYnCcZrGExSeF9zL_b57ejsVdkXIvOySKFoJHGr60vGlEchbPDplDgs0_lAUHlIdAPgaGFFA/s320/IMG_2566.jpg" width="238" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Y en algún lugar de Nevada, de cuyo nombre no quiero acordarme no ha mucho tiempo que vivían unos españoles de éstos que andan por el mundo, construyendo plantas industriales y pasando del frío extremo al calor insoportable en un abrir y cerrar de ojos...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9FhjsPqcnPMbWXlMjEyS2xf19F_D-O_Hu0-Qu_npO5XHHxCuHvt6V8-ftAJifWttsFMsbURx-2pi_N94riAGiVAMzQpIPSU1rETqD-QeWT6EJ9Z137ttY9UdKx7D9ubW2fkem0NR-zK-2/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.04.01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9FhjsPqcnPMbWXlMjEyS2xf19F_D-O_Hu0-Qu_npO5XHHxCuHvt6V8-ftAJifWttsFMsbURx-2pi_N94riAGiVAMzQpIPSU1rETqD-QeWT6EJ9Z137ttY9UdKx7D9ubW2fkem0NR-zK-2/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.04.01.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">¿Cómo describir ese pueblo?...es muy difícil...es el far west...es como si Clint Eastwood fuese a aparecer de un momento a otro pistola en mano.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Casas dispersas que bien parecen estar abandonas, dos hoteles y un bar; el bar!...ese bar al que la gente tranquila no suele ir, peleas casi diarias, vaqueros sucios y cara de pocos amigos...empezando por el barman.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrG73U_gZheWP1UZR9LUeyBFo6OVFNJtc58PrHxp8YcWBEky2-tl5zxxCzAH0zM_VrY9QCayZ3GHJ2n2EbjGgpJ0y-3YB4BXzA6uAri8yZcYQW0QxPM2Wkis2lLIf0sdmt88aef8mAKjnA/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.09.08.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrG73U_gZheWP1UZR9LUeyBFo6OVFNJtc58PrHxp8YcWBEky2-tl5zxxCzAH0zM_VrY9QCayZ3GHJ2n2EbjGgpJ0y-3YB4BXzA6uAri8yZcYQW0QxPM2Wkis2lLIf0sdmt88aef8mAKjnA/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.09.08.png" width="318" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">...de fondo, música cowntry a tope...luz tenue...ellos, muchos con sombrero de cowboy y pinta de vaquero, otros con gorras de beisbol y camisas de cuadros...ellas, eran ella y yo, ella con su moño despeinado bailaba con el que debía ser su pareja a ritmo cowntry...cerveza y tabaco a raudales, y cara de pocos amigos...dos mesas de billar y mucha concentración en el juego...la típica máquina de música que en ese momento no sonaba...y yo allí, cerveza en mano y haciendo foto de la forma mas disimulada posible, lo que no era fácil, porque pese a ese ambiente que bien parecía sacado de otra época, las miradas extrañas eran hacia nosotros porque allí los bichos raros no eran ellos...era cierto, el camarero, ademas de sombrero cowboy, llevaba machete a la cintura y cara de "no te pases"</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: proxima-nova, 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"> .</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: proxima-nova, 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Y es que pese a que la curiosidad mató al gato, yo no podía irme de allí sin entrar en aquel saloon y señalar victoria cerveza en mano...y volvimos al día siguiente...y el ambiente era más distendido, y las fotos menos disimuladas :)</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4DT8PypdSG12q2zlkU0kptdkSa08BxlrA2J6dTfYL9VUPUMT11cWOhaX89lNgDpeqqL4p5tlPHAgxYEsDURvFilMLszdFLGlLCEJN3gN3X9fHRND4dWEgrNChlvc8_vSoVoMuNlf1INP5/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.22.49.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4DT8PypdSG12q2zlkU0kptdkSa08BxlrA2J6dTfYL9VUPUMT11cWOhaX89lNgDpeqqL4p5tlPHAgxYEsDURvFilMLszdFLGlLCEJN3gN3X9fHRND4dWEgrNChlvc8_vSoVoMuNlf1INP5/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.22.49.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Tonopah, Nevada...qué gran sitio para visitar, la América profunda podríamos decir?, y que mal sitio para vivir.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs4b_l8nGhTLkJWNAhsh4VI3ahS-laWe9mxCpl5-p2dENphE0dQ9bKZZcQReTZYxkpec-7N0Iw0hLImPpv_neiwjbJg5TvvB9DddQsmxiO5RaO0TLBLdTKDegPFdIzPH0ee1ZsMM7krSRP/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.29.25.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs4b_l8nGhTLkJWNAhsh4VI3ahS-laWe9mxCpl5-p2dENphE0dQ9bKZZcQReTZYxkpec-7N0Iw0hLImPpv_neiwjbJg5TvvB9DddQsmxiO5RaO0TLBLdTKDegPFdIzPH0ee1ZsMM7krSRP/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.29.25.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Healthy desayuno listo, zapatillas preparadas para el running mañanero y...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaTL_YWs7WsOOzREeFZ36PLfwrqJ1HGPqd39jM3F-b-CyjM24zhKWqCfabKa2B150bYWpY_VzY1OpfVTIRf98pIOMo5xMbLu5r3EFXurmtXRK2eGixGleFtMYHQIp7WIum6YdMRiOVXsX_/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.29.43.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaTL_YWs7WsOOzREeFZ36PLfwrqJ1HGPqd39jM3F-b-CyjM24zhKWqCfabKa2B150bYWpY_VzY1OpfVTIRf98pIOMo5xMbLu5r3EFXurmtXRK2eGixGleFtMYHQIp7WIum6YdMRiOVXsX_/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.29.43.png" width="397" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;">...Bienvenidos a Tonopah!, de los 30 grados de Las Vegas a mañanas nevadas en en lo tardas en atarte los cordones :(.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Pero todo tiene su recompensa...nos vamos a San Francisco??.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk_gFaBOtHtWoQIHSQZm_cJOe-1Mzcb4qVK639xgzB6Wk6lIDfD9ZsYpqf_ugKXPikAfxzw-sfwTYVCKNexe-g8bxWo8MGFLpycmt2rcDeAFPQszpzKBLxOeGq8wBZOSKoA5VQZeGyteu-/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.46.32.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk_gFaBOtHtWoQIHSQZm_cJOe-1Mzcb4qVK639xgzB6Wk6lIDfD9ZsYpqf_ugKXPikAfxzw-sfwTYVCKNexe-g8bxWo8MGFLpycmt2rcDeAFPQszpzKBLxOeGq8wBZOSKoA5VQZeGyteu-/s200/Captura+de+pantalla+2013-11-30+a+las+23.46.32.png" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2w2wlGzO1TbB_CjpoeszhNopbwCg1nojuDtYTIMx05LhZWhCpAPS7_DkR5V-6syYXxV8tnuxs2tn7YIl8Z8D_PzS-EBRsbcECvsxJsOkzP8EjlkdWInMPpYyUyu7cjFj1aSMjFxH0_qAx/s1600/IMG_2915.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2w2wlGzO1TbB_CjpoeszhNopbwCg1nojuDtYTIMx05LhZWhCpAPS7_DkR5V-6syYXxV8tnuxs2tn7YIl8Z8D_PzS-EBRsbcECvsxJsOkzP8EjlkdWInMPpYyUyu7cjFj1aSMjFxH0_qAx/s320/IMG_2915.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">siiiiii, por favor....pero esta vez lo planificamos bien!.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Y aquella espinita clavada, aquel me ha sabido a poco de hace 5 años, quedó resuelto...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicsttW6HNSB9sOUQhyphenhypheneYjyVD6YYQLuJEQmlrU_BMzFHcC7FrYAGSo2mYHHm5I1BbbAeyya8btR_sBw8CRQllu4coHm58Y76dEOPZFOkcSQ1EZ4kBJr4gGD6xc5x0cg0pfJSnk92FkgSlDz/s1600/IMG_2988.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicsttW6HNSB9sOUQhyphenhypheneYjyVD6YYQLuJEQmlrU_BMzFHcC7FrYAGSo2mYHHm5I1BbbAeyya8btR_sBw8CRQllu4coHm58Y76dEOPZFOkcSQ1EZ4kBJr4gGD6xc5x0cg0pfJSnk92FkgSlDz/s320/IMG_2988.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Seguimos los pasos de Jack Kerouac y la generación Beat...</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0uRX8qbh1OJCTp4xkbYi06MRISJW1Ie27jLYCImv6p_MWf7Ylt0Hi9A54uYYeyuTNKl0wREywfhw-RPmHexivvZ6TgmNSTJk4JO93B8jElVDCtw4AHeF57hdSSUTkg5wZ4Edq826HHrB_/s1600/IMG_3013.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0uRX8qbh1OJCTp4xkbYi06MRISJW1Ie27jLYCImv6p_MWf7Ylt0Hi9A54uYYeyuTNKl0wREywfhw-RPmHexivvZ6TgmNSTJk4JO93B8jElVDCtw4AHeF57hdSSUTkg5wZ4Edq826HHrB_/s320/IMG_3013.PNG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">On the Road, qué gran libro!!, ¿lo habéis leído?..."El aire era tibio, las estrellas tan hermosas y las promesas de cada callejón adoquinado tan grandes...", cita del gran Kerouack en JK Alley, callejón con su nombre donde éste solía acabar sus juergas en el Vesubio. A La izquierda la choza del amor, dónde escribió el borrador de la novela, y donde se hizo amante de Catolyn Cassady.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Y no nos vinimos de SF sin hacer el mítico paseo en bicicleta cruzando el famoso Golden Bridge:</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHM3TRktTTV6JSoZbkA15RyEhu874Xhd-g7DfI398iY_vc7bY4znJMjv6dD2zdSZZUgTjKzy0BMKLu5xUVmXpcKtIZ9nqgrJRY8wTd_eTu9QNq-t0N59-zksS7uIqk3EU0Q-bDd6mmX8xu/s1600/IMG_3087.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHM3TRktTTV6JSoZbkA15RyEhu874Xhd-g7DfI398iY_vc7bY4znJMjv6dD2zdSZZUgTjKzy0BMKLu5xUVmXpcKtIZ9nqgrJRY8wTd_eTu9QNq-t0N59-zksS7uIqk3EU0Q-bDd6mmX8xu/s320/IMG_3087.PNG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwy5h3vWvjb9Z5cYtqFDitKHakFpYNcH-N1vJGDE6TiCUx87f5exEnqymELjGgiZ59kuQ7g4WVaNBC4F56Is0PQ7k8AjOHcQa2OrkV47wxDX333dNI6iLPUlN5gn2-NSW19TnRSyihHsNl/s1600/IMG_3055.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwy5h3vWvjb9Z5cYtqFDitKHakFpYNcH-N1vJGDE6TiCUx87f5exEnqymELjGgiZ59kuQ7g4WVaNBC4F56Is0PQ7k8AjOHcQa2OrkV47wxDX333dNI6iLPUlN5gn2-NSW19TnRSyihHsNl/s640/IMG_3055.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Ni sin visitar los leones marinos del muelle 39:</span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeHzKZREjgBiLOznZSgIuDoiRr7imDtjNeRMiXihtXihsYWRf0E7bng8qNu-KT87lYZbQIJ9bDOSIollRpAAhgalWAmwxFDGID-r63KTKBGgytuSoRAikFRYa9kpg_yY8viURDFqN7HCX-/s1600/IMG_3031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeHzKZREjgBiLOznZSgIuDoiRr7imDtjNeRMiXihtXihsYWRf0E7bng8qNu-KT87lYZbQIJ9bDOSIollRpAAhgalWAmwxFDGID-r63KTKBGgytuSoRAikFRYa9kpg_yY8viURDFqN7HCX-/s400/IMG_3031.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcEtHaWjK4Pqp9NKAmXWyOSPlJ8KQSh-Ca94f9TquTruxTXHfRQiQZT0VUx7r0scBGKNhdI2E6w0y5CBKPjYlZ6OEK8x5j0PxTRLko2he2wrrMWArXU4QF9wGbm7cc-HDlbe3AbMKrZHYh/s1600/IMG_3035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcEtHaWjK4Pqp9NKAmXWyOSPlJ8KQSh-Ca94f9TquTruxTXHfRQiQZT0VUx7r0scBGKNhdI2E6w0y5CBKPjYlZ6OEK8x5j0PxTRLko2he2wrrMWArXU4QF9wGbm7cc-HDlbe3AbMKrZHYh/s200/IMG_3035.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8SfF_YcujeEHSqUcW1u5h6phL-lL3r_0MnGKlA1gE0ZRbDO-d_xBUtH3ifQVccUunBJ80qQhZ_upZZfYgvDBofbcSFK861LTwJdJ2wfxp8Q3ZCn5jWq0C0eAogv_jQx0D5YSEcAWukrjU/s1600/Captura+de+pantalla+2013-12-01+a+las+00.04.28.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8SfF_YcujeEHSqUcW1u5h6phL-lL3r_0MnGKlA1gE0ZRbDO-d_xBUtH3ifQVccUunBJ80qQhZ_upZZfYgvDBofbcSFK861LTwJdJ2wfxp8Q3ZCn5jWq0C0eAogv_jQx0D5YSEcAWukrjU/s320/Captura+de+pantalla+2013-12-01+a+las+00.04.28.png" width="319" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJOVJU1QqSs17JdarxOHJQmYLerj5N5VO3vn9pURFtcbLfCFpn-ya0jNn8cYl9TmSIiB9PBIDc6u16gKYLgqkbMhdd5voz_XXF_HIkRfwEVcRe2ZsLuGUIRf4GJY-lx9GLtK1Os6KliwSS/s1600/IMG_3007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJOVJU1QqSs17JdarxOHJQmYLerj5N5VO3vn9pURFtcbLfCFpn-ya0jNn8cYl9TmSIiB9PBIDc6u16gKYLgqkbMhdd5voz_XXF_HIkRfwEVcRe2ZsLuGUIRf4GJY-lx9GLtK1Os6KliwSS/s320/IMG_3007.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Ni sin vivir la famosísima noche de Halloween en una galería de arte que cuando el sol desaparece se convierte en pub y aquel día en concreto en un auténtico desfile de carnaval...</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraQz5gQjmkTSvhd9Ivtmx1g_J83OOP1xmRWJSLl7sUrQ2tcRKJPMKVISOiZUUC921z2yhxh3VWSySvdwAfvygCUZqfXJE6ja3ZfDuPmeAfNgf743rvH2tuhlWlBoHZ113izcJNIJjGf4G/s1600/IMG_2877.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraQz5gQjmkTSvhd9Ivtmx1g_J83OOP1xmRWJSLl7sUrQ2tcRKJPMKVISOiZUUC921z2yhxh3VWSySvdwAfvygCUZqfXJE6ja3ZfDuPmeAfNgf743rvH2tuhlWlBoHZ113izcJNIJjGf4G/s320/IMG_2877.jpg" width="238" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfRWNJMdxKxhSVo54p1DcbwndC9IR17i-LLQ46RtvcHIlTUNi0OfyhTo9p7sinA9qUmmbK-wmG8ygECcw1FYs0M4HyLgzyT9lwBgaBwVYcr8PAppfnI1fAqSWi-u1F9TA_RQg2iH77oqk8/s1600/IMG_2884.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfRWNJMdxKxhSVo54p1DcbwndC9IR17i-LLQ46RtvcHIlTUNi0OfyhTo9p7sinA9qUmmbK-wmG8ygECcw1FYs0M4HyLgzyT9lwBgaBwVYcr8PAppfnI1fAqSWi-u1F9TA_RQg2iH77oqk8/s400/IMG_2884.jpg" width="298" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzylIpXjJgjdGIlRFR6jBuauX84d8mVNdWbFW624bIsOw3LlqT4lfTOPiz-KZdwQ14HjmQ8B_VaM-8mT9qIL9PcQs9SkSMXJ9DaCOJSZGOihBt_6HzHIavp4zFvit7eJ2TygxeLzr02MLc/s1600/IMG_2904.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzylIpXjJgjdGIlRFR6jBuauX84d8mVNdWbFW624bIsOw3LlqT4lfTOPiz-KZdwQ14HjmQ8B_VaM-8mT9qIL9PcQs9SkSMXJ9DaCOJSZGOihBt_6HzHIavp4zFvit7eJ2TygxeLzr02MLc/s640/IMG_2904.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Y allí al fondo...Alcatraz:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9baDwWSrW9g0X2oDMuhpA__Mdsds139pGjUrgRUCQl11oncepNaOiB9ZGEMfTF1I2vc6sjLBEb46R_AEaHKR2i8Nd2hr3ufm5p6Wm0oh0UpuRV54Qhf6HLSsjh8QDtiP5IiU7Du-mtTb2/s1600/IMG_3047.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9baDwWSrW9g0X2oDMuhpA__Mdsds139pGjUrgRUCQl11oncepNaOiB9ZGEMfTF1I2vc6sjLBEb46R_AEaHKR2i8Nd2hr3ufm5p6Wm0oh0UpuRV54Qhf6HLSsjh8QDtiP5IiU7Du-mtTb2/s320/IMG_3047.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;">Tampoco nos vinimos sin asistir a </span><span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;">a una misa gospel en Glide church que nos puso la piel de gallina...ver para contar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSxfpzwkwvXIxxnaPpbDKGBfapm5PaiYlEg64oL_NFea_ZYJYoLA_chjlUHfYmALDqmOejtpfkus4ltDPwLW08HzDdDlfln3Xokkb4HardhN9CRIbVPPIEO5lBdmL7abgP6ZRmfl0aK5DF/s1600/IMG_3257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSxfpzwkwvXIxxnaPpbDKGBfapm5PaiYlEg64oL_NFea_ZYJYoLA_chjlUHfYmALDqmOejtpfkus4ltDPwLW08HzDdDlfln3Xokkb4HardhN9CRIbVPPIEO5lBdmL7abgP6ZRmfl0aK5DF/s320/IMG_3257.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=PR8GeXsey24">Glide church</a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Ni sin pasear por Mission y disfrutar de sus murales, de su historia...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiImUjqLXMX7ul3KUWeDjabn4jn2oSmJzJIxha-DyIFbwdv67BfmUIxnoKBeSUcg36fVspLQRLwQ4CwbIZe3i29UrPgQrLcuoGliev4OvmE0niwRI83fzysBBfDhrs-bknknxZWhKhRZKj/s1600/IMG_3380.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiImUjqLXMX7ul3KUWeDjabn4jn2oSmJzJIxha-DyIFbwdv67BfmUIxnoKBeSUcg36fVspLQRLwQ4CwbIZe3i29UrPgQrLcuoGliev4OvmE0niwRI83fzysBBfDhrs-bknknxZWhKhRZKj/s640/IMG_3380.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenYzf4z1z9yU_hkaR5kZBFs5uStjNOmvaYcicd6V22UHZ7h0EQnKMF0ZW4o4W-7IW9r595m6XOFoyeD_O50asAFfZsvK_VcpfOT4NPuUu_OTlxvUp51u4fMWKWrahaDJ66lo3qGUB8z1f/s1600/IMG_3379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhenYzf4z1z9yU_hkaR5kZBFs5uStjNOmvaYcicd6V22UHZ7h0EQnKMF0ZW4o4W-7IW9r595m6XOFoyeD_O50asAFfZsvK_VcpfOT4NPuUu_OTlxvUp51u4fMWKWrahaDJ66lo3qGUB8z1f/s320/IMG_3379.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWwmf23tRMQggurhJcywQGi2kGhyKVh2Ae8kgHDD2mPBXzIHtNIKZgcj6vYl2RGBxO03nV8f_xhelnpggqqV_Az7BSGs0E-uNFMQ8rzKZnu-NqvpUl_UWX-p04i9vT7rMzhbvjljWF5Yhq/s1600/IMG_3340.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWwmf23tRMQggurhJcywQGi2kGhyKVh2Ae8kgHDD2mPBXzIHtNIKZgcj6vYl2RGBxO03nV8f_xhelnpggqqV_Az7BSGs0E-uNFMQ8rzKZnu-NqvpUl_UWX-p04i9vT7rMzhbvjljWF5Yhq/s200/IMG_3340.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Y por Castro, paraíso gay, y en general un lugar maravilloso...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9GkAmZl3V95BVq-s-G0aCNQ_g2VVYKUBC6H_E9SJ-TWrrw_hCoAlpA1LAlsjFRMUpUu-QTuHy7WblvdXSffwhIRQ43pxPwpAcMycAjNykBgCGmZnYKB56r-Zd3L0QGmJTef33HJldRUZO/s1600/IMG_3352.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9GkAmZl3V95BVq-s-G0aCNQ_g2VVYKUBC6H_E9SJ-TWrrw_hCoAlpA1LAlsjFRMUpUu-QTuHy7WblvdXSffwhIRQ43pxPwpAcMycAjNykBgCGmZnYKB56r-Zd3L0QGmJTef33HJldRUZO/s320/IMG_3352.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Y ya que estamos en el país de las grasas trans, el colesterol y las malas costumbres culinarias, pues allá donde fueres, haz lo que vieres...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSACol0kmvz9JqkztaWMmTysmBEy6y8feEPFOaUNIhxAPcOZVwmgdHV1HrPWdV7dSpltgd8dDi2SNnqr4EiavLyHFCTz9c0O_tfOGPGmv4UbXMmh1UErm2rms_vV_-0UOgg_fBKvYJBoIr/s1600/IMG_2950.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSACol0kmvz9JqkztaWMmTysmBEy6y8feEPFOaUNIhxAPcOZVwmgdHV1HrPWdV7dSpltgd8dDi2SNnqr4EiavLyHFCTz9c0O_tfOGPGmv4UbXMmh1UErm2rms_vV_-0UOgg_fBKvYJBoIr/s320/IMG_2950.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Pero a pesar de mi healthlife style, que se quedó en España, he de decir que oh yeah! desayunaco!.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Pero como todo aburre, una de bruch para poner el punto original al día, Sunday's drag brunch experience en el Starling Room de Sir Francis Drake Hotel:</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu3DmKc8tT4zBvFFGL7-tnltK2fpT6x7AD-LBlYTfQScu0lexxzPLtcBa0giocAuDUo1mXzYPVq4YU1L7o0O9N2vEMSwntT_L33ikp9ipIwvayPLHkABwGm3gYtuedNs0_RweGZlTD43NE/s1600/IMG_3290.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu3DmKc8tT4zBvFFGL7-tnltK2fpT6x7AD-LBlYTfQScu0lexxzPLtcBa0giocAuDUo1mXzYPVq4YU1L7o0O9N2vEMSwntT_L33ikp9ipIwvayPLHkABwGm3gYtuedNs0_RweGZlTD43NE/s400/IMG_3290.PNG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK8RIJyt7PurQ5jCOxdfXZtsuMisvPB2Xherbb9ueyMUvG187lMoIJTJkEy3IKEoiRxD8ssdlpBSPz_WuM-M_Fhxd0aPTYW19Mo9BgeTf8gmYWaZ-SGMKX6qQLoWVsdEA8_nCrPWVWwwSp/s1600/IMG_3317.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK8RIJyt7PurQ5jCOxdfXZtsuMisvPB2Xherbb9ueyMUvG187lMoIJTJkEy3IKEoiRxD8ssdlpBSPz_WuM-M_Fhxd0aPTYW19Mo9BgeTf8gmYWaZ-SGMKX6qQLoWVsdEA8_nCrPWVWwwSp/s640/IMG_3317.PNG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Y es que dos amantes del vino, estando tan cerca, no podían venirse sin visitar la famosa zona vinícola de Sonoma y Napa valley, c</span></span><span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;">onsideradas como la mejor zona vinícola de California y de todo EEUU.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Día de visita a bodegas y catas varias...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn4lmxVGsPzRM1dfuRpNUSeNn4IR9wCjGMRXxXIRc5ffOLH4nN-c8UXiiRkc6oV4Gxq9FyskhL7LcpINEho67Iar2Tm7jgK9d-hMHGMs8FPlZ3BSxLX6jg2bZYu7-ULJJpHxk1zIHL9xY-/s1600/IMG_3143.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn4lmxVGsPzRM1dfuRpNUSeNn4IR9wCjGMRXxXIRc5ffOLH4nN-c8UXiiRkc6oV4Gxq9FyskhL7LcpINEho67Iar2Tm7jgK9d-hMHGMs8FPlZ3BSxLX6jg2bZYu7-ULJJpHxk1zIHL9xY-/s320/IMG_3143.jpg" width="238" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZH-1SbqAVRoRlciHkU6Qdwi2TaDRx1S5T3ghasiArcKgzPADCXA4hF2PxwvuAxnj9NjXSx4BT88PUHQb8Cgrc3Wa2uwcb5HEyegZSGv8sxUT0PRGAHyHgkDZmKJbTrnF-MGJx6pqog2M/s1600/IMG_3169.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHZH-1SbqAVRoRlciHkU6Qdwi2TaDRx1S5T3ghasiArcKgzPADCXA4hF2PxwvuAxnj9NjXSx4BT88PUHQb8Cgrc3Wa2uwcb5HEyegZSGv8sxUT0PRGAHyHgkDZmKJbTrnF-MGJx6pqog2M/s320/IMG_3169.jpg" width="238" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWzJNzADNNQaek8XbI_flapQ9wdY0XSHL5gw96LMqzQEgvANf7p-MysD_3rO2c7DYv6Li9ZdKnJ-bDWOfD_4-oXsW2FO1wq0i2UFFx1dWwymuOR7QJCVxkJHeQceaCRFW4jqj8w2YMXw1v/s1600/IMG_3218.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWzJNzADNNQaek8XbI_flapQ9wdY0XSHL5gw96LMqzQEgvANf7p-MysD_3rO2c7DYv6Li9ZdKnJ-bDWOfD_4-oXsW2FO1wq0i2UFFx1dWwymuOR7QJCVxkJHeQceaCRFW4jqj8w2YMXw1v/s320/IMG_3218.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbGPCKllc0z8-4HV-sLxs7WSL7hd8LPWje658Mz2v5JKgNiY_MYqSkaC_baagUGbhNE6VrxiNLxWhMinkV43mspFJg6iERXjG2SFPzPILlhmdajja2Eh1UKIF8mVIyoko95TZcr7tPrD9O/s1600/IMG_3247.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbGPCKllc0z8-4HV-sLxs7WSL7hd8LPWje658Mz2v5JKgNiY_MYqSkaC_baagUGbhNE6VrxiNLxWhMinkV43mspFJg6iERXjG2SFPzPILlhmdajja2Eh1UKIF8mVIyoko95TZcr7tPrD9O/s400/IMG_3247.PNG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;">He de decir que muy buenos vinos los de allí!.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 21px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">En definitiva, ciudad de fiestas nocturnas, drag queens, arte y galerías y museos por doquier, gente haciendo deporte y paseos por el muelle, bicicletas y patines, fachadas preciosas, tranvías y cuestas mil, restaurantes y wine bar...</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLtGS3BAuq4F7bITKbiGUt9pAvpO927HpuGHPlD0F0MNxwYCvfpchesKNkh44N9te9AR1FuD9SQgsPFrDZY_1lFPH8Q2bbwV51O4TYcMlUMvlJA3lvlc66Gwdc2Vbj6tZ5V2Sv3Zivs4yh/s1600/IMG_3135.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLtGS3BAuq4F7bITKbiGUt9pAvpO927HpuGHPlD0F0MNxwYCvfpchesKNkh44N9te9AR1FuD9SQgsPFrDZY_1lFPH8Q2bbwV51O4TYcMlUMvlJA3lvlc66Gwdc2Vbj6tZ5V2Sv3Zivs4yh/s400/IMG_3135.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;">Maravillosa ciudad que me enamoró desde el minuto 0, y en la que yo, lo sé, podría quedarme a vivir para siempre.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqLdWg8tz0OLB1Lufb2RVtLdMpWfHARxVy3mUhG6HSXldmQLyx5QV2sX2sE_p5cG154eoBnOJa39iO0_OEhuCk7LLFVLda14qK3x5C2x7-g8wrvie9mHbpioTNt7zWTfWNINjiPLid8qXT/s1600/IMG_3334.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqLdWg8tz0OLB1Lufb2RVtLdMpWfHARxVy3mUhG6HSXldmQLyx5QV2sX2sE_p5cG154eoBnOJa39iO0_OEhuCk7LLFVLda14qK3x5C2x7-g8wrvie9mHbpioTNt7zWTfWNINjiPLid8qXT/s640/IMG_3334.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="color: #1d1d1d; font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 21px;"><b><i>I.</i></b></span></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-92054908094756537462013-11-28T18:01:00.000+01:002013-12-13T15:41:05.714+01:00Código estilo: cenas de empresa<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Oh yeah!, ya llegó la navidad, y lo sé porque pese a que aún no fui al Corte Inglés ni vi sus luces, ya tenemos fecha para la cena de empresa, y este año por si fuera poco son dos!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Alarma estilo!, ¿qué me pongoooooo?.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ4buDsAhWPNinwLfu4gK55Cldbtmb3UYncAbLDXxErbnT8Z8B1ubLerhwN99sU6DwyGuQvISg0CgI0-DtRTuPbsv0rqwFx7qL3dCKfqMUJQcUnvd53brxpHK5CY1kS50J323eBF368ZkH/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.09.53.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ4buDsAhWPNinwLfu4gK55Cldbtmb3UYncAbLDXxErbnT8Z8B1ubLerhwN99sU6DwyGuQvISg0CgI0-DtRTuPbsv0rqwFx7qL3dCKfqMUJQcUnvd53brxpHK5CY1kS50J323eBF368ZkH/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.09.53.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span><br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Pues si, el vestido que lleva aquí nuestra estilosa Carrie es precioso, pero NO!, no es apto para una cena de empresa; y es que aunque sea de navidad, el árbol de navidad mejor en casa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Cuánto más leo de moda, menos se...se necesita demasiado tiempo para ser una experta y mucha afición; ambos me faltan :(.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Peeeeero, algunas nociones básicas si que se han quedado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Repitamos juntas: no lentejuelas, no brilli brilli a tutiplen, no plumas, ni tocados, ni abalorios exagerados...ES UNA CENA DE EMPRESA, no una una boda, no es un capítulo de sex and the city y por supuesto no es nuestro día de lucirnos a muerte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">No vendrá Mr. Big a recogernos a la puerta de un restaurante de lujo mientras corremos con nuestros Manolo Blahnick directas a la limusina...los que estarán allí serán nuestros compañeros de trabajo, colegas y no tan colegas que sería interesante nos siguieran reconociendo tras nuestra indumentaria de cena, nuestro jefe gritón que seguirá siéndolo al día siguiente por mucho que te pintes como una puerta, e incluso en el peor de los casos hasta tendrás que ir directa desde el trabajo, luego, salvo que quieras ir a trabajar como si fueses directa de una discoteca, mejor ve pensando en opciones más discretas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y cuidado con las estrecheces, que la linea entre marcar e ir embutida es muy muy fina!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Se trata de ser ELEGANTE, pero DISCRETA!, no llamar la atención...no hablo de ir fea, ni mal arreglada, jamás aconsejaría eso ni para una cena de empresa ni siquiera para ir al gimnasio o a bajar la basura, pero está claro que no es el momento de mostrar nuestro lado SEXY y/o PROVOCATIVO.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Nada que sea demasiado corto, ni demasiado escotado, tampoco se trata de ir de monjas, pero a buen entendedor...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Claro, todo depende de la imagen que quieras proyectar...cada cúal decida cuál es su roll laboral.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Veamos que nos puede inspirar la reina del estilo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3m8xXofnGnU_XsQVEV9MYdFKtORLwmvjdJef2zkX1qqVLW95gR47JYbL2D1Rv1f7I6Z6fDfZvsu6cSooxIH6ejkWUZBcLIAF4mzQlO4TwwnXgCDG44f3IZKp7H340YFmvzzJb0lGdXJeY/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.28.40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3m8xXofnGnU_XsQVEV9MYdFKtORLwmvjdJef2zkX1qqVLW95gR47JYbL2D1Rv1f7I6Z6fDfZvsu6cSooxIH6ejkWUZBcLIAF4mzQlO4TwwnXgCDG44f3IZKp7H340YFmvzzJb0lGdXJeY/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.28.40.png" width="195" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOP36059QCBQv8evR8lO8OAvxN10Zx2ZV8pBX-B7trWncjnSpAJgMDJxlhbm3Y2rteUgRwY767Ps_Q3G9ayipwbB_GnMMWz0H-mpPgNZhZYGx6ZjTU8aPZ3WGcJpswfbtHtpJ83nS9isE9/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.29.02.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOP36059QCBQv8evR8lO8OAvxN10Zx2ZV8pBX-B7trWncjnSpAJgMDJxlhbm3Y2rteUgRwY767Ps_Q3G9ayipwbB_GnMMWz0H-mpPgNZhZYGx6ZjTU8aPZ3WGcJpswfbtHtpJ83nS9isE9/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.29.02.png" width="124" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicddeIKzOYuRDu1Anq5CaMZm8dzntmdKifb-nRF3Me-JFKRkRVCuaVsn8AWSAuGlj0Fgi0fH-VH8W6N1w0hNhVuxhaEQGm8jxfTm3wSTyOXweIGWmP-caFSx66OONyWB6mVM3Mc58up9yk/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.29.16.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicddeIKzOYuRDu1Anq5CaMZm8dzntmdKifb-nRF3Me-JFKRkRVCuaVsn8AWSAuGlj0Fgi0fH-VH8W6N1w0hNhVuxhaEQGm8jxfTm3wSTyOXweIGWmP-caFSx66OONyWB6mVM3Mc58up9yk/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.29.16.png" width="227" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsu_qurXjPA7aNAbjcUWyaw5tGZo0Xue5JykH9Cj9Px8U_5trYNZnDMwrKyXLv6g0tM4lU22cagt0GVvpjcdcuYE0D3bJKzQSCsXwckMagVk4AzVX7kO_GvvRTi_4N-tLcmPvqhk_qlbyd/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.29.34.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsu_qurXjPA7aNAbjcUWyaw5tGZo0Xue5JykH9Cj9Px8U_5trYNZnDMwrKyXLv6g0tM4lU22cagt0GVvpjcdcuYE0D3bJKzQSCsXwckMagVk4AzVX7kO_GvvRTi_4N-tLcmPvqhk_qlbyd/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.29.34.png" width="161" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdf2rHXn72OCjXP_vEsAb3AgYQ0G96zP5-ekNaUc-ki8-XQ0kKQ2nEuLTbvbUmrhC8307f03PLxeJDCffI3b34O6OsItR-7ruxI80-8SiJKhqvb5EmeChmJBirk7SuBJEbMn6_pBtlIGM/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.29.47.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdf2rHXn72OCjXP_vEsAb3AgYQ0G96zP5-ekNaUc-ki8-XQ0kKQ2nEuLTbvbUmrhC8307f03PLxeJDCffI3b34O6OsItR-7ruxI80-8SiJKhqvb5EmeChmJBirk7SuBJEbMn6_pBtlIGM/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.29.47.png" width="123" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrouOkgAkwNGqJSgwFJgwVJx6HOWEXPQxtgk9Sd2Qe4diuTG-Xwj6SQhcdqKB4KX2Cfi3T91PWEr7l6k5dRorpqDJaoYYxrxsB9YfA4_3aRxUS_-lgnhyS4dshdC-DM_e0MFGdXR8AS1ZX/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.30.46.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrouOkgAkwNGqJSgwFJgwVJx6HOWEXPQxtgk9Sd2Qe4diuTG-Xwj6SQhcdqKB4KX2Cfi3T91PWEr7l6k5dRorpqDJaoYYxrxsB9YfA4_3aRxUS_-lgnhyS4dshdC-DM_e0MFGdXR8AS1ZX/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.30.46.png" width="157" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Aquí los "fondos de armario" son una apuesta acertada...Vestidos negros (y discretos), blazer y pantalón, camisa y falda no muy mini, o bermudas, que no short.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Incluso un vaquero chulo con la camisas y chaqueta adecuadas pueden ser perfectos aliados para esa noche...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMzWE0Yr_JjnfKonoPEJIm5GGU411G7uA5AA_25tEXQYum0gzlr7Er7sSWz6Nc9bVxrD3LExX7eDnOpH8e1stnx0g4ujDuOkb6fb2i4rd7biJcnEB7OEM1fl0Of5bD28zKnuoO7FwJRgj2/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.37.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMzWE0Yr_JjnfKonoPEJIm5GGU411G7uA5AA_25tEXQYum0gzlr7Er7sSWz6Nc9bVxrD3LExX7eDnOpH8e1stnx0g4ujDuOkb6fb2i4rd7biJcnEB7OEM1fl0Of5bD28zKnuoO7FwJRgj2/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.37.23.png" width="163" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3qOvCcSC7Ihe85c3lxKt6kD8G1rO47t6RguIDfzvy6Ny2SKeoly6r0Pr9UgOI0jumKMI3_qQeYnesf6VJHbokZiySJnqI3HhFWBv6zkXj_Jw4leG2BbePtMyZ2MiDyY3kXE8_PBjeYghs/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.38.07.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3qOvCcSC7Ihe85c3lxKt6kD8G1rO47t6RguIDfzvy6Ny2SKeoly6r0Pr9UgOI0jumKMI3_qQeYnesf6VJHbokZiySJnqI3HhFWBv6zkXj_Jw4leG2BbePtMyZ2MiDyY3kXE8_PBjeYghs/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.38.07.png" width="178" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB7pebhtGYtOH-DYTRQdeQgXdxHTaJqdMdUHBelpmMDlKhHMoiH0SwfjDbxLUWyt9bIb3EtxEZavbY6PXiXW_5EUGklHdeQJFEchQNBMogI7jixJdEJMtKzcyLIiYL5eplK5X3kCkouV-v/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.39.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB7pebhtGYtOH-DYTRQdeQgXdxHTaJqdMdUHBelpmMDlKhHMoiH0SwfjDbxLUWyt9bIb3EtxEZavbY6PXiXW_5EUGklHdeQJFEchQNBMogI7jixJdEJMtKzcyLIiYL5eplK5X3kCkouV-v/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.39.23.png" width="207" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Las faldas de tubo que tanto se llevan ahora no son una mala idea...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi43Rc017ySgCtTMYYAXFNYRY22QA_czbuR6tY6kqRKeL3pyfLrjfSnzH-fYyLLm3VQJfDW6Sz3HObOUxXIufiJeR6RIfz0FP_01XAxz3jUmGQbOE7iZNrxkc8TFmulotnLNDT_boyhuxAW/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.44.39.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi43Rc017ySgCtTMYYAXFNYRY22QA_czbuR6tY6kqRKeL3pyfLrjfSnzH-fYyLLm3VQJfDW6Sz3HObOUxXIufiJeR6RIfz0FP_01XAxz3jUmGQbOE7iZNrxkc8TFmulotnLNDT_boyhuxAW/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.44.39.png" width="153" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Z1G4qRqLOSMLg6UFk2tHwtL9GVTDOoYebPOPqqu8MWGMcO4T3UqvxCgVmWUr7jeXqdWvxf3ALQEagYEma9-Lo2kO-NcLGc7apnP9aJA7JQ0WZ00IAS5twTsI9496Oibh2gWwuZI-1QfL/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.47.42.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Z1G4qRqLOSMLg6UFk2tHwtL9GVTDOoYebPOPqqu8MWGMcO4T3UqvxCgVmWUr7jeXqdWvxf3ALQEagYEma9-Lo2kO-NcLGc7apnP9aJA7JQ0WZ00IAS5twTsI9496Oibh2gWwuZI-1QfL/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.47.42.png" width="156" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjANcnn_NOt7NrRgBAMO8IynDQs4vjRLjWRdM9vbLhSzWBZeygOMox9J537dck-AIYTmzQwy7yJN65iPfWdTX3i16ZqkJmpK8a4da8tu0lf1Jav1rMy3_KXLATKT1Dt7CaOYuIAj_oc1-yS/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.48.49.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjANcnn_NOt7NrRgBAMO8IynDQs4vjRLjWRdM9vbLhSzWBZeygOMox9J537dck-AIYTmzQwy7yJN65iPfWdTX3i16ZqkJmpK8a4da8tu0lf1Jav1rMy3_KXLATKT1Dt7CaOYuIAj_oc1-yS/s400/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+19.48.49.png" width="171" /></a></div>
<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y si de discretas vamos, que discreto sea nuestro maquillaje, tonos naturales y todo muy soft :).</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y es que ya sabe chicas, casi siempre MENOS ES MÁS y ni en este caso seguro!.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Feliz fin de semana!</span><br />
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-large;"><i><b>I.</b></i></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-66367486029302589032013-11-24T11:51:00.002+01:002013-11-24T12:28:06.530+01:00Clorofila ven a mi!, green smoothies.<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">L@s que me seguís por Instagram ya sabréis de mi recién (o no tan recién) adoptada costumbre de empezar las mañanas a tope de vitaminas, fibra y clorofila...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Una de mis últimas armas healthylife son los denominados batidos verdes, o green smoothies que suena más cool (y aquí ya sabemos que somos todos muy cool, jaja).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mMrd-eGNWk4JEDSw6PAYDN7bN5B3i9EfLQzJIY1Ut0L6MRynGMwWg2fgBmEnMUE1MFdIUc_sf2j8x-dQdCBFfJztM0Wvxuwoc8LbBFLdD_5J1x_G4W1aukx8XyyhEiePBzFob7dvWld9/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.29.16.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mMrd-eGNWk4JEDSw6PAYDN7bN5B3i9EfLQzJIY1Ut0L6MRynGMwWg2fgBmEnMUE1MFdIUc_sf2j8x-dQdCBFfJztM0Wvxuwoc8LbBFLdD_5J1x_G4W1aukx8XyyhEiePBzFob7dvWld9/s200/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.29.16.png" width="198" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdstO3AJz4dJf1AB4d19XcLBArZBzBfBBWyBnFtOIZ18ddKpWa8HLILoYJYL9c9jUdl4svzLMfKOVkMh73_h_hBkjvRDYmD1pjtH10YueIrpNzf8SbcFmlI0yD2jnFcHyXaS5_b2ibKdXB/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.28.04.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdstO3AJz4dJf1AB4d19XcLBArZBzBfBBWyBnFtOIZ18ddKpWa8HLILoYJYL9c9jUdl4svzLMfKOVkMh73_h_hBkjvRDYmD1pjtH10YueIrpNzf8SbcFmlI0yD2jnFcHyXaS5_b2ibKdXB/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.28.04.png" width="320" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y es que cada día son más personas las que se apuntan a la revolución verde porque desde luego razón y argumentos no les faltan.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Los batidos verdes no son mas que un batido de fruta y verduras que aunque a simple vista pueden no resultar muy atractivos o generar muecas de inapetencia, os aseguro que si mezcláis los ingredientes adecuados pueden estar buenísimos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Con una buena batidora (NO licuadora) llegaremos a un punto de trituración que permite liberar nutrientes que de otro modo quedan "encerrados" en la estructura de la celulosa y pasarían por nuestro organismo sin pena ni gloria, vaya! que no los digerimos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Acostumbrarse a tomar estos batidos es asegurar a nuestro cuerpo el beneficioso suministro de nutrientes esenciales, fibra y clorofila.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Porque de nutrientes, vitaminas, sales minerales, fibra y sus beneficios ya sabemos, pero ¿y la clorofila?...¿acaso alguien pensó en sus beneficios?...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La clorofila, la sangre verde...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ya en 1913 el químico alemán Richard Willstätter (premio nobel 1915 por sus investigaciones sobre pigmentos vegetales, especialmente la clorofila) determinó que la molécula de la clorofila era muy similar a la de "nuestra" hemoglobina, por eso la denominación de sangre verde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sólo basta indagar un poquito y navegar por el maravilloso mundo de la (des)información que es internet para ver los innumerables beneficios de añadir la clorofila a nuestra dieta; sólo por dar algunos ejemplos...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ayuda en la prevención del cáncer.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Aporta hierro.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Posee interesantes propiedades terapéuticas, desde ayudar a regenerar nuestro organismo a nivel molecular/celular hasta desintoxicar y depurar el cuerpo.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Revitaliza el sistema vascular de las piernas, mejora las venas varicosas.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ayuda a la curación de heridas y calma tejidos ulcerosos.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Mejora el funcionamiento de los sistemas circulatorio, respiratorio, inmune y digestivo.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Reduce el dolor causado por inflamación.</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Regula la menstruación.</span></li>
</ul>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y así podría seguir hasta el infinito (y más allá), pero no se trata de aburrir, quien tenga interés con un simple "beneficios clorofila" en google puede hartarse.</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Una vez tenemos claro los maravillosos beneficios de "comer verde" no cabe duda de que este color debe predominar en la dieta si la filosofía es mimar el cuerpo, verduras y hortalizas cuantas más mejor, y si pueden ser crudas, mejor aún.</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y es justo en este punto donde los batidos verdes se hacen imprescindibles, porque para quien diga que suple sus necesidades a través de ensaladas y cremas, decir que la cantidad recomendada de "verde" es entre 0,5 y 1 kg diario, una bolsa de ensalada de éstas que vienen cortada y lavada suele traer alrededor de 200 gr, luego ya te puedes hartar a ensalada si quieres cubrir necesidades. Ah! y no se te olvide masticar bien, porque puede que estés perdiendo fibra por no triturar lo suficiente :P.</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt5LYPI_GLtZRWmoWatW76xtkU0oL61mV_AT3CuYajj4K_H7yXLkJtYB-CaHSjertN1Rj8zuk_FlFL97vhqocsCHJBYRe-ku6ETqtODidyBWj0X-K7vEyjhGnZZdFobeJnFKJbHfNKxBt3/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.28.57.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt5LYPI_GLtZRWmoWatW76xtkU0oL61mV_AT3CuYajj4K_H7yXLkJtYB-CaHSjertN1Rj8zuk_FlFL97vhqocsCHJBYRe-ku6ETqtODidyBWj0X-K7vEyjhGnZZdFobeJnFKJbHfNKxBt3/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.28.57.png" width="320" /></a></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Bueno, ahora que ya tod@s hemos decidido que los batidos verdes son una gran opción a incluir en nuestra dieta, veamos que más debemos saber.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Según dicen los que saben, la mejor forma de ingerir la clorofila es en ayuno y en su forma natural y líquida....si ya lo decía yo!, no hay mejor forma de empezar la mañana que con un súper batido verde!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Pero no lo olvides, no hay healthylife que valga si no disfrutas con lo que haces y con lo que comes, no vale preparar el batido del siglo, tapar la nariz y para dentro como si de un jarabe de esos asquerosos se tratase.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_m9Ob_xY99SaCkveQtMFkHSUoW-U0sNaxLxhFDQ_7xDc5NV_t_K-Nqp3NxX4HG5sY_n_tSwrxolJtghxkkHEhDqaCLSynbdIQl-diS_hovG5jnN9fwFuHZ_v_RaZPyyoFTeAYekxtaDFs/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.27.12.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_m9Ob_xY99SaCkveQtMFkHSUoW-U0sNaxLxhFDQ_7xDc5NV_t_K-Nqp3NxX4HG5sY_n_tSwrxolJtghxkkHEhDqaCLSynbdIQl-diS_hovG5jnN9fwFuHZ_v_RaZPyyoFTeAYekxtaDFs/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.27.12.png" width="318" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Busca, prueba, experimenta...y sólo quédate con aquellos batidos que te parezcan deliciosos, es la única forma de convertir esta costumbre en sostenible.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Mi preferido, de momento, pues sigo probando, es espinacas, melón y kiwi; también puedes añadir piña, y en general jugar con estas 3 frutas...y por supuesto mis súper poderosas semillas chía (ver post de beneficios <a href="http://elblogdelasninas.blogspot.com.es/2013/07/las-poderosas-semillas-chia.html">aquí</a>).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">¿Cómo se prepara un batido verde?, muy sencillo, echar la fruta base seleccionada, la verdura y un líquido (yo uso agua), yo creo que cuanto más simple mejor, no hace falta poner 30 tipos de frutas y otros tantos de verdura.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Es interesante ir rotando las verduras empleadas, aunque en este caso no predico demasiado con el ejemplo porque me he aficionado demasiado a las espinacas :( (aunque todo es susceptible de mejorar).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj3-_y8xy1kcy6Pg9gz_hwIOoM_HdKtyZZodfw4rKIaUUEiy0Gi3bF1rBGSoN9x53HZoUQwsvg20uebqo9aIeUMuWyRedjmXSVyzr-XjSrMODyR26I8r85VxYf47u3ZEKQzLz6XOpVI0Cf/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.25.59.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj3-_y8xy1kcy6Pg9gz_hwIOoM_HdKtyZZodfw4rKIaUUEiy0Gi3bF1rBGSoN9x53HZoUQwsvg20uebqo9aIeUMuWyRedjmXSVyzr-XjSrMODyR26I8r85VxYf47u3ZEKQzLz6XOpVI0Cf/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.25.59.png" width="318" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTCV0GNeb2whDMdvijCPZTDhjIUiVr-Fk55O0WPdy3_M9UtDA7z5KDWu6CMb7q6bdpwNA7Af8e6flABdEfRZAbGWBzRpkySNeghzARHYq11UsbDhOpFaI28S_08E0LW8xv0z4wxQ92CGaX/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.28.37.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTCV0GNeb2whDMdvijCPZTDhjIUiVr-Fk55O0WPdy3_M9UtDA7z5KDWu6CMb7q6bdpwNA7Af8e6flABdEfRZAbGWBzRpkySNeghzARHYq11UsbDhOpFaI28S_08E0LW8xv0z4wxQ92CGaX/s200/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.28.37.png" width="198" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y de hecho mejorará porque a raíz de este post me doy cuenta de que me queda mucho camino por recorrer, especialmente en lo que recetas se refiere, así que <i>"si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, estás peor que antes"</i>, y esto dista muy poco de mi filosofía de vida, luego a aprender/mejorar se ha dicho y aquí mis armas...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaAhpdCjVnMDX0eye-_LtrK-taQgGymKAIj7b65uYvESVcgMGTbR6aFssuq8oV31rl5jc_DbrIIrbL1HxrRZebZDJn9jr7bLISDq2BUVYP6dCZiO570MjikEIwHzlOeC52RQakN49jhF6-/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.43.16.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaAhpdCjVnMDX0eye-_LtrK-taQgGymKAIj7b65uYvESVcgMGTbR6aFssuq8oV31rl5jc_DbrIIrbL1HxrRZebZDJn9jr7bLISDq2BUVYP6dCZiO570MjikEIwHzlOeC52RQakN49jhF6-/s200/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.43.16.png" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj57O4KmBNecKj1rkS-JMl2Ing7ix4OiQunE0v2yLtKvBpvSnYU2V47BGkjSFxJorrOItLxD7HXN8MTXq9TUqQCbehqDLSdgyM0Kd48YP2ivz4n1kD6TEfHlZj4lPUKh-pZ3ktHzGe-t9JC/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.43.25.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj57O4KmBNecKj1rkS-JMl2Ing7ix4OiQunE0v2yLtKvBpvSnYU2V47BGkjSFxJorrOItLxD7HXN8MTXq9TUqQCbehqDLSdgyM0Kd48YP2ivz4n1kD6TEfHlZj4lPUKh-pZ3ktHzGe-t9JC/s200/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.43.25.png" width="123" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">....luego esto huele a segunda parte del post, con recetas y más recetas :).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Aquí, para las más presumidas, os dejo el "zumo verde iluminador" de Kimberly Snyder, ¿y ésta quien es?, pues una nutricionista americana famosa en Hollywood por "iluminar" a base de verde conocidos rostros como el de Drew Barrymore, Dita Von Teese o Kristen Bell, dicen que este batido es una bomba iluminadora para la piel; yo no lo he probado (no lo necesito, jajaja), así que no puedo decir si está bueno o malo...igual un día lo hago, pero sólo por contaros como está, que conste! :).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitnzlyDZnLa4e9AUcMl-nZQLGguoYKDuQMNiP6DQqeuqKMByHsVgkk2guOfVvL4nWKAC3oCimo0E4S7h1vHu6HdTSuFJ7ZLpKuVXskgbsWdzGfRRf_yvsIpS0hZBxi9eRatVdU0XSNwYAJ/s1600/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.30.03.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitnzlyDZnLa4e9AUcMl-nZQLGguoYKDuQMNiP6DQqeuqKMByHsVgkk2guOfVvL4nWKAC3oCimo0E4S7h1vHu6HdTSuFJ7ZLpKuVXskgbsWdzGfRRf_yvsIpS0hZBxi9eRatVdU0XSNwYAJ/s320/Captura+de+pantalla+2013-11-24+a+las+10.30.03.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y para finalizar, sólo añadir, como dijo Hipócrates, haz que tu alimentación sea tu mejor medicina!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Feliz domingo!</span></div>
<div style="text-align: right;">
<b><i><span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-large;">I.</span></i></b></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-19661583596056477622013-11-11T16:38:00.001+01:002013-11-11T16:38:20.639+01:00En los zapatos de Valeria...y los que siguen.<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Elisabet Benavent, muchas gracias por amenizarme tanto un viaje tan eterno!...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y es que si no fuese por Valeria, Lola, Victor y compañía, un tren, dos aviones, un par de transbordos y más de 24 horas en total, habrían podido ser eternos...y casi me quedo sentada en el taxi (última parada) para seguir avanzando en la historia de Valeria y su círculo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihvq7VimpskZARHqDBWF76lJPZRg-vB76HRLF7Y3u84Xb9zwwxdYdowZsnLjvXvKMwWGRRA32T-h8-UXWkN63qQlmBvGb7wS2m1-BJBvUWOsNUuN4n11Hi-mgbhDaBKj_5ZNb_4EvlEnlU/s1600/673ded9246c311e39dbc22000a1f9e59_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihvq7VimpskZARHqDBWF76lJPZRg-vB76HRLF7Y3u84Xb9zwwxdYdowZsnLjvXvKMwWGRRA32T-h8-UXWkN63qQlmBvGb7wS2m1-BJBvUWOsNUuN4n11Hi-mgbhDaBKj_5ZNb_4EvlEnlU/s320/673ded9246c311e39dbc22000a1f9e59_8.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><span style="font-family: Trebuchet MS;">Lectura fácil, rápida y cargada de diálogos, perfecta para horas de inmersión en vidas ajenas que te hacen evadirte y pasar un buen rato; cotilleo puro y duro :).</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Yo diría que es la mezcla perfecta entre Sex and the city y las 50 sombras...historias de amor y sexo de cuatro treintañeras con carácteres muy diferentes y sin embargo con una gran amistad que las une estrechamente.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Ligues, novios, maridos y ex-maridos se entrelazan en múltiples historias de amor y sexo, más de amor en unos casos y más de sexo en otros, pero historias divertidas, o al menos entretenidas, en todos los casos.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Los ingredientes perfectos para un enganche femenino al máximo: el hombre perfecto, la fusión entre Cristian Grey y Mr. Big, una protagonista divertida, simpática, sensual y que cae bien desde el minuto 0; y una amiga Lola (Samantha en versión española) que te hará reir si o si, la "típica" mujer-hombre que no existe y que sin embargo a todas nos gustaría haber sido en algún momento de nuestras vidas.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">El resto de personajes, muy tipificados también y muy al pelo para las historias contadas, desde la siempre perfectísima Nerea hasta la curvi-sexi de Carmen.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Que Valeria es la Carrie Bradshaw española no hay duda, al resto, que cada cuál le ponga etiqueta, yo tengo las mías :).</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Es que hasta las portadas son IDEALES (o sea) y eso que yo ya soy de la generación kidle y casi me quedo sin verlas.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywSoyHmxmviiGjHYG76paDrfrR5UdCgnOOYIjtZmGnmAKNM0HWqkwVtZ_gLvVpIe-Bd-EBGnTzSJ-aj8o0fYZFR9I6Z8GzNHraIPL3wSqAcxKybFdJj8M_0AfQG3GLcNGzoRKZ5VhXb45/s1600/valeria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiywSoyHmxmviiGjHYG76paDrfrR5UdCgnOOYIjtZmGnmAKNM0HWqkwVtZ_gLvVpIe-Bd-EBGnTzSJ-aj8o0fYZFR9I6Z8GzNHraIPL3wSqAcxKybFdJj8M_0AfQG3GLcNGzoRKZ5VhXb45/s640/valeria.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Una de estas sagas de las que una vez las terminas te quedas con la sensación esa de... ¿y ahora qué?...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">...pues ahora a buscar una lectura que me saque de este estado enñoñamiento y cursilería permanentes en que me encuentro estas últimas 2-3 semanas po culpa de la sùper pandi ;P.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">¿Una novela histórica quizás?¿algo de acción?, o tal vez mi tan adorado Murakami?...ya veremos, mientras y para abrir boca, aquí os dejo un fragmento de Valeria al desnudo...</span><br />
<br />
<strong>(...)Pienso que el noventa por ciento de las cosas que creemos sentir por otra persona forma parte de una mitología aprehendida. Que creemos que moriríamos por alguien al que amamos porque la literatura romántica, desde siempre, nos ha hablado del sacrificio por amor como la prueba suprema. Tenemos en la cabeza el concepto romántico del siglo XVIII, aún en vigor...</strong><br />
<strong></strong><br />
<strong> ...docellas que necesitan ser salvadas y caballeros torturados(...) </strong><br />
<strong> </strong><br />
<strong></strong><span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><span style="font-family: Trebuchet MS;">Feliz lunes doncellas!! :P</span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span> </div>
</div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-56384001750815208702013-10-22T09:11:00.000+02:002013-10-22T09:11:02.112+02:00Casual outfit Vol I.<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Guerra a los tacones pero ya!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Bueno vale, tampoco es eso, que un buen taconazo hace milagros, pero decir, y bien alto, que quien inventó eso de para estar guapa hay que sufrir es que no se acordaba de grandes aliadas tipo Converse o New Balance.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Hasta la reina de los Manolo lo sabe...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOvLNFfubleKja6vNlSpXCS2rko67tIusdFoNmTHKYOBjEDwElfk023OBpAFaq__E0gYqDXcTN1u1bSwv8VNy9pOd8YdJ8Q96FVPcCDX8szwX8PLxMMjjWgrDjb-hBlFUZDLZNIMAbO_Y/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="361" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOvLNFfubleKja6vNlSpXCS2rko67tIusdFoNmTHKYOBjEDwElfk023OBpAFaq__E0gYqDXcTN1u1bSwv8VNy9pOd8YdJ8Q96FVPcCDX8szwX8PLxMMjjWgrDjb-hBlFUZDLZNIMAbO_Y/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y es que para según que ocasiones los looks informales y sobretodo cómodos son fundamentales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Como mi cabeza ya está montada en el avión camino a California/Nevada éstos son los outfit en los que más pienso últimamente, para turistear, y de paso para venir a trabajar más de un día.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Así que hoy un post de inspiración...Casual outfit...</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioYpEX9s2-kBE46kTBrTOzilaWBsofLclxf8iNCOXYaG58JhXMraDJ8m2RPJ6jwFTZltlaXPvQtLa50eKl8e5WI9b1tOK0t93pHx7KbVdJu-iKIsfTCheyjXfBP7PbpIEFpVtBuDztQ44S/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="470" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioYpEX9s2-kBE46kTBrTOzilaWBsofLclxf8iNCOXYaG58JhXMraDJ8m2RPJ6jwFTZltlaXPvQtLa50eKl8e5WI9b1tOK0t93pHx7KbVdJu-iKIsfTCheyjXfBP7PbpIEFpVtBuDztQ44S/s640/2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Tan sencillo como unas Converse básicas blancas y lo que te apetezca.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">O negras...o de lentejuelas fucsia, por variedad que no sea...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBNiLhQGzdYLjaeoY07NyE_Tk2kryyNWLXoXBNnaTT3gr0W9y9qblrDs3vlmTYof6XRh1WyrbszQ2J9_gY_fHQJHtpCt1YPwgKp-0HMW_VlMdzDWAc85-_1cI_HMNtkTsSPXOzom-9Uj1J/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBNiLhQGzdYLjaeoY07NyE_Tk2kryyNWLXoXBNnaTT3gr0W9y9qblrDs3vlmTYof6XRh1WyrbszQ2J9_gY_fHQJHtpCt1YPwgKp-0HMW_VlMdzDWAc85-_1cI_HMNtkTsSPXOzom-9Uj1J/s640/3.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y si ún clásico son las Converse, uno no tan clásico son New Balance, que han llegado hace ya tiempo pisando fuerte y con pinta de quedarse...</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVLux-9AOWKRPErb1nmY77jv6-BvrYVJWOVaQ_OSY9GJvZ32MfPFAUWVbM9gsjo_BkjubIMswydS4-gTsyx5NnzgbgMDqxsZwdvwsly-PDhyIZD6rlHxvGkvStcafE6hMmd_4J7V__jIpt/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVLux-9AOWKRPErb1nmY77jv6-BvrYVJWOVaQ_OSY9GJvZ32MfPFAUWVbM9gsjo_BkjubIMswydS4-gTsyx5NnzgbgMDqxsZwdvwsly-PDhyIZD6rlHxvGkvStcafE6hMmd_4J7V__jIpt/s400/4.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrUW5owCp_o3-z-1W6Zf2sq6H_GdV1qKkjXdXyHhuSw8-_nbtlq4YoZ_WDh2_9fRhNrTNM5TkU1jgH8QNgXMRbtuwLBBcdE4mHgrFHcSFdPdJpEteRWPGYmKdSjUyN7lRY91kAFiYUlXEe/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="477" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrUW5owCp_o3-z-1W6Zf2sq6H_GdV1qKkjXdXyHhuSw8-_nbtlq4YoZ_WDh2_9fRhNrTNM5TkU1jgH8QNgXMRbtuwLBBcdE4mHgrFHcSFdPdJpEteRWPGYmKdSjUyN7lRY91kAFiYUlXEe/s640/5.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;">A mi personalmente me encantan, yo ya tengo las mías en marino y morado y no descarto hacerme con otras, porque en este entre tiempo de temperaturas templadas no me las quito.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjytiApnu2X9D2Y8Dq1uIaxUbdzQUF2Ypjm6PZUhJ5Vl-pLVCTAhmpVjTS-IkwSkGliShg1pWSLNlAlg4T36d77esarR5-4agIaMLh6mkuLtdYsFkmVwQ75jAPEITuiutSpniRe5p8eZy10/s1600/d00eb256122611e3b84422000a1fa53a_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjytiApnu2X9D2Y8Dq1uIaxUbdzQUF2Ypjm6PZUhJ5Vl-pLVCTAhmpVjTS-IkwSkGliShg1pWSLNlAlg4T36d77esarR5-4agIaMLh6mkuLtdYsFkmVwQ75jAPEITuiutSpniRe5p8eZy10/s200/d00eb256122611e3b84422000a1fa53a_7.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pero cuidado que lo mismo da Converse, que New balance, que Nike, que Adidas, que Pepipa Perez, que este post no va de marcas; va de estilos...sneaker style!.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVq853wC-m3gxzfOsVPuV4O0gQHVkercHVDUgEpQjzA4PaWVh36TIs3GsJ7b72093obVcL2nTqyNvjEVZShs4Gc3qzNY-B-Cmf_4ECFevIaAXv3zfDE6SWFs4_p4SghOROTit_S9ui3N0P/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="413" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVq853wC-m3gxzfOsVPuV4O0gQHVkercHVDUgEpQjzA4PaWVh36TIs3GsJ7b72093obVcL2nTqyNvjEVZShs4Gc3qzNY-B-Cmf_4ECFevIaAXv3zfDE6SWFs4_p4SghOROTit_S9ui3N0P/s640/6.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Así que con tanta inspiración ya tengo varias ideas para mi viajecito de pateo y relax, así que con todo la alegría del mundo anuncio el CERRADO POR VACACIONES, y quien quiera algo ya sabe donde buscarme...</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnabBlBYXVkGDKpRowdXF9R2rVG6ZNGI_PJIqcg1j0EAyPsyzB6TitNSIzix_FI_R3AF3zipzIy4xI0jb5XFwEmHO_UxMwHH-FD-A9HUqkiep8BSZkw8gQJLInL9zb4veiNc1N7y6ftkEo/s1600/H200M8437BRS_bis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnabBlBYXVkGDKpRowdXF9R2rVG6ZNGI_PJIqcg1j0EAyPsyzB6TitNSIzix_FI_R3AF3zipzIy4xI0jb5XFwEmHO_UxMwHH-FD-A9HUqkiep8BSZkw8gQJLInL9zb4veiNc1N7y6ftkEo/s320/H200M8437BRS_bis.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<em><strong><span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;">I.</span></strong></em></div>
</div>
<div align="justify">
</div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-24745547608356569102013-10-18T10:43:00.001+02:002013-10-18T10:43:21.743+02:00Más cenitas...<div align="justify">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y tras el éxito obtenido con el anterior post al respecto, marchando otro express cargado de ideas healthy para cenar!!</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYdGF7w2IjatEwIC3hNAwHMGOOMt6BdE49u3N19ymiE70rB4L_MxIRyqv17PPavfU_L2yCG9LLjXhXhtCq4HpDV9agJo91sAy4Arf1sNgiyx5wh1DlqiTpSqNQqmFKnoz8C5ScZEOdjDBW/s1600/corazon-sano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYdGF7w2IjatEwIC3hNAwHMGOOMt6BdE49u3N19ymiE70rB4L_MxIRyqv17PPavfU_L2yCG9LLjXhXhtCq4HpDV9agJo91sAy4Arf1sNgiyx5wh1DlqiTpSqNQqmFKnoz8C5ScZEOdjDBW/s320/corazon-sano.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br /></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><a name='more'></a></span><br />
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Yo propongo ideas y tu modifica lo que consideras, porque para gusto los colores...pero recuerda: proteína + verde es la clave.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Pulpo a la gallega y pimientos del padrón en Lékué.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpnGKb24AHt6r6Glw_YltyuMuYjRenCGZ9imt33llRhqOp_wFi0uQRayMPG-3M8V5hqK2Gfykb6PWujLfWnUoFjoztUQjAEoK9e4oGnm3eDv_vGvqlWaqmpXPL8L1qa5nFpvfRiYkeR3b0/s1600/963440d020a111e3ba2d22000ae90e24_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpnGKb24AHt6r6Glw_YltyuMuYjRenCGZ9imt33llRhqOp_wFi0uQRayMPG-3M8V5hqK2Gfykb6PWujLfWnUoFjoztUQjAEoK9e4oGnm3eDv_vGvqlWaqmpXPL8L1qa5nFpvfRiYkeR3b0/s200/963440d020a111e3ba2d22000ae90e24_7.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopKb3a0oJwTXhxZdGRUZ35IxuqIr7c9RhjjWxsQb2sodQLviHCLTghFfQQnQnBWx4CQebEYM1RqJwncJosHX-Ob3-Xu9Rkbs3nKNhoq4HbXGRmVkENumkOOfwSko5yMxnQQ3U0Nse6u4Q/s1600/652fd680140711e3b54c22000a9f14a6_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjopKb3a0oJwTXhxZdGRUZ35IxuqIr7c9RhjjWxsQb2sodQLviHCLTghFfQQnQnBWx4CQebEYM1RqJwncJosHX-Ob3-Xu9Rkbs3nKNhoq4HbXGRmVkENumkOOfwSko5yMxnQQ3U0Nse6u4Q/s320/652fd680140711e3b54c22000a9f14a6_7.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Salmón con berejenas y salsa de yogur (receta en post anteriores).</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTsdhDVAsqDjnoL48WI-UjCXBux_cs3P0ulAx6aAGlCf4eSUI8npp3CsqK7Do7moW8yMZ9K8CZHWXG30WI5QZY4Be2xENhXH6ekqZqAW5qLSbFRfnIFdO5-LTYicToNxldgKCyj3NwtNOP/s1600/aa11083e238711e3b09522000a1f9363_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTsdhDVAsqDjnoL48WI-UjCXBux_cs3P0ulAx6aAGlCf4eSUI8npp3CsqK7Do7moW8yMZ9K8CZHWXG30WI5QZY4Be2xENhXH6ekqZqAW5qLSbFRfnIFdO5-LTYicToNxldgKCyj3NwtNOP/s400/aa11083e238711e3b09522000a1f9363_7.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Atún son sésamo y soja (receta en post anteriores), falta acompañamiento, kumatos quizás?.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgemuXW987S_GMiZLkLH2yhBx1cF5sjilHjWV1Zf1GPrd4vT2VfvmMVWlz1jxlJla71Fd7R72xT3h4drrc8c06Za_TpvAjMEFL3pTjlPIoT_ADDcGphH8WFVnYG-GlC5eka0aV6yTMAdOxa/s1600/cf5a07ea237711e3b42122000a9d0ed9_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgemuXW987S_GMiZLkLH2yhBx1cF5sjilHjWV1Zf1GPrd4vT2VfvmMVWlz1jxlJla71Fd7R72xT3h4drrc8c06Za_TpvAjMEFL3pTjlPIoT_ADDcGphH8WFVnYG-GlC5eka0aV6yTMAdOxa/s400/cf5a07ea237711e3b42122000a9d0ed9_7.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Tortilla de claras rellena de pavo y queso light con lomo embuchado (y unas nueces).</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTLm2Xiixd7DIwMz-6FXOm06etEc_HyHbtTVuxlEOfrqyuVtuUHFmNM9GoRqEMbDexbdUFFX1iZHp-BRyanZqcXGC7HKBse6W6S2lpG1S2yu6N68xJCGXgvXEUq7lxcODKusSU6_6aRGd/s1600/f262e226134511e3873822000aeb11d0_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhTLm2Xiixd7DIwMz-6FXOm06etEc_HyHbtTVuxlEOfrqyuVtuUHFmNM9GoRqEMbDexbdUFFX1iZHp-BRyanZqcXGC7HKBse6W6S2lpG1S2yu6N68xJCGXgvXEUq7lxcODKusSU6_6aRGd/s400/f262e226134511e3873822000aeb11d0_7.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Rollitos de salmón rellenos de queso batido y nueces, melva a la pimienta y kumatos con queso cottage.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8QuCeDE-4UWgzygrep0EUXlEqoFl4kGBjnqd7_1uwiPTsNTosrHfoj14w6gGhgwBjqMzCieJiViU6X0RSARFK-jL_wCz4l7YaGEGJMTH4-N1wG1hR0BtO5SVYnfVgjJQU99DGbdn0klhF/s1600/f466acd41cb311e3800922000a9e5110_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8QuCeDE-4UWgzygrep0EUXlEqoFl4kGBjnqd7_1uwiPTsNTosrHfoj14w6gGhgwBjqMzCieJiViU6X0RSARFK-jL_wCz4l7YaGEGJMTH4-N1wG1hR0BtO5SVYnfVgjJQU99DGbdn0klhF/s400/f466acd41cb311e3800922000a9e5110_7.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Mini burguer de espinacas y de verdura con ensalada de canónigos y kumatos con cottage.</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqV86ycQ_z4aeayfkO-lGEHU6WGhRHwIX0kxWTHryHW4xHXiiz8QIaTYhRJUgGwDT77RJf_d8UCEg5E4vybi_ufJRjh3W_KVFWuGPR2Yg7yj8Ah23tyJj0igSrjMs603ph3vc6Zs0L1PqU/s1600/fbbb8b04276611e3928022000a9f3c6c_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqV86ycQ_z4aeayfkO-lGEHU6WGhRHwIX0kxWTHryHW4xHXiiz8QIaTYhRJUgGwDT77RJf_d8UCEg5E4vybi_ufJRjh3W_KVFWuGPR2Yg7yj8Ah23tyJj0igSrjMs603ph3vc6Zs0L1PqU/s400/fbbb8b04276611e3928022000a9f3c6c_8.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Rollitos de jamón serrano y espárragos con rollo de espárragos, pavo y queso batido y kumatos con cottage.</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijm5fifItdOoDHT_lJbpWBOCm6BIGn20_kjaE7Gf23hn4v7lPuu5LXGiRL7Kd_7aKbaBlJOUiY5HUmHP5FktArYCRMjsobeZOQmB77tdT3OOmc2OfbkwL69ewkYcZ8fPGEFzQNbKUXGnYm/s1600/5bf6ba121f0a11e38ea222000a9f1946_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijm5fifItdOoDHT_lJbpWBOCm6BIGn20_kjaE7Gf23hn4v7lPuu5LXGiRL7Kd_7aKbaBlJOUiY5HUmHP5FktArYCRMjsobeZOQmB77tdT3OOmc2OfbkwL69ewkYcZ8fPGEFzQNbKUXGnYm/s400/5bf6ba121f0a11e38ea222000a9f1946_7.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Si, lo se, soy adicta a los kumatos...pero ante lo era a las palomitas, así que el cambio creo, ha sido para bien, no?? :)</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">7 días, 7 cenas</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">nota mental: preparar (y subir al blog) más cenitas sin kumatos :P</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Feliz fin de semana!</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span></div>
<div align="justify">
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-62456185833903848932013-10-14T14:24:00.000+02:002013-10-14T14:24:52.233+02:00Palmeras en la nieve<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Cuando terminé de leer este verano “Palmeras en la nieve” pensé que este libro
era perfecto para hacer una película...</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCzO6aAxSwh2YzYz9JX5Awl-El8sD0c0GtFyPk1EU-jpgEkXOUVfTLjP4nYciRjTdEF23s1IgkI7SSjBLBI9_fVdu7DXWU6DsLZa_KQhAL43HHRCdmEguI1hVPWUt0kgJl5GeABXBITbs/s1600/Palmeras+en+la+nieve.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCzO6aAxSwh2YzYz9JX5Awl-El8sD0c0GtFyPk1EU-jpgEkXOUVfTLjP4nYciRjTdEF23s1IgkI7SSjBLBI9_fVdu7DXWU6DsLZa_KQhAL43HHRCdmEguI1hVPWUt0kgJl5GeABXBITbs/s320/Palmeras+en+la+nieve.jpg" width="213" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><a name='more'></a></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">...Narra una preciosa historia
que se desarrolla en la antigua Guinea Española y describe unos paisajes que
aunque la magia de la lectura hace imaginártelos, deben de ser preciosos verlos en
la gran pantalla, cuál es mi sorpresa cuando me pongo a escribir mis
impresiones sobre el libro y descubro que ya está en marcha el proyecto de
llevarla al cine y encima protagonizada por Mario Casas, si está bien realizada
tiene el éxito asegurado. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Luz Gabás
aprovecha para contarnos una parte de nuestra historia cuando Guinea formaba
parte de España y hasta 1968 en que se proclamó la independencia. </span></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ésta su
primera novela influenciada en las historias que escuchaba de pequeña, narra una
historia desarrollada entre las montañas nevadas de Huesca y la húmeda y
calurosa ciudad de Fernando Poo. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Clarence
descubre por casualidad una intrigante carta que le hace indagar en el pasado
de su tío Kilian y de su padre Jacobo cuando en su juventud se marcharon a
trabajar a las plantaciones de cacao de Guinea, mientras dura su estancia allí
se declara la independencia de España (1968), lo que cuenta con todo detalle y
nos ayuda a conocer un poco más de nuestra historia. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y es que es uno de los libros que últimamente más me ha gustado, tengo que reconocer que conforme vas pasando las páginas, te engancha más y más, y siempre intentas continuar leyendo para resolver los enigmas que van apareciendo a lo largo de su desarrollo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Altamente recomendable.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;"><strong><em></em></strong></span></span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: ES;"><span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;"><strong><em>Meriyeins.</em></strong></span></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-44018762194786891652013-10-03T10:05:00.002+02:002013-11-14T19:10:43.454+01:00Quiero ser una healthygirl!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoy un post un poco diferente,
nada que mostrar, nada que compartir, hoy simplemente os voy a hablar de mí.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pero tranquilidad en la sala, no
son ni mis memorias, ni mi diario, ni mi vida, ni nada personal, no soy tan
flipada como para pensar que a alguien pudiese importarle.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoy os voy a hablar de como empecé
en esto de la healthylife…</span><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-family: Calibri;"> </span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-family: Calibri;"></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGULhyphenhyphenJsZzzujiPMhZvmDjOJNllK1dij_jEEgphmtMaacRY-NwnB97Vfgo5sSmC-q5ARBz8IxIFWeadfXMhEGgqBfjAS7XvlxEUrQ0H1hbbOdJwFRHgFaY-GFgCeQgRVrrpihO3-vykeX1/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGULhyphenhyphenJsZzzujiPMhZvmDjOJNllK1dij_jEEgphmtMaacRY-NwnB97Vfgo5sSmC-q5ARBz8IxIFWeadfXMhEGgqBfjAS7XvlxEUrQ0H1hbbOdJwFRHgFaY-GFgCeQgRVrrpihO3-vykeX1/s1600/10.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"></span><br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">No pretendo ser un ejemplo, que
nadie me mal interprete, no soy tan prepotente para creer que pudiera serlo, pero
a propósito de un mail que recibí hace poco me ha parecido que algo podría
aportar.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><span style="mso-spacerun: yes;"><span style="font-family: Calibri;"> </span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El mail más o menos (y
resumiendo) era de una chica (si me lees un besazo desde aquí y espero que no
te importe haber usado tu ejemplo) que decía que quería comenzar a llevar una
vida sana y saludable, que no quería adelgazar, pero que quería tonificar,
empezar a comer sano y hacer deporte y que no sabía cómo ni por dónde empezar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Me comentó que me escribía porque
(copio literalmente): <i style="mso-bidi-font-style: normal;">“(…)me gustaría, si
no es mucho pedir, que me cuentes un poco como ha sido tu experiencia
iniciándote en la healthylife y cómo has hecho para obligarte y coger al rutina
de hacer deporte varias veces a la semana(…)”.<o:p></o:p></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
Además me preguntaba qué opinaba
sobre los suplementos y que le explicase cómo combinar comidas, cantidades,
etc.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
En primer lugar, decir que recibir
mails de este tipo me hacer sentir muy bien, porque veo que mi instagram y mi
blog sirven para alguien, sean 1, 10 o 100 personas; pero al menos veo que el esfuerzo,
que hago con mucho gusto, no cae en saco roto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
En segundo lugar decir, aunque
creo que esto súper obvio, que ni soy nutricionista, ni fit girl, ni nada
parecido, sólo soy alguien que le gusta cuidarse que aprende cada día sobre
cómo hacerlo mejor y que le interesa e indaga mucho sobre temas relacionados
con la nutrición y el deporte, pero como autodidacta e imperfectísima, seguro
mil veces meto la pata en lo que pueda decir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
Y una vez dicho esto, ésta fue mi respuesta (aviso a
navegantes, me enrollé como una persiana):</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hola que tal y bla bla bla...vamos al grano!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Yo empecé en la healthylife un poco como tú, no
quería adelgazar, de hecho peso casi los mismo que hace 10 meses cuando
comencé, pero si quería perder algo de volumen (no demasiado, a mi me gustan
las curvas) y sobretodo endurecer y "fulminar" celulititis (y grasa)
si no toda, la que pudiese.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">También es cierto que empecé rollo dieta y
cuidados y la healhtylife me ha ido enganchando (absorbiendo) de modo que
cuánto más aprendo, más quiero...hasta que pasé de dieta temporal a cuidado permanente
y para siempre...a adoptar a la healthylife como forma de vida.</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">No estoy a dieta, no siento que lo esté,
simplemente me cuido, me mimo y por supuesto me doy mis caprichos insanos,
porque precisamente de esto se trata, cuando te cuidas de forma habitual los
días de excesos no se notan.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En mi caso, como te he dicho, todo ha sido un
proceso lento, de cuidarme un pelín, después más y finalmente llevar
healthylife de forma habitual (aunque insisto, me paso muchas veces).<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Yo ya no mido mi peso, mido mi porcentaje de
grasa.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Y dicho esto, te cuento....<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Lo más importante es NO OBSESIONARSE, se trata
de cuidarse pero sobretodo se trata de disfrutar mientras lo haces, que en
ningún momento sientas que estás castigada o que comes algo que no te gusta o
haces algo que no te apetece, por obligación; te digo esto porque en mi caso,
de otro modo no sería posible...<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>salvo
que vivas de tu cuerpo, mantente saludable, pero no seas esclava de él. </u></b><o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Para tonificar, obvio, es importante hacer
deporte, cuál?, cuánto?...el que puedas y te apetezca, obligarte a practicar
deportes que no te gusten porque te mantengan tonificada, yo creo, es
insostenible en el tiempo, porque al final te acabarán aburriendo...yo he
encontrado la motivación en el crossfit (que me flipa) y en correr...pero
admito que yo siempre fui muy deportista y que todo lo que sea deporte me
apasiona, luego en mi caso ha sido fácil; yo no me cuidaba comiendo, pero
deporte sí que hacía, tenis y pádel semanalmente y correr y patinar también
solía, más todo lo que se me iba presentando.</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Si tú estás acostumbrada a llevar una vida
sedentaria, empieza por apuntarte a un gimnasio que te pille cerca y cómodo, yo
te recomendaría clases colectivas, son muy amenas e incluso divertidas, y las
hay muy beneficiosas: body pump, body combat, funcional trainning...ve al
gimnasio y mira que ofrecen, horario en mano si quieres te ayudo a establecer
una rutina....es importante establecer rutinas, ponerte horarios, la anarquía
no ayuda nada, y mucho menos en invierno que la pereza nos invade.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Correr también es genial, pero es duro si no
estás acostumbrada, también te digo que una vez cojas la costumbre, es genial!,
además no dependes de nada ni de nadie, tus zapatillas, ropa de deporte y a
correr!; si no te gusta el gim ponte un plan de entrenamiento para correr,
empieza corriendo/andando y ve progresando poco a poco, hay muchas rutinas de
entrenamiento colgadas en la web.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Respecto a la comida, cada cuál te contará su
película y cada una lo hará de mil formas...en mi caso, a mi me gusta mucho
comer (hablo de calidad no de cantidad) y me encanta comer cosas ricas, si la
healthylife fuese lechuga y plancha, como erróneamente te suelen hacer muchos
nutricionistas, yo te aseguro no sería tan sanota, y precisamente por esto
intento currarme los platos, para que sobretodo estén buenos y disfrute
comiendo.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Hay mil formas de comer sano, una sería:<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Desayuno: hidratos, proteínas y fruta (avena +
tostada (integral, centeno) + pavo + zumo/batido/fruta entera)<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Media mañana: fruta, yogur, frutos secos + infusión
<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Comida: hidratos (sanos: pasta integral, arroz
integral, patata vapor, legumbres) + proteína (carne o pescado plancha) + verdura (crema,
cruda, plancha, horno)...yo los días que no hago deporte no como hidratos de éstos,
con los que me aporta la fruta de por la mañana y del desayuno/media mañana ya
me va.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Media tarde: fruta, yogur + infusión<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cena: proteína + verdura (aquí debes que evitar
los hidratos)<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En IG hay mucha gente que se lo curra mucho
haciendo recetas fitness de bizcochos, muffins, etc.; para tomar en media mañana
o tarde, yo la verdad es que no soy muy de dulces, así que no tiro de esto,
pero es una opción.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Lo que dices de tener hambre cada 2-3 horas en
bueno; hay que comer cada 3 horas, yo lo hago, lo importante es que ese
"picoteo" sea sano.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">También es importante beber mucha agua, 2-3
litros al día.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En relación a lo que preguntas sobre
suplementos, aquí sí que si se abre el debate, cada cuál te contará su película
y será súper diferente de unas personas a otras...yo, tras mucho
"enredar", probar y mucho indagar paso de la mayoría de ellos, he
llegado a la conclusión de que si comes bien y haces las cosas bien, salvo que
seas deportista profesional, o chica fitness o así, a los humildes mortales no
nos hace falta nada. Yo sólo uso un suplemento, proteína wey, que sólo lo tomo
los días que hago crossfit (2/semana) al llegar a casa, para ayudar a la
recuperación muscular tras tanta caña y darle al cuerpo las proteínas que
necesita que de otro modo no sé si yo, que como poco, si podría ingerir.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En resumen...que me voy por las ramas, si rollo
era tu mail, rollo al cuadrado el mío :)<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cómo empezar??: establece rutina deportiva, una
en la que te sientas cómoda...decide qué deporte/s vas a practicar y cuántos
días...no te pases al principio que te cansarás y lo dejarás, ve poco a
poco...empieza con 2/3 días por semana y si te gusta ve aumentando.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Pierde 30 minutos en organizarte un menú
semanal, intenta que cumpla lo básico que te puse arriba...y ve a hacer la
compra, no vayas con hambre, para evitar comprar "guarreo".<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En mi instagram hay muchísimas opciones de
comidas...echa un vistazo.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Y dicho todo esto, aclarar que yo no soy chica
fit ni pretendo serlo (esto se ve a simple vista), que si lo que quieres es un
cuerpo súper tonificado y perfecto, hay que ser más estricta de lo que yo soy,
mucho más, pero es que yo lo que defiendo es el equilibrio, el cuidarse por
salud, por sentirse bien, por estar bien...pero también disfrutar de las cosas
"insanas" que te ofrece la vida! :P<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Te digo esto porque si tu aspiración es ser una chica
fit con un cuerpo 10, entonces el camino es otro: deporte 5-6 días semana,
mucha proteína (muchísima), excesos los justos (1 a la semana) y ser muy muy estricta.<o:p></o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Espero haberte ayudado o al menos no haberte
aburrido. :)</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></i> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span></i> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="font-family: Trebuchet MS;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span> </span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pues eso people!, <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">enjoy
the healthylife</b> pero disfruta de la vida!, cuídate pero no seamos esclavos
de un cuerpo que al final no es más que eso!. No olvidemos que la belleza se
acabará marchitando con el paso del tiempo, la cabeza es la que sigue
intacta…así que más vale no aferrarnos a algo que dura tan poco.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVgoC18KYTfhzw2dpAU5D9Me_AkKFgXWe6SsmuIv0bgVmO2MIC2BU2JLOHCULKFKLY59IaSu9FN4MIJD9mpXlCrbxbJLX8hqVtXiR1GFnilyFf0-0Jl_jlX_6ld7H-0uSCwMrUeUdmUxzx/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVgoC18KYTfhzw2dpAU5D9Me_AkKFgXWe6SsmuIv0bgVmO2MIC2BU2JLOHCULKFKLY59IaSu9FN4MIJD9mpXlCrbxbJLX8hqVtXiR1GFnilyFf0-0Jl_jlX_6ld7H-0uSCwMrUeUdmUxzx/s320/11.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ser una healthygirl no es estar a dieta ni ir por
la vida contando calorías después de machacarse en el gimnasio, se trata de comer sano, mover el culo y también cometer tus
excesos, faltaría más!…al final se trata de encontrar el equilibrio…de vivir de
forma saludable pero SIEMPRE disfrutando de lo que haces y de lo que comes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<o:p><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
Y después de todo este rollo patatero, ¿cómo
comenzar a ser una healthygirl?...pues tan sencillo, como querer serlo...después,
la información, viene rodada!...</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLl3-BI28pC9ihUb1GlBdTDFGDiN-WDhq_GT4mgEcaQ05EH_ilYVj6aLO80MYhw82Ffil4FJHVHQ1bhqioYTvaoUZyk1EAGCJbX8lDk8B2vgbMslcyf1RVTD2rLKVENbKgdgM0SxdIXU3v/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLl3-BI28pC9ihUb1GlBdTDFGDiN-WDhq_GT4mgEcaQ05EH_ilYVj6aLO80MYhw82Ffil4FJHVHQ1bhqioYTvaoUZyk1EAGCJbX8lDk8B2vgbMslcyf1RVTD2rLKVENbKgdgM0SxdIXU3v/s320/12.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
¿Qué me ha aportado la healhtylife?...vitalidad, energía, alegría, bienestar y mucha mucha motivación, y todo hay que decirlo, físicamente estoy mejor :P.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Feliz jueves!</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><span style="color: purple; font-size: x-large;"><strong><em>I.</em></strong></span></div>
</span><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<br /></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<br /></div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-61310628899899276212013-10-01T10:33:00.002+02:002013-10-01T15:20:19.858+02:00Isabel Marant para H&M<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hay diseñadores/as que te pueden gustar más o te pueden gustar menos, que a veces aciertan y otras no, que cuadran con unos gustos o que cuadran con otros, acordes a un estilo o a otro diferente...y después está Isabel Marant, que todo lo que hace es amor a primera vista!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGaG11ZvU8xJ9Iq2hR23AUynYjRKKVpXU3A5NmsaF_MKPIr-48mQyzv2AyRVEmP_eh5KCKfkXrxt89WmetDlwnf2Ry7YlqGrkVOGZboljRxd23eVgfQH8NFR28kRt8fw27cljg_SojMieU/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_339353828_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGaG11ZvU8xJ9Iq2hR23AUynYjRKKVpXU3A5NmsaF_MKPIr-48mQyzv2AyRVEmP_eh5KCKfkXrxt89WmetDlwnf2Ry7YlqGrkVOGZboljRxd23eVgfQH8NFR28kRt8fw27cljg_SojMieU/s400/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_339353828_800x.jpg" width="265" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7H065bZpIlwKPp01C_3xBYWfScIAuukmn2g2wC5lNoKrZ529BXI1wSAu64k1lGKj0VAkrN5BlPf1MGXxATWzQSsYX6sdK6TEJiXFLcuj8tcJZ7qWDaJjZi-yC3L6L8wlY35fkzQcuCump/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_347573165_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7H065bZpIlwKPp01C_3xBYWfScIAuukmn2g2wC5lNoKrZ529BXI1wSAu64k1lGKj0VAkrN5BlPf1MGXxATWzQSsYX6sdK6TEJiXFLcuj8tcJZ7qWDaJjZi-yC3L6L8wlY35fkzQcuCump/s400/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_347573165_800x.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Isabel Marant para H&M, el 14 de noviembre en tiendas seleccionas ( :( ), ¿serán estás imágenes lo más cerca que estaremos de su colección??</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO_A1RwoL7hWeIHQ0JKcaQlXycvHO2AHbpqH9_7xMZqg3g1wXPs4M0VNpenAmvi2TRN2CkJn9cwcQI9MyUBKq03SqSWw2qyuCS48MFLf45RRizJV3de4frxPb7PbAPOL8xr8eLMHPegAq8/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_423276646_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO_A1RwoL7hWeIHQ0JKcaQlXycvHO2AHbpqH9_7xMZqg3g1wXPs4M0VNpenAmvi2TRN2CkJn9cwcQI9MyUBKq03SqSWw2qyuCS48MFLf45RRizJV3de4frxPb7PbAPOL8xr8eLMHPegAq8/s640/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_423276646_800x.jpg" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimvtFpH1TfMnK4ES2AseA7WSeAnD9UJV6-glgucNxQWEmsclxBFiLwoMyyKDK0sSOJdrYnyASzkOvdC64Npm2UDLQAX0mpyPDrWVmO69DgfneXYhPsjLuTNAmrULAhiAxwCCrqhpfkf97Q/s1600/20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimvtFpH1TfMnK4ES2AseA7WSeAnD9UJV6-glgucNxQWEmsclxBFiLwoMyyKDK0sSOJdrYnyASzkOvdC64Npm2UDLQAX0mpyPDrWVmO69DgfneXYhPsjLuTNAmrULAhiAxwCCrqhpfkf97Q/s1600/20.jpg" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><em>Fte: H&M web</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">En webs como Vogue podéis ver toda la colección, yo hoy aquí sólo he hecho una recopilación de la que sería mi wishlist, wishlist de la que por supuesto, salvo que me diese por coger un día de vacaciones para ir a Madrid, ponerme a hacer una inmensa cola desde las 12 de la noche del día anterior, y pelearme mano a mano con 1000 fashionistas ansiosas de Marant, no conseguiré nada, pero soñar es libre.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWgslrGRk7znsRZ2OJzcWtwC8BQrpszwnLYqut05W_JWLSkHCHwVk4kCWPmOYmbKKkhBR1Yd2zcomDt-oCjDhh93g3nqzF2yL-8Up5ULABWsob6-Lw4bKcuxdNHQWxYENonPk1bhQCZiD1/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_447388503_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWgslrGRk7znsRZ2OJzcWtwC8BQrpszwnLYqut05W_JWLSkHCHwVk4kCWPmOYmbKKkhBR1Yd2zcomDt-oCjDhh93g3nqzF2yL-8Up5ULABWsob6-Lw4bKcuxdNHQWxYENonPk1bhQCZiD1/s320/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_447388503_800x.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigSyhPzZ66U5nfe2SBKePxQf3wtYMjX3HsAdvV4Rvsi_OkNe2OMguceBq_SoZupQMv9t_CiiAUOjei3SFq1Uxj9fhMRFBLFA6pDfd8JFXoenC3LI60jjLm90qm-nAc89iJNLzmEq488bO5/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_969088053_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigSyhPzZ66U5nfe2SBKePxQf3wtYMjX3HsAdvV4Rvsi_OkNe2OMguceBq_SoZupQMv9t_CiiAUOjei3SFq1Uxj9fhMRFBLFA6pDfd8JFXoenC3LI60jjLm90qm-nAc89iJNLzmEq488bO5/s320/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_969088053_800x.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEEeX-yr4qxdSCPqfImNMebEq_akLrMjGePvb1N2EhzISg6PDTT8DiEGYAvcRBuH4yFGgg_ov18HbBDjjWlNGKoySg9lzxymuyHCBeyKT4uKa0ZEX3noYDk0g_aDRL1AIoAR0Nn_A6OA2-/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_312765415_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEEeX-yr4qxdSCPqfImNMebEq_akLrMjGePvb1N2EhzISg6PDTT8DiEGYAvcRBuH4yFGgg_ov18HbBDjjWlNGKoySg9lzxymuyHCBeyKT4uKa0ZEX3noYDk0g_aDRL1AIoAR0Nn_A6OA2-/s400/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_312765415_800x.jpg" width="266" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRCy-rUACNDA2KpdnRMUZi61kXZz2DEYTGFkBJsrR0YxhN65vynhlT3n6h2AQXDLT_eG_Oy2fO6y6Ps-K8fJjgPTaAC5YVCpapSMtH_wdCRABWaAQJWaDMFFFNDLHg0TaJ03yWOkKpZ_f/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_202456041_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRCy-rUACNDA2KpdnRMUZi61kXZz2DEYTGFkBJsrR0YxhN65vynhlT3n6h2AQXDLT_eG_Oy2fO6y6Ps-K8fJjgPTaAC5YVCpapSMtH_wdCRABWaAQJWaDMFFFNDLHg0TaJ03yWOkKpZ_f/s400/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_202456041_800x.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6EcZjz7lvH94RVJE2yatqRJKLOoW8D7h4Sqpx4xvPCwQ3e-kbbYpqS6NzUyJ7uNEdFNndxW7i1GrCtiun4kIW-kLi9mLHz_VJ6Y1hxBdS7Jv9GTrXhL8aMprgZvCPqMm1ID1dAOH6UcIB/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_154677318_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6EcZjz7lvH94RVJE2yatqRJKLOoW8D7h4Sqpx4xvPCwQ3e-kbbYpqS6NzUyJ7uNEdFNndxW7i1GrCtiun4kIW-kLi9mLHz_VJ6Y1hxBdS7Jv9GTrXhL8aMprgZvCPqMm1ID1dAOH6UcIB/s400/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_154677318_800x.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbl62u309Sx2K-kCSZrig9fu961HPFscIbyqv1PXHxqU-6n0Qjy1tz-Ji0Rcev_slYmGkelrDn9j9O5ldVHJ0ADBPZn8-tetYlC4xZrdAp8wKHaht2kcdSIcmk4DTphj2yDxH1GKcr-l9_/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_501201084_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbl62u309Sx2K-kCSZrig9fu961HPFscIbyqv1PXHxqU-6n0Qjy1tz-Ji0Rcev_slYmGkelrDn9j9O5ldVHJ0ADBPZn8-tetYlC4xZrdAp8wKHaht2kcdSIcmk4DTphj2yDxH1GKcr-l9_/s400/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_501201084_800x.jpg" width="266" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ckhqDB4-sq9GGKBV4DG21E2TKOmbXaoFxcO9PJB4G6BVFiWvaN24jja-Nm03tFOxwY30yyuzY9pTcZTS-UG2_0hL9sU2reK11wpHTKPVpElOLt4XNScAKmwPUenh-r4MOdl36tYcT3yM/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_915369479_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ckhqDB4-sq9GGKBV4DG21E2TKOmbXaoFxcO9PJB4G6BVFiWvaN24jja-Nm03tFOxwY30yyuzY9pTcZTS-UG2_0hL9sU2reK11wpHTKPVpElOLt4XNScAKmwPUenh-r4MOdl36tYcT3yM/s400/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_915369479_800x.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif_QUZnyrnRbmqRBhFrr8Rx3YRMOIYc6FOxB_B7UmEqx6cuQ-KeUonZo1rmNpiAjfJuXlbSBp4SULPGUYGHc81PUzF8d0qGsIW4eKx92BA7Mirb1ilcaHxYWyGZu_x5e1hCp0WWmInRpQS/s1600/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_327609692_800x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif_QUZnyrnRbmqRBhFrr8Rx3YRMOIYc6FOxB_B7UmEqx6cuQ-KeUonZo1rmNpiAjfJuXlbSBp4SULPGUYGHc81PUzF8d0qGsIW4eKx92BA7Mirb1ilcaHxYWyGZu_x5e1hCp0WWmInRpQS/s320/todas_las_fotos_de_la_coleccion_de_isabel_marant_para_hm_327609692_800x.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">En fin, que sólo puedo decir: <em>-. Isabel Marant, tocaya, si me lees, necesito un pase VIP para el día que la colección llegue a las tiendas y un ratito para estar sola, o con poca gente, eligiendo modelito,; sól pido eso. Muchas gracias.</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<em><span style="font-family: Trebuchet MS;">PD: si lo haces igual puedo dedicarte otro post, que yo se que lo estás deseando :P.</span></em></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Feliz martes!.</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-31157591488107061612013-09-30T18:38:00.002+02:002013-09-30T18:38:25.203+02:00¿Qué cenamos hoy?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoy una entrada muy práctica: brainstorm de cenitas healthylife.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Como la cena es lo que más cuesta y donde más fácil es meter la pata, nada mejor que te lo den todo pensado para ir a tiro hecho...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Hoy, en mi afán de compartir ideas, algunas de las cenas helathylife más recurrentes en mis menús nocturnos.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOSLoSYbO0sNueiwBf-GoReouhK89vAjbeYgRE5pePOGdi_MZIloZCdSUyi8HOS-R88gHrl-RoyVjRrppcn_w07EiHxhAhc1e1X2QSmIWKcVdo6jXeEYVT-AYCk82vh7oEIERrApndbu8r/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOSLoSYbO0sNueiwBf-GoReouhK89vAjbeYgRE5pePOGdi_MZIloZCdSUyi8HOS-R88gHrl-RoyVjRrppcn_w07EiHxhAhc1e1X2QSmIWKcVdo6jXeEYVT-AYCk82vh7oEIERrApndbu8r/s1600/10.jpg" /></a></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Si os fijais la idea es siempre la misma, proteína como elemento principal acompañada de verde que te quiero verde.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS; font-size: large;"><strong>7 días 7 cenas...</strong></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Carpaccio de ternera con canónigos (o rúcula) y parmesano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5cI9LFsZTxrltcwzMEQX4KQDVr6ZLhnF6Rqa-PcIdO6ntF-nRYvIzIr3vN9G0IsU_3MRRFAWgMucXj3P6OMHjMyZhuFszNywr5Sqe8kl2LRQGDZDgBvAGY5Y49FNI18lh-Uq8JhDC6eBi/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5cI9LFsZTxrltcwzMEQX4KQDVr6ZLhnF6Rqa-PcIdO6ntF-nRYvIzIr3vN9G0IsU_3MRRFAWgMucXj3P6OMHjMyZhuFszNywr5Sqe8kl2LRQGDZDgBvAGY5Y49FNI18lh-Uq8JhDC6eBi/s400/1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Tortilla francesa con kumatos aliñados y pavo a la gallega (pimentón, aceite y sal).</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMJK1SHm6qeUcm9P4EcjkXxZN2lUqsfDW7SM3JN1Nflc0pfopG0egJlLB0ztkN_Vjjf__SB73PcyRIeNFe4XDnOWQF_Qya1wNNbjYyOPR_6ztQX0gMwKErLEYYFZcChoz90AysznHFoSzS/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMJK1SHm6qeUcm9P4EcjkXxZN2lUqsfDW7SM3JN1Nflc0pfopG0egJlLB0ztkN_Vjjf__SB73PcyRIeNFe4XDnOWQF_Qya1wNNbjYyOPR_6ztQX0gMwKErLEYYFZcChoz90AysznHFoSzS/s400/4.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Filetes de atún plancha y tomates aliñados con atún en conserva; marchando doble de atún! :).</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-5VuZdRaLg0F04OGl2AuYclYtPwsABnGqY2hy5zQEwGTGiZ1vCNdQGcnD_3228JhaVwzxANNaD-r0F4SGDBV0LCGqj-o02Y4A8EFCt0ayroWPaE9S4shnEl56T-pwnxFy1D5drlfa5Z27/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-5VuZdRaLg0F04OGl2AuYclYtPwsABnGqY2hy5zQEwGTGiZ1vCNdQGcnD_3228JhaVwzxANNaD-r0F4SGDBV0LCGqj-o02Y4A8EFCt0ayroWPaE9S4shnEl56T-pwnxFy1D5drlfa5Z27/s400/7.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Lenguado a la plancha con toritas con salmón y queso light (obviemos las tortitas :P) y espárragos trigueros.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMr39gsyReM6puRBqmh_KODq_3NDHTgvkOfqAqshGLqrTmI4kmXlp6Xp-B909i57mxGgQIgMZtImK7NnyPRwZiJ4E2p0KHFTqCycK3t9UhjjSczal2WQgHxGqjxIN9_i4HPaIUAIyuQmE7/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMr39gsyReM6puRBqmh_KODq_3NDHTgvkOfqAqshGLqrTmI4kmXlp6Xp-B909i57mxGgQIgMZtImK7NnyPRwZiJ4E2p0KHFTqCycK3t9UhjjSczal2WQgHxGqjxIN9_i4HPaIUAIyuQmE7/s400/5.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Tortilla francesa con gambas al ajillo y espárragos.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVUoP0LohiCKBoaLtUEAxarwM8PEreLc154fH5XpJ3E0OlgoMez1mAAoDe0-4fAONVq8EvKZMGIPMK0PDHIiDJBvKYlcSk2cLr6MWhWvIuEY9BhM-lfe8vzhn3uGHlcBTLkCbfX86HxJDY/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVUoP0LohiCKBoaLtUEAxarwM8PEreLc154fH5XpJ3E0OlgoMez1mAAoDe0-4fAONVq8EvKZMGIPMK0PDHIiDJBvKYlcSk2cLr6MWhWvIuEY9BhM-lfe8vzhn3uGHlcBTLkCbfX86HxJDY/s400/9.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Pavo vuelta y vuelta con loncha de queso light y kumatos con queso.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQmQ9LM53uNITx1hhE6XiY6FN9Y7YGY4BiN41s5lccWuFxjaihzQqEJzj0Jdk93u9r4O9oyjQefAbzcfbnTv9FO1KkLS8ih1KH_ANnMEX_Pt-AapXqZ-EGOsHTFzDlHFSz-g0eBiw9PSB/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQmQ9LM53uNITx1hhE6XiY6FN9Y7YGY4BiN41s5lccWuFxjaihzQqEJzj0Jdk93u9r4O9oyjQefAbzcfbnTv9FO1KkLS8ih1KH_ANnMEX_Pt-AapXqZ-EGOsHTFzDlHFSz-g0eBiw9PSB/s400/6.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">-. Selección de fiambres (chorizo de pavo, pavo a la gallega y lomo embuchado) con ensalada gourmet (con atún, queso light y crema de módena).</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8H4z7UA4BWgyIn0fsjxYc43z-Hmv6VqBswFYSp46E_WJ1cV8ngSMRqsdMmh5DzgTS-PgODSjUr-uXBn_TNLcjOy_WeLaxA68Wp2bbc0MEd__D-M3iZnXVZaD8r4UNCyAqB8vlQadAnSek/s1600/e4248e04255a11e396d622000ae91256_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8H4z7UA4BWgyIn0fsjxYc43z-Hmv6VqBswFYSp46E_WJ1cV8ngSMRqsdMmh5DzgTS-PgODSjUr-uXBn_TNLcjOy_WeLaxA68Wp2bbc0MEd__D-M3iZnXVZaD8r4UNCyAqB8vlQadAnSek/s400/e4248e04255a11e396d622000ae91256_7.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y quien diga que comer sano no es comer rico es que no tiene ni idea :).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Feliz lunes!</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><strong><em>I.</em></strong></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-69230226102056586052013-09-26T12:35:00.000+02:002013-09-26T12:36:41.089+02:00Musaka griega<div align="justify">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y hoy en el blog la receta que tanto me habéis pedido por Instagram; una vez probada y testada puedo decir que está buenísima no, ESPECTACULAR!!.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Una musaka al más puro estilo de este recetario healthylife...</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Yx6O_XlII35x4bSYju9-Hb0zQPFg87j31HgUk1xQGB5oq9tLdiFFKApQWHJCX06l1sxjNnnhLkzzAgOL_5ZuBXAs0XkSfdGeOl5wRdlTZWVn4Z5Ech075H_TybxhJz0IL8qXo_hblswg/s1600/corazon-sano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Yx6O_XlII35x4bSYju9-Hb0zQPFg87j31HgUk1xQGB5oq9tLdiFFKApQWHJCX06l1sxjNnnhLkzzAgOL_5ZuBXAs0XkSfdGeOl5wRdlTZWVn4Z5Ech075H_TybxhJz0IL8qXo_hblswg/s200/corazon-sano.jpg" width="193" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Así que sin más rollo patatero vamos al grano:</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">MUSAKA
GRIEGA HEALTHYLIFE</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></i></b> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">INGREDIENTES:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2-3 berenjenas</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">250-300 gr de carne de pollo picada (o
polo/pavo)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Tomate frito light</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Harina de avena</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Leche desnatada</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Margarina ligeresa </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ajo molido</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Perejil</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Sal</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Queso rallado
light</span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: left; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span><span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-style: italic; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Queso en
porciones light bajo en grasa y en sal.</span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Times; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Times; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">PREPARACIÓN:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Times; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">BECHAMEL: <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Echar un par de cucharadas de margarina en
un cazo y cuando se haya derretido verter una cucharada sopera de harina de
avena y mover hasta mezclar, bajar el fuego a poca potencia.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Paralelamente calentar leche en el micro e
ir vertiendo sobre la mezcla y removiendo sin parar para evitar grumos; a mí
siempre se me forman, pero con paciencia moviendo y moviendo acaban
desapareciendo...cuando toda la mezcla esté homogénea, seguir moviendo y echar
2-3 quesitos en porciones y pizquita de sal (si es del Himalaya o baja en
sodio, mejor) y seguir agitando.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Seguir dando vueltas hasta
que espese el punto deseado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
</div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">(*) Si no has conseguido acabar con todos los grumos
no pasa nada, toque de batidora, volvemos a verter la mezcla perfectamente
homogénea en la cazuela y seguimos hasta espesar lo deseado, en mi caso, ni
mucho ni poco.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqTBxExiN3KmwhhdNEDYrkQ8CYqQQkgZhNk4mqOVeKb0Hd6VOGvv-Gza2weZGcDcbEZtPdwAUODqhFAYk1xb6aLchXDQa_lWNDaMKB1RN6W5C2IW6lm40CZ3g6R7IGWnT2yV0ttAZnArl/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqTBxExiN3KmwhhdNEDYrkQ8CYqQQkgZhNk4mqOVeKb0Hd6VOGvv-Gza2weZGcDcbEZtPdwAUODqhFAYk1xb6aLchXDQa_lWNDaMKB1RN6W5C2IW6lm40CZ3g6R7IGWnT2yV0ttAZnArl/s1600/11.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">CARNE PICADA: <o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span><br /></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Se vierte la carne sobre un bol y se
espolvorea ajo molido, sal, perejil y a mezclar!.<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Una vez esté bien mezclado se pone en una
sartén con un pelín de aceite y se va haciendo la carne, mover y separar con
espátula continuamente mientras se hace para que no queden pegotes de carne.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando ya esté bien hecha se le añade el tomate frito
light al gusto y un poquito de la bechamel previamente preparada.</span><br />
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span> </div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">BERENJENAS: </span><br />
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Importante que antes de hacerlas las
dejemos 30 min – 1 hora en un escurridor bien rociadas de sal, para que pierdan
el agua amarga y justo antes de usarlas las enjuaguemos bien hasta que se quite
toda la sal. Se entiende que es previamente cortadas en láminas no muy finas, de medio centímetro o algo más.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En la receta original las berenjenas van
fritas, pero como esto se trata de healthy tenemos varias opciones; en mi caso
yo las hice al vapor en recipiente Lekuè al micro, 4 min.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Si no tienes Lekuè puedes hacerlas al
horno o en la plancha con poquísimo aceite.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg453u462XVCtZXjbaaW-2fb4c5iMz76mHlsD1xTPRI_sHEpPMW2wuAiDjWjp4J7K1l0Sm7dekF2YOubmbPAh_aDV5SncnNftOZhrrpGo25zUS9UtletnP811JKimCXMfNMH6JY-IKMCEQn/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="291" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg453u462XVCtZXjbaaW-2fb4c5iMz76mHlsD1xTPRI_sHEpPMW2wuAiDjWjp4J7K1l0Sm7dekF2YOubmbPAh_aDV5SncnNftOZhrrpGo25zUS9UtletnP811JKimCXMfNMH6JY-IKMCEQn/s640/12.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">MUSAKA:<o:p></o:p></span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Una vez preparada la bechamel y el relleno ya podemos
empezar a montar capas.</span></div>
<div align="justify">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ponemos en el fondo del recipiente para el horno un
poco del tomate frito y después capa de berenjenas, después carne picada,
después berenjenas, después carne picada, otra de berenjenas y finalmente la de
bechamel y el queso rallado y metemos al horno precalentado a 200 </span><span class="apple-style-span"><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt;">ºC durante 20-30 minutos.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih_4Y2eNkoBjaAlHYQbR0BP4_nqKeX1owOaDTbfKSscuwxBCQNz0Q-z2UkmBJIxPWJm9JOFrD16ih9W6wpik9AT91mWAZOvUySNbrgou3iMKu6KPhMChUxlVkMe1QTLmWuCeIgkbntkmHk/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih_4Y2eNkoBjaAlHYQbR0BP4_nqKeX1owOaDTbfKSscuwxBCQNz0Q-z2UkmBJIxPWJm9JOFrD16ih9W6wpik9AT91mWAZOvUySNbrgou3iMKu6KPhMChUxlVkMe1QTLmWuCeIgkbntkmHk/s1600/13.jpg" /></a></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y ya para nota usar ingredientes de agricultura o ganadería ecológicas :)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Para los que somos de la cultura del tupper, decir que yo la preparé y después de gratinar, una vez se hubo enfriado, metí tal cuál a congelador y consumí la siguiente semana y estuvo buenísima.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">De hecho no es mala idea preparar tanda de comidas para la semana comprando mucha carne picada y haciendo bechamel de sobra, de este modo el mismo día con la misma carne picada preparas la musaka y las albóndigas de espinacas, y con la misma bechamel haces la musaka y los pimientos rellenos...economizando el tiempo :).</span> </div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-44898689669020773302013-09-25T10:05:00.000+02:002013-09-25T10:05:09.841+02:00Isabel Marant a precio de Mango<div align="justify">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoy es uno de esos días de post de pocas palabras y mucha imagen, vamos a jugar al juego de las 5 diferencias, si no las encuentras, entonces es que no es clon, es clonazo!.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Aunque la cosa va de Mango, no podía pasar desapercibido el nuevo estampado de corazones de Burberry Prorsum clonado por Primark y después por Stradivarius...y secundado por mi! :P</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg73NNkg4Y7n4jeVJvqdw2ErwTUD-mIcqReGjaPjZ3ARqPmP9gh9Cplr3i5sd89obhVwZzXw6S3B22tBD9g4-IIlg2kN6GVbAbtSfTyJKxA56aY7W24dKGMLpxnteA94OT_FX41Xj2g6tG/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg73NNkg4Y7n4jeVJvqdw2ErwTUD-mIcqReGjaPjZ3ARqPmP9gh9Cplr3i5sd89obhVwZzXw6S3B22tBD9g4-IIlg2kN6GVbAbtSfTyJKxA56aY7W24dKGMLpxnteA94OT_FX41Xj2g6tG/s640/1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Trebuchet MS;">Y volviendo a Mango, comienza el juego!</span><br />
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Porque si algo hace ya tiempo me ha quedado claro es que a los "diseñadores" de Mango les gusta Isabel Marant tanto o más que a mi; y gracias a ellos sus diseños están más al alcance de los humildes mortales :)</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Asi que sin más preámbulos vamos con el primero, las botas estilo cowboy hiper ponibles y super chulas!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUuzmbuQ_NsJ3DxBW4xNN-bHo5FOG9jDbO6VaOD-2hK4cD9j2Y6fEEbBB6mHtFF_KtlM9u8q9-0aphfU_tYMLCmP5JFX9exfGqTBbUjOfHfUSPqzdtpLWvG8_LlDv-1DF0xSTsLF8W5SJa/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUuzmbuQ_NsJ3DxBW4xNN-bHo5FOG9jDbO6VaOD-2hK4cD9j2Y6fEEbBB6mHtFF_KtlM9u8q9-0aphfU_tYMLCmP5JFX9exfGqTBbUjOfHfUSPqzdtpLWvG8_LlDv-1DF0xSTsLF8W5SJa/s640/2.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">¿Te cuesta reconocer cuál es cuál?; pues bien, las de Isabel Marant son las dos primeras.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pero es que no son malos eligiendo que clonar, porque decir que esta falta es ideal se queda corto...</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUbfopVzsPzZQtr2bwv60zD5SttqrT-iDJRL3K4O-Yu7gdPiNbTg7FqQpG8CsZfvrBqwWPw4bQz4Okzy2QUUCpY80ivc_n03OyTa9uH3A3Yw37SMmeZMf-a0ygHVWktneyc595qqwRBIlC/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUbfopVzsPzZQtr2bwv60zD5SttqrT-iDJRL3K4O-Yu7gdPiNbTg7FqQpG8CsZfvrBqwWPw4bQz4Okzy2QUUCpY80ivc_n03OyTa9uH3A3Yw37SMmeZMf-a0ygHVWktneyc595qqwRBIlC/s640/3.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Tampoco es que tenga mucho misterio este jersey, pero aquí está...</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjLJIf-zr-ZRZVXEZ8_xUbi_YplFrNMePWpNXEU9ZNTHIuHptf-umxN9TtcDlmwO9fbUwQ7ur1QvBdV7STabsu0z8eLfEXUmg1j_anbGBlezWdp8UrPRGrcwG_H5aXWZgae7d0Ot8M4xn2/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="329" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjLJIf-zr-ZRZVXEZ8_xUbi_YplFrNMePWpNXEU9ZNTHIuHptf-umxN9TtcDlmwO9fbUwQ7ur1QvBdV7STabsu0z8eLfEXUmg1j_anbGBlezWdp8UrPRGrcwG_H5aXWZgae7d0Ot8M4xn2/s640/4.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y es innegable que esta chaqueta un aire se da...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZt24JsuXeHGpx2GgvMv7drCbyKNL8ooojrSsLXLP7Tydr7lQ-Ttwr3LYpewQoO3WSymUI3XrmsS7XauOvToaxt0aSE_rxgoXb3wYl0HxkS7hMKihp6YwGUmHLlymyUKAbEqcPQxrnHlXI/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZt24JsuXeHGpx2GgvMv7drCbyKNL8ooojrSsLXLP7Tydr7lQ-Ttwr3LYpewQoO3WSymUI3XrmsS7XauOvToaxt0aSE_rxgoXb3wYl0HxkS7hMKihp6YwGUmHLlymyUKAbEqcPQxrnHlXI/s640/5.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pero es que si clonazo eran los botines cowboy, éstos otros ya ni te cuento...seguimos con las cuñas una nueva temporada :)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ScZG2NfMhQ5WeJqvc-ZVsQueOJU1XhjjriIYAVasXkX84uu01w25swCJsxKcTXS27zvMVpETgSgbxKz-PX6eYiHfyuOEr9TxHakF4KTqF2VWu_QO1bJ1G1p-h5BM6wXJTcJ7FWoD7MrL/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_ScZG2NfMhQ5WeJqvc-ZVsQueOJU1XhjjriIYAVasXkX84uu01w25swCJsxKcTXS27zvMVpETgSgbxKz-PX6eYiHfyuOEr9TxHakF4KTqF2VWu_QO1bJ1G1p-h5BM6wXJTcJ7FWoD7MrL/s640/6.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y por hoy ya tenemos ración de clones suficiente...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Se aceptan sugerencias para seguir con el juego, ¿has fichado muchos clones en la nueva temporada?...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Feliz mecuador de la semana!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><strong><em>I.</em></strong></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-3066326746680819452013-09-23T19:09:00.001+02:002013-09-23T19:09:17.952+02:00Albóndigas de espinacas y pollo<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y la adicta a las miniburguer de espinacas ha decidido variar, pero sólo un poquito...o más bien alternar.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Así que hoy en el blog una receta que a más de uno le haría chuparse los dedos fijo! :P</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihyphenhyphenL-iYS1l010g-SX_In-G0GYqyYfpGZaP1XcdgYNTBWAAuhyrEJ0tQMsveMt56hFjsV-rnBYcVe5eIG2eP6k3O0lr9nYwgB0QlFRVmEKIzYfO9wQq8lIZIZ4h13nTfRATdtnNJMVt-Flp/s1600/popeye.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihyphenhyphenL-iYS1l010g-SX_In-G0GYqyYfpGZaP1XcdgYNTBWAAuhyrEJ0tQMsveMt56hFjsV-rnBYcVe5eIG2eP6k3O0lr9nYwgB0QlFRVmEKIzYfO9wQq8lIZIZ4h13nTfRATdtnNJMVt-Flp/s320/popeye.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><a name='more'></a></span><span style="font-family: Trebuchet MS;">¿Sabíais que las espinacas es uno de los vegetales que más proteínas contiene?, además es rica en fibra y fuente natural de vitaminas y minerales.</span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Famosas por su alto contenido en hierro y tomadas en crudo</span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> pueden ser consideradas un laxante natural por su alto contenido en fibra, además, a su paso fortalecen el sistema digestivo y limpian las vías urinarias.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Su consumo habitual tonifica el sistema nervioso y ayuda a mejorar la actividad cerebral, son muy buenas para prevenir o aliviar las enfermedades de la piel.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y bla bla bla....hasta 1000 propiedades más, en definitiva, son un gran alidado healthylife.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Otro día hablaremos de los green smoothie con espinacas, último de mis descubrimientos healhtylife, pero hoy una receta muy sencilla y muy sana, 0 aceite y 0 grasa:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">ALBÓNDIGAS
DE ESPINACAS Y POLLO CON SALSA DE YOGUR<o:p></o:p></span></i></b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">INGREDIENTES:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Puñado de hojas de espinacas</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">200-250 gr de carne de pollo picada (o pollo/pavo)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Harina de avena</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ajo molido, pimienta negra, perejil y sal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 Yogur natual sin azucarar 0 %</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 Limón</span><br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span><br />
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Times; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">PREPARACIÓN:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">SALSA DE YOGUR</span><br />
<span style="font-family: Comic Sans MS; font-size: x-small;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Mezclar el yogur, el zumo del
limón, el aceite, puñado de sal, de pimienta y de ajo molido y batir (mezclar
bien), enfriar y dejar reposar media horita en el frigo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">ALBÓNDIGAS</span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">En primer lugar se lavan bien las
espinacas y se van picando en trocitos muy muy finos; si no tienes picadora,
con las tijeras se hace muy rápido.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Se vierte la carne sobre un bol y se
espolvorea ajo molido, pizca de sal, perejil y las espinacas previamente picadas
y a mezclar!.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHk3a2HGf0F7Hqj9s2cEPB4b8g9j7e3BZPoxZqZ2ZjudzDL7OdussOFlk-PhzDmcdQdYshwt1JqQtozJyaNcQQHR6oyduN30jCYmQJxyOza1EiZY61oeJlwBN-gVuwN6gh_inUSloQWdoF/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHk3a2HGf0F7Hqj9s2cEPB4b8g9j7e3BZPoxZqZ2ZjudzDL7OdussOFlk-PhzDmcdQdYshwt1JqQtozJyaNcQQHR6oyduN30jCYmQJxyOza1EiZY61oeJlwBN-gVuwN6gh_inUSloQWdoF/s1600/1.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Una vez está todo bien mezclado, se pone
harina de avena sobre un plato para “rebozar”, se hacen bolitas, no muy grandes,
y se van haciendo las albóndigas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKolm4RQsCMDlpUvLzGk5-9L3X2fyfIqUgS16QkiTMeWghEbwoivWgKPlbjvvCpl0fZIJCrBfdxuYsX_t61hWu8cmhWbcQMmqNjjY0Vn4vT3vJJ2x6ZZDz_XdDgwTQOENfvEMnXrXywHdb/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKolm4RQsCMDlpUvLzGk5-9L3X2fyfIqUgS16QkiTMeWghEbwoivWgKPlbjvvCpl0fZIJCrBfdxuYsX_t61hWu8cmhWbcQMmqNjjY0Vn4vT3vJJ2x6ZZDz_XdDgwTQOENfvEMnXrXywHdb/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando las tengamos todas, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se introducen en el horno precalentado a 180-200
ºC durante 30-35 min!<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Finalmente se sacan, se emplatan y se les
echa por encima la salsa de yogur.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_3uy096P2r1p5SclpXpdY-4qPnWrFiuDO8DvZDR6oet7llXvEwal7H8U9AL2_U175azy8MfaW-3J0n5Y811hJWt5IMQLumySZy88ZYGED3PP0Hm30DJ7wX-YdFkCNBfpaCgBcsFvWE1g/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga_3uy096P2r1p5SclpXpdY-4qPnWrFiuDO8DvZDR6oet7llXvEwal7H8U9AL2_U175azy8MfaW-3J0n5Y811hJWt5IMQLumySZy88ZYGED3PP0Hm30DJ7wX-YdFkCNBfpaCgBcsFvWE1g/s400/3.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p><em><strong>I.</strong></em></o:p></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-62236002507620114762013-09-22T13:06:00.000+02:002013-09-22T13:06:12.411+02:00Dados de atún con soja y sésamo<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Si es que yo creo que sólo con el título ya bastaría para saber como hacerlo...y es que ya sebemos que si lo que queremos es recetas complicadas, éste no es el blog.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Si, healthylife, pero el tiempo que se ocupe en otras cosas que no sea cocinar...por ejemplo en hacer crossfit?? :P</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Para mi gusto, uno de los pescados más ricos dentro del pescado azul es el atún, simplemente crudito sellado y acompañado con unos kumatos (sólos, con queso light o con queso cottage) ya está buenísimo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiR3mRGam34aF-rXlfbF-gBTtBHbZP6LCIueuujTsc4mbgoUOBNZ6avD1havb3SAJZlNqaWHhkXtKZ9rBl757ZRofIzm0Nd_BVMEx1A2FQVpOLD1pnm3Se9k9yyF2td3qaHs7ImAX7-OqN/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiR3mRGam34aF-rXlfbF-gBTtBHbZP6LCIueuujTsc4mbgoUOBNZ6avD1havb3SAJZlNqaWHhkXtKZ9rBl757ZRofIzm0Nd_BVMEx1A2FQVpOLD1pnm3Se9k9yyF2td3qaHs7ImAX7-OqN/s200/1.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLgcni6ALG-674RT7slpGB-G32w-WRL3qsD0l_Q3zbWdqGHI-7k6iCw1o0eMzQ5MgCOaOpgHTHBlWVyB2M3FURgk7218jNx7ZYqWNOYkNzP15LSRB0bAzUAX5aCXhCAwX_bFuHIZv1LhMV/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLgcni6ALG-674RT7slpGB-G32w-WRL3qsD0l_Q3zbWdqGHI-7k6iCw1o0eMzQ5MgCOaOpgHTHBlWVyB2M3FURgk7218jNx7ZYqWNOYkNzP15LSRB0bAzUAX5aCXhCAwX_bFuHIZv1LhMV/s200/2.jpg" width="198" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKeZUzEvHF6rBdD-Pz11jiqkHlQjClxDnJ3wxMc69wGz48BtoA0WmiFSJrFy5F7c4FwvI8ewXBA8icofg22vNOZGbsKpPYH-cj6kY_-YCBR8YymtY0Eh3YDqMrDG7-Vt6rQ8WO2xjrPNe/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKeZUzEvHF6rBdD-Pz11jiqkHlQjClxDnJ3wxMc69wGz48BtoA0WmiFSJrFy5F7c4FwvI8ewXBA8icofg22vNOZGbsKpPYH-cj6kY_-YCBR8YymtY0Eh3YDqMrDG7-Vt6rQ8WO2xjrPNe/s200/3.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Sin embargo, a veces te apetece innovar, y con una simple pequeña modificación de un plato obtienes otro que parece totalmente diferente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pues bien, justo esto es lo que vamos a hacer con el atún; seguiremos haciéndolo sencillo y muy fácil, tomándolo casi crudo (a quien le guste, pues a quien no puede hacerlo punto más con la misma receta), pero esta vez con soja y semillas de sésamo.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Un plato que es pura proteina, 0 hidratos de carbono y muy bajo en calorías (unas 130 por cada 100 gr); además rico en omega 3 y omega 6.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">DADOS
DE ATÚN CON SOJA Y SÉSAMO</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">INGREDIENTES:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">2 filetes de atún <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Salsa de soja<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Aceite de oliva<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Semillas de sésamo<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-add-space: auto;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">PREPARACIÓN:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Cortar los filetes de atún en
dados de unos 3 cm y mientras poner en el fuego fuerte la sartén con un gota de
aceite y esperar a que esté muy, muy caliente.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Mientras poner una gota de aceite
en un plato y rebozar los dados de atún con este pelín de aceite.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Pasar los dados de atún a la
sartén e ir volteándolos para que queden marcados por cada lado y crudos por el
centro (si te gusta muy hecho, hacerlos hasta cocinar completos).<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Retirarlos y emplatarlos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Echar en la misma sartén un
chorro de aceite de oliva, dos cucharadas de soja y un puñado de semillas de
sésamo, hervirá mucho y se consumirá en pocos segundos, así que retirar rápido
y verter sobre los dados de atún.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Servir inmediatamente.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixaKVbufWqMQxVYMe9CtOm9ge_aX9DNFD6I5S2GN79q6DbjXO1jLK517-_39aa_4nb2JIN2Z-GdSl_1cuwFrv5bAK0vuPfGaA-7Ojc-OkTZsDxpxpMQNtG0OMWOIjg4je9_fqvcDmV50yJ/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixaKVbufWqMQxVYMe9CtOm9ge_aX9DNFD6I5S2GN79q6DbjXO1jLK517-_39aa_4nb2JIN2Z-GdSl_1cuwFrv5bAK0vuPfGaA-7Ojc-OkTZsDxpxpMQNtG0OMWOIjg4je9_fqvcDmV50yJ/s320/5.jpg" width="263" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Perfecto para acompañar con sushi!</span><br />
</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-86867659572198804392013-09-20T09:28:00.001+02:002013-09-20T12:10:47.508+02:00Amigo espárrago<div align="justify">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Si hay un plato fitness por excelencia, o uno de tantos, es salmón con espárragos...</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RUI05gsNqaF4UjA9DMbYR1DCiB08F5GG7x3PgXTGz63TD68fnoWMbi0h6FoqXECEnD7mFq7Np0TiqDYmRqZtxwMqAzqyT0Fl16TnI9CheyhGT6U4WyIdpsSTvr7zppJ34l3QO1vc9VOK/s1600/cff0b0baefe111e2965422000a9f18cc_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1RUI05gsNqaF4UjA9DMbYR1DCiB08F5GG7x3PgXTGz63TD68fnoWMbi0h6FoqXECEnD7mFq7Np0TiqDYmRqZtxwMqAzqyT0Fl16TnI9CheyhGT6U4WyIdpsSTvr7zppJ34l3QO1vc9VOK/s200/cff0b0baefe111e2965422000a9f18cc_7.jpg" width="200" /></a></div>
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">...y es que no hay chic@ fit que se precie que no incluya los espárragos de forma habitual en su cesta de la compra y de forma casi continua en sus menús.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y es que en según que cosas la gente del fitness sabe muy bien lo que se hace, qué gran aliado!, los espárragos!.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Del salmón hablaremos otro día, porque hoy la cosa va de verde.</span><br />
</div>
<div align="justify">
<a name='more'></a><span style="font-family: Trebuchet MS;">Y es que llevar una healthylife no es estar gordo o delgado, no se trata de tallas ni pesos, se trata de salud, a todos los niveles...<em>"Somos lo que comemos"</em> yo cada día estoy mas convencida de que esto es cierto.</span><br />
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Aliados healthylife hay 1000, y podemos decir que los espárragos son uno de ellos.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Muy ricos en fibra y ácido fólico, lo que se traduce, entre otras cosas, en una piel estupenda.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Además contienen oligoelementos que mejoran la circulación sanguínea y mogollón de vitaminas.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd1dWglIqhVrzasD1Bsvekqo4iy8Py9QYrLIZ8oyv7Akd3k5D63xlSB3HELuzh1i_Pmq2R2iBLhMQG_gbl2FTl1Yn9R-rAKrCH4nuVjCkXQz940ZmAsq_q7kmbw1CXGAnTFMSE8u6zLZ2P/s1600/imagesCAZ5CJMA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd1dWglIqhVrzasD1Bsvekqo4iy8Py9QYrLIZ8oyv7Akd3k5D63xlSB3HELuzh1i_Pmq2R2iBLhMQG_gbl2FTl1Yn9R-rAKrCH4nuVjCkXQz940ZmAsq_q7kmbw1CXGAnTFMSE8u6zLZ2P/s200/imagesCAZ5CJMA.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y siguiendo con el cuidado de la piel, ¿sabías que los espárragos son un gran antioxidante natural?, asi que menos cremitas caras y más comida sana, o mejor ambas cosas :P.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pero si por algo son conocidos y tan empleados en según que sector es por sus propiedades diuréticas, así que chicas, si queréis un arma natural contra la retención de líquidos ya podéis llenar vuestro frigo de espárragos, porque aquí tenéis uno muy potente.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Venga, ahora un copia pega que hará que sobren el resto de explicaciones:</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhALTyx-VfK-oNp9qXH4AB4GV09BDEixy6Fpaq0YCjYUE76KIjhQqCi89xWlr7p8l8C6M2jNZ2YlxFjeeU1FjKmEdYVoGiyJLU4jV_I-1QJZ_hAc__5B8NK3F4fRg3gTIJ9b1iGyUnXyNJY/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhALTyx-VfK-oNp9qXH4AB4GV09BDEixy6Fpaq0YCjYUE76KIjhQqCi89xWlr7p8l8C6M2jNZ2YlxFjeeU1FjKmEdYVoGiyJLU4jV_I-1QJZ_hAc__5B8NK3F4fRg3gTIJ9b1iGyUnXyNJY/s640/2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Para informción más ampliada aquí la fuente: <a href="http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=150">Discovery Dsalud</a></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">100 g de espárragos contienen:</span> </div>
<ul><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-small;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-small;"><em> <span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: small;">95’3 de agua</span></em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>1’6 de proteínas</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>14 calorías</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>0’1 de grasas</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>1’7 de hidratos de carbono</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>0’63 de celulosa</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>0’025 mg vitamina B1</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>vitamina B3 – B5</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>25’0 mg vitamina C</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>vitamina E y K</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Ácido Fólico</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Cobre</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Manganeso</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Fósforo</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Potasio</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Fibra</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Proteínas</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Hierro</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Magnesio</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Selenio</em></span></li>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>
</em></span>
<li><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Cinc</em></span></li>
</ul>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Bueno, yo creo que a <a href="mailto:tod@s">todas</a> nos ya queda claro lo saludable que son, si es que que no lo sabíamos ya, pero como nosotros, o al menos yo, no somos <a href="mailto:chic@s">chicas</a> fit, vamos a buscar más formás de tomarlos que no sean a la plancha y con salmón.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">De entrada a mi a la plancha sin más me quedan duros, así que yo con mi adorado juguete, la Lekuè, siempre acabo saliendo del paso. 3 minutos de lekuè en el micro y un toque de plancha (sin aceite) para dorarlos.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp38Jd0tWApOt8VUtaxrocU3c7r3S6VTGAoJicHp2D4BzuFyJkblEpLRYKDiag58CEElBpFfVy4DfByGztLmptzxtZIdBthr9DvYYQdNtleVpgOCrHM9RY8_4DJuJZ-Y7yOGZkISw81jQp/s1600/58.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp38Jd0tWApOt8VUtaxrocU3c7r3S6VTGAoJicHp2D4BzuFyJkblEpLRYKDiag58CEElBpFfVy4DfByGztLmptzxtZIdBthr9DvYYQdNtleVpgOCrHM9RY8_4DJuJZ-Y7yOGZkISw81jQp/s320/58.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Puedes acompañar cualquier pescado o carne, o fiambre (aquí en la foto, chorizo de pavo y lomo embuchado, por ejemplo).</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7uKRTrwSpU6udknVfmfMXpgNdlRtgrv0WiszC-NKFL8MoURh84axarIgtPXMjkzXoSnosJoef-Ll6Op7FNa0u4sbh1QKuONfSfAcKaECjR1BkPE_7Wms-moeOiFPJrBHHkdQkgBUq_-nd/s1600/ff981198216c11e3ab6822000a1f96e8_8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7uKRTrwSpU6udknVfmfMXpgNdlRtgrv0WiszC-NKFL8MoURh84axarIgtPXMjkzXoSnosJoef-Ll6Op7FNa0u4sbh1QKuONfSfAcKaECjR1BkPE_7Wms-moeOiFPJrBHHkdQkgBUq_-nd/s200/ff981198216c11e3ab6822000a1f96e8_8.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRLYq6JuvnnUAvbNRU-FSJPWEaAve58C8qBMpn3v5ZMUnmnsG8W27X3hVIiJXACQDBK9bzb-E65k5kCCCy8yLrgXqRZKPaP8pnVAtGVwEPfFDhpusfVAL6BmlR7SyBn88zn9hu_wkJy26s/s1600/9565dc120fdb11e3a0a022000a1f968b_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRLYq6JuvnnUAvbNRU-FSJPWEaAve58C8qBMpn3v5ZMUnmnsG8W27X3hVIiJXACQDBK9bzb-E65k5kCCCy8yLrgXqRZKPaP8pnVAtGVwEPfFDhpusfVAL6BmlR7SyBn88zn9hu_wkJy26s/s320/9565dc120fdb11e3a0a022000a1f968b_7.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Sin embargo el otro día, probando y probando, me dió por hacer una mezcla distinta y salió bastante rica, de hecho estaba buenísimo, aquí os lo dejo.</span><br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">ROLLITOS DE ESPÁRRAGOS</span></i></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">INGREDIENTES:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">1 manojo de espárragos</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">½ tarro (pequeño) de ques batido 0 %</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Jamón serrano</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Fiambre de pavo</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">3-2 Claras de huevo</span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">PREPARACIÓN:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">En primer lugar preparamos los espárragos como describí arriba, 3 minutos en lekué (u horno si no tienes) y a la plancha vuelta y vuelta para que se doren, si se quiere (o te gusta) se puede hacer sólo a la plancha.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Hacer una tortilla redonda con las claras de huevo, previamente batidas y con un pelín de sal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Extender la tortilla, poner encima una capa de fiambre de pavo, untar una capa de queso fresco batido y encima colocar 3-4 espárragos...finalmente enrollar. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzby9Obbk8ppLgqd4V-OplzxnQyIqIP7z50UtDWwCp18NnTjhCOct4X6QoRxmLjDqXsPDM4wBPe2wGl92OyleBkq2D36nRsj1K9d_E6XrN0cuDzGC2do2bNqmvKfwax4bKrnGraRtirWvK/s1600/la+foto+%252822%2529.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzby9Obbk8ppLgqd4V-OplzxnQyIqIP7z50UtDWwCp18NnTjhCOct4X6QoRxmLjDqXsPDM4wBPe2wGl92OyleBkq2D36nRsj1K9d_E6XrN0cuDzGC2do2bNqmvKfwax4bKrnGraRtirWvK/s320/la+foto+%252822%2529.PNG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Extender unas lonchas de jamón serrano, colocar encima 1-2 espárragos y enrollar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Emplatar y servir.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Trebuchet MS; font-size: small;">Acompañar con lo que te apetezca...</span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirRI6sSKaj01MmZU5HPSb58-_upJH2bveQu2671Z_sIw6eJB9GVtlvhfJYpbrqk9P-n9XsrcRQA3svhrNQkTdbsWWrDTKu_VeCui-M7pgldBpXEpFyAzqHq1a9DRKwjJzbQDyt_fuAVnYD/s1600/5bf6ba121f0a11e38ea222000a9f1946_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirRI6sSKaj01MmZU5HPSb58-_upJH2bveQu2671Z_sIw6eJB9GVtlvhfJYpbrqk9P-n9XsrcRQA3svhrNQkTdbsWWrDTKu_VeCui-M7pgldBpXEpFyAzqHq1a9DRKwjJzbQDyt_fuAVnYD/s320/5bf6ba121f0a11e38ea222000a9f1946_7.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span></div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-71823641083011276042013-09-16T14:39:00.005+02:002013-09-16T14:56:04.756+02:00Nueva temporada nueva wishlist<div align="justify">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y es que el comienzo de una nueva temporada es el peor momento en lo que a intranquilidad se refiere para el gusanillo consumista, es llegar las nuevas colecciones y de pronto sufre una especie de mutación y se convierte en lo que más bien parece una boa constrictor :(</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiud2d-thj6UYEPcV0gXxQGRGUKRU-UA9y31kkcuOm7uKnsW8q3r5WcgW8naPKB1FqywSykKy0cN-WpaUkCOL0PxR2vn_XWs8wDLs7Cpl8Nx5q54sLQIQRJeE1lpAcsE3mAUe7T6FC7flRw/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiud2d-thj6UYEPcV0gXxQGRGUKRU-UA9y31kkcuOm7uKnsW8q3r5WcgW8naPKB1FqywSykKy0cN-WpaUkCOL0PxR2vn_XWs8wDLs7Cpl8Nx5q54sLQIQRJeE1lpAcsE3mAUe7T6FC7flRw/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
<a name='more'></a><br />
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Todavía hacen 30 ºC, al menos por aquí, y ya estás deseando sacar botas, botines, chaquetas y manga larga a tutiplen....¿o no?</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Sacar y/o comprar, porque como las tendencias cada día duran menos, resulta que toda aquella colección de tachuelas y calaveras con que te hiciste el año pasado ya está desfasadísima (o sea :P)...ahora hemos vuelto a los 70 y 80 con el estampado de pata de gallo y nos vestimos de punkis (o colegialas, según se mire) con el nuevo estampado de moda, el tartán, o los cuadros escoceses de toda la vida, vaya!, si ya lo dice mi madre, si es que todo está ya inventado!.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Yo admito que al más puro estilo coolhunter ya he picado de ambos...</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlbigtUIe12aBEMAVwap1muR88wCVbGiydKQsqu1Z7ENJa8VP65WKYQhldQkajvfFsxA-Y6vc57a9GX-Djm7FBMyXCQ0zhQMdd2ZeRlSnULSPnyBzjGL5kxLoo2UH34ZNvcIwfuWK36uF1/s1600/la+foto+%25288%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlbigtUIe12aBEMAVwap1muR88wCVbGiydKQsqu1Z7ENJa8VP65WKYQhldQkajvfFsxA-Y6vc57a9GX-Djm7FBMyXCQ0zhQMdd2ZeRlSnULSPnyBzjGL5kxLoo2UH34ZNvcIwfuWK36uF1/s200/la+foto+%25288%2529.JPG" width="200" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Hdq2RzC9yR0-F5F7ZEsfM5NUOYJafD2uEwJZqeBgUqjXGjiwMcJGAEAumaT2mQdTVa5FEt7C3XUflUBJk4u78QPrgWJvE8BPurmxcVyrGQgWY4wnWzuI9x2boYji7plh7E67a3UcP9Wh/s1600/la+foto+%25287%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Hdq2RzC9yR0-F5F7ZEsfM5NUOYJafD2uEwJZqeBgUqjXGjiwMcJGAEAumaT2mQdTVa5FEt7C3XUflUBJk4u78QPrgWJvE8BPurmxcVyrGQgWY4wnWzuI9x2boYji7plh7E67a3UcP9Wh/s200/la+foto+%25287%2529.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Coolhunter a ratos, eh?...que eso de me pongo todo lo que se lleva, me quede bien me quede mal, me guste o no, ya sabemos que NO!.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Yo es que admito que esta temporada me gustan mucho las nuevas colecciones, los nuevos estampados y los estilismos que veo por la web.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Me he unido al tartán, me he unido al estampado de pata de gallo y este año pienso hacerme de unas biker SI o SI; el resto ya iremos viendo.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Pues eso, que yo ya tengo una amplísima wishlist, después lo que caiga o no es otra historia, pero mis preferencias ya están encarriladas :P</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE3WOVQTgoZmR3OhJAP2KXczBBMWG3-GWmw68lFczF6f-nk6QwJkUPU1znr6NGsMdOy-oGll91oTARr6-NAy5Cm0VS7abBrfUcyijYmcNPbeeQ8oMkhAntOf4w5Th6cpm6oeFWpzU0x1VH/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE3WOVQTgoZmR3OhJAP2KXczBBMWG3-GWmw68lFczF6f-nk6QwJkUPU1znr6NGsMdOy-oGll91oTARr6-NAy5Cm0VS7abBrfUcyijYmcNPbeeQ8oMkhAntOf4w5Th6cpm6oeFWpzU0x1VH/s400/2.jpg" width="326" /></a></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Flechazo de lunes he de decir ha sido la nueva colección de la ensalada, pfff, ideales las slipper; pero admito que para no dejar de ser unas "alpargatas" están un poco "subiditas de tono", nada menos que 145 €!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIOAD1-7DT_xwn4c_i_wfDdNy6-RshBkXC56F_3vWyyYdgsBTJnOny038LWw9zW51JU6UVWnTbAPvJWxIaVa2SyPQggviEQYrep8y99vQISlwaWF82OG872scWE0YcAd0rDmdBicflWWk1/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIOAD1-7DT_xwn4c_i_wfDdNy6-RshBkXC56F_3vWyyYdgsBTJnOny038LWw9zW51JU6UVWnTbAPvJWxIaVa2SyPQggviEQYrep8y99vQISlwaWF82OG872scWE0YcAd0rDmdBicflWWk1/s640/4.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Preciosas...pero muy caras para el uso que les daría.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y el clon que nos ha traído esta temporada tito Amancio hace que las slipper de Chiara Ferragni me parezcan más caras aún...</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Clonazo de Amancio para pasar de 600 a 20 € en un clic zarero!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU2hXiRyUZ-HEBkZRlZpRYIpb9h7GwP3XPyDUxU1B9ZOCvKU7WSYKvKjvD7bQ279iMbakZ-jcfrWH8_3wi1XgENtiSrMfT9DOwzYrjoYMpgyz8YiMD3-pVQPQPh2oEHSWyTFxbCHHrFXf5/s1600/la+foto+(9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU2hXiRyUZ-HEBkZRlZpRYIpb9h7GwP3XPyDUxU1B9ZOCvKU7WSYKvKjvD7bQ279iMbakZ-jcfrWH8_3wi1XgENtiSrMfT9DOwzYrjoYMpgyz8YiMD3-pVQPQPh2oEHSWyTFxbCHHrFXf5/s320/la+foto+(9.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">¿Ya sabes ya cuáles son las de Zara?...cierra los ojos y lo sabrás! :P.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y siguiendo con los clones, yo que nunca fui de bolsos de Zara, he de decir que este año hay alguno de piel que está bastante bien, será que son muy Celine??.</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNdLupihZSfZYskqsNz2KnZsOgmzR5pHntqkjdxWGCnCG9U4J74ns14lU7N41tGGWQUfvuYyjuayCEy8oSEXb0ewURkTNiUG1dGO2HSoy1eUmfIrL7DQ2nRFCkoTkTdf60OsZneiL2swfG/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNdLupihZSfZYskqsNz2KnZsOgmzR5pHntqkjdxWGCnCG9U4J74ns14lU7N41tGGWQUfvuYyjuayCEy8oSEXb0ewURkTNiUG1dGO2HSoy1eUmfIrL7DQ2nRFCkoTkTdf60OsZneiL2swfG/s400/6.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y siguiendo en esta línea, Massimo Dutti no lo hace del todo mal...Chulísimo:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhHHuPU5AX3wAty6E3YXMy4FtLTiBNCzW0aiB5PXIO1TF1oSJVH2WCxkeCvXBMQhYTUhmfAQysN-2OaghHGSgHspJ6U0fT6eKWPG6AfcaD7xSypTqTrnv3586xAjfeAToE9o3YeyTGVZsU/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhHHuPU5AX3wAty6E3YXMy4FtLTiBNCzW0aiB5PXIO1TF1oSJVH2WCxkeCvXBMQhYTUhmfAQysN-2OaghHGSgHspJ6U0fT6eKWPG6AfcaD7xSypTqTrnv3586xAjfeAToE9o3YeyTGVZsU/s320/8.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Aunque de Massimo Dutti lo que más me gusta esta temporada son la colección de capas, creo que me las llevaría todas:</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Nku1Hc3CuiErnYcfo3sipt3bOR-Jq84auTZtLpurnzBgjevpWR-3tAIAisqOeal0Z2W-8pPLE7erzQtJuHy4W0fgTPuqMLJW_A6O1E6J6sxoqHFQihMjvF4vmvrt8r7C_cPvIIGPVNtr/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Nku1Hc3CuiErnYcfo3sipt3bOR-Jq84auTZtLpurnzBgjevpWR-3tAIAisqOeal0Z2W-8pPLE7erzQtJuHy4W0fgTPuqMLJW_A6O1E6J6sxoqHFQihMjvF4vmvrt8r7C_cPvIIGPVNtr/s640/7.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y aquí os presento la chupa de Zara que se convertirá en plaga:</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Cy9Ux4qJB7xyvf6JUeGye0hIGTSRnHTLZPbLP4DzUV7db3G1KAELmvEc2GZB6vV4ifNg1nxVkUuQdS3bYirPeorwOYkl3beAw7YQrRfMsVCJuiSx3bBnn8Pstg4i9ttGjSR-HYKCw35y/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Cy9Ux4qJB7xyvf6JUeGye0hIGTSRnHTLZPbLP4DzUV7db3G1KAELmvEc2GZB6vV4ifNg1nxVkUuQdS3bYirPeorwOYkl3beAw7YQrRfMsVCJuiSx3bBnn8Pstg4i9ttGjSR-HYKCw35y/s640/10.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">¿Por qué?, pues porque es muy bonita pero no es cara, de hecho es barata, 60 €, no es piel pero no parece plastiquera y sienta fenomenal, todo esto sumado al efecto Amancio, resultado = plaga!.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y siguiendo con la lista; este año tienen que caer unas biker SI o SI; porque al no llevar tacón son super cómodas sin llegar a ser planas del todo, porque van con falda y pantalón, porque son todoterreno y porque me gustan, punto!; ahora queda decidir si optar por el toque macarra de Zara o algo mas fino con Massimo Dutti:</span></div>
<div align="justify">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi52_7GXyEGZF2RmWnHPdXT0CM2m0Yu2XE1zyx37qNMUQJjW-h80hFoflH2957H6MALoHQ_UhgNules1Nt9M4aLdtuH8rgsAtTY34MNtLSzT9dvR11yfq8uJ-Gj9Y3P31eEASijfDYj9PBc/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi52_7GXyEGZF2RmWnHPdXT0CM2m0Yu2XE1zyx37qNMUQJjW-h80hFoflH2957H6MALoHQ_UhgNules1Nt9M4aLdtuH8rgsAtTY34MNtLSzT9dvR11yfq8uJ-Gj9Y3P31eEASijfDYj9PBc/s400/11.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y por supuesto no hay wishlist que se precie en el vestidor de las niñas sin contar con Adolfito, al que ya hace años prometí fidelidad :P </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Enamorada de este bolso estoy desde que lo vi en vivo y en directo, me los quedo todos, en cualquiera de su combinación de colores:</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQO2h9GXWCuYYxUg4LcB3bfdF8hngfRJg0XGeuAo1XIh7et-UItRFnKii-qOGLQP3x4__BPpcP1pByCRDjt5XEJVaog0oowPA-5iJvLCyipYuCjRj9_aeWhCobe3uUWBC32nOmAW0JdlAG/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQO2h9GXWCuYYxUg4LcB3bfdF8hngfRJg0XGeuAo1XIh7et-UItRFnKii-qOGLQP3x4__BPpcP1pByCRDjt5XEJVaog0oowPA-5iJvLCyipYuCjRj9_aeWhCobe3uUWBC32nOmAW0JdlAG/s640/15.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y como la cosa hoy va de clonecciones, aquí va una de las grandes, Phillip Lim para AD, el famoso bolso que tanto invade la blogosfera, el más deseado de 3.1. Phillip Lim en tamaño mini ha servido de "inspiración" para la línea U de Adolfo Dominguez de este otoño:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxid9Mz0z40O5Anlq9cNCcRw2pOKi5eNbYGSKp41zgqjWZfSJxZKAmcKXTBFwuvgPXkbJAsvmRnhTtSyzypAwfIM4yEicdWYezbq7TGHdwGKzMgh79llYB3I5K1VFT9svsEsHlhQv9xs8m/s1600/18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxid9Mz0z40O5Anlq9cNCcRw2pOKi5eNbYGSKp41zgqjWZfSJxZKAmcKXTBFwuvgPXkbJAsvmRnhTtSyzypAwfIM4yEicdWYezbq7TGHdwGKzMgh79llYB3I5K1VFT9svsEsHlhQv9xs8m/s200/18.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib1c_-3zicZUYc7jYjCgzX8N9jjjCelhHRM2w7hk9T9g8Dl6jD32zTimR_NI-hxESRgYwd0RCVhRR0wXHMTctG2OqGyPFjmiulQ-6YhwYOPRihPuCemxSEPYloM-wTrQnNf9a8MqhZqJwA/s1600/14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="473" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib1c_-3zicZUYc7jYjCgzX8N9jjjCelhHRM2w7hk9T9g8Dl6jD32zTimR_NI-hxESRgYwd0RCVhRR0wXHMTctG2OqGyPFjmiulQ-6YhwYOPRihPuCemxSEPYloM-wTrQnNf9a8MqhZqJwA/s640/14.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Se parecen ¿eh?.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y como cada año, el estampado que ha conseguido unir a pijas, chonis y punkis, esta vez en forma de calzado:</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4OCRjFpCTJrpmpvW_vNStzPtZSQz_dg7DTkqnovOMn_jrgFuGHOXxoh53FTZDtJ9LSjIQgcLXXHz2Qd0wHJ-wlaF15HnbNWGAS9KJWaiuQk3YV8LIhmjrLwEmiB56vpG4p8O61mwylzEz/s1600/20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4OCRjFpCTJrpmpvW_vNStzPtZSQz_dg7DTkqnovOMn_jrgFuGHOXxoh53FTZDtJ9LSjIQgcLXXHz2Qd0wHJ-wlaF15HnbNWGAS9KJWaiuQk3YV8LIhmjrLwEmiB56vpG4p8O61mwylzEz/s400/20.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Aunque yo me quedaría con el print animal que le pone Purificación García a sus bolsos tipo shopping:</span></div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXQSQ4cNzwMuWkVwwqEggvIRfPNXFQylpNfdO3u6Z-W7BUkff6dRGQcdeweD-eXo-pRV73pdJMs34LX6vXt-s7PpEkkdsAnSWp0nIKdrDPBEyWAawX4JkbYFHWLkPc8k1uBVhLsCGUTHCA/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXQSQ4cNzwMuWkVwwqEggvIRfPNXFQylpNfdO3u6Z-W7BUkff6dRGQcdeweD-eXo-pRV73pdJMs34LX6vXt-s7PpEkkdsAnSWp0nIKdrDPBEyWAawX4JkbYFHWLkPc8k1uBVhLsCGUTHCA/s400/13.jpg" width="400" /></a></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y bueno ya paro y hasta octubre lo dejamos, pero no sin antes colar en la wishlist una mini de cuero que tras los short del año pasado, si algo me queda claro es que se le saca muchísimo partido:</span></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbNYBbkYRoW44VHsMNOqSWh6HR9A2EYvoJHFTNMduZHEFGwvTAR_oHTg-IoaT1bOcvBwnd_e_5Q5ATPR7ZxwUPaIueFVnrPYVlZ2CnhfWq5bS8SX58Wv6etBJCq-Z0n4NL0EkH3bLYaVW/s1600/21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqbNYBbkYRoW44VHsMNOqSWh6HR9A2EYvoJHFTNMduZHEFGwvTAR_oHTg-IoaT1bOcvBwnd_e_5Q5ATPR7ZxwUPaIueFVnrPYVlZ2CnhfWq5bS8SX58Wv6etBJCq-Z0n4NL0EkH3bLYaVW/s640/21.jpg" width="640" /></a></div>
<div align="justify">
</div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">En fin, que más vale que me vuelva a mis recetitas healthylife que salen mucho más económicas que tanto escaparateo...</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div align="justify">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Feliz semana!</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span></div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-80595741075170947782013-09-14T16:53:00.002+02:002013-09-14T16:55:49.776+02:00Pimientos del piquillo rellenos de atún<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La verdad es que lo que empezó siendo un blog multitemático pero principalmente de moda, parece se ha convertido en un blog de recetas sanas, pero es que hasta que haga una pequeña colección de recetas #healthylife dedico una gran parte de mi tiempo libre a indagar en esto y por eso este cansinismo sanote-culinario, hay quien plasma sus recetas en un papel y yo lo hago en mi blog, las nuevas tecnologías es lo que tienen; aún recuerdo el cuaderno de anillas de mi madre, creo que aún lo usa, teniendo en cuenta que su letra es preciosa y la mía es un horror, no está mal que cada una lo haga a su manera :).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hoy una receta que solía hacer mucho, pero que como la bechamel me tiraba un poco para atrás dejé un poco apartada...aunque no se por qué, tampoco es tan unhealhty...en fin, en cualquier caso, gracias al blog de Mery, <a href="http://www.1reflejoenelespejo.com/">1 reflejo en el espejo</a> (os lo recomiendo), le copié modificaciones en la elaboración de la bechamel y modifiqué mi receta inicial...y ahora ya tengo mis pimientos healthy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhstv_6tm3CIVyHOYIJZKM8w2p8zXD94fA5Eee1x4o61ZH_x3eWd9KpGj0sQ2JMjESLnQP0-LjJZXqt8PMo7cO-1w0Njwp7G2bDBmI4byV7gazAxQuPdRd6GnufgBY6l49KtcJenE4V9ehyphenhyphen/s1600/la+foto-146.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhstv_6tm3CIVyHOYIJZKM8w2p8zXD94fA5Eee1x4o61ZH_x3eWd9KpGj0sQ2JMjESLnQP0-LjJZXqt8PMo7cO-1w0Njwp7G2bDBmI4byV7gazAxQuPdRd6GnufgBY6l49KtcJenE4V9ehyphenhyphen/s320/la+foto-146.jpg" width="301" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';">Tienen buena pinta ¿eh?, pues es que aprovechando que hacía musaka griega, hice doble de bechamel y a cocinar se ha dicho...</span></div>
</div>
<div style="font-family: Times; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Times; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br /></div>
<div style="font-family: Times; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Times; margin-bottom: 10pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><b><i><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 21px;">PIMIENTOS RELLENOS DE ATÚN<o:p></o:p></span></i></b></span></div>
</div>
<span style="font-family: Times;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
<div style="font-family: Times; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; line-height: 14px;">INGREDIENTES:<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="font-family: Times; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 14px;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
</div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><i>1 Bote (lata) de pimientos del piquillo enteros (unos 10)</i></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><i>4 Latas de atún</i></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><i>Tomate frito light</i></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><i>Harina de avena</i></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><i>Leche desnatada</i></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><i>Margarina ligeresa</i></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><i>Queso rallado light</i></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><i>Queso en porciones light bajo en grasa y en sal.</i></span></span></li>
</ul>
</div>
<span style="font-family: Times;"></span><br />
<div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Times; margin-bottom: 10pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; line-height: 14px;">PREPARACIÓN</span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 14px;">:</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 14px;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">BECHAMEL: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">Echar un par de cucharadas de margarina en un cazo y cuando se haya derretido verter una cucharada sopera de harina de avena y mover hasta mezclar, bajar el fuego a poca potencia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">Paralelamente calentar leche en el micro e ir vertiendo sobre la mezcla y removiendo sin parar para evitar grumos; a mi siempre se me forman, pero con paciencia moviendo y moviendo acaban desapareciendo...cuando toda la mezcla esté homogénea, seguir moviendo y echar 2-3 quesitos en porciones y pizquita de sal (si es del Himalaya o baja en sodio, mejor) y seguir agitando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">Seguir dando vueltas a la cuchara hasta que espese el punto deseado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">(*) si no has conseguido acabar con todos los grumos no pasa nada, toque de batidora, volvemos a verter la mezcla perfectamente homogénea en el cazo y seguimos hasta espesar lo deseado, en mi caso, ni mucho ni poco.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOmb25vwoYNXCUzwqsEuVw4zdwYTlh8ZHb7QF1pEhEy55ZzGd7JbXiDJYS4kbnoaElfi1XkdGCkdo-tWRJvPapYMbAjUPBNFLapi8pRs_z7EYBdgdyX74i8SR0c702_ZbnTljfXK-peTc4/s1600/la+foto-30.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOmb25vwoYNXCUzwqsEuVw4zdwYTlh8ZHb7QF1pEhEy55ZzGd7JbXiDJYS4kbnoaElfi1XkdGCkdo-tWRJvPapYMbAjUPBNFLapi8pRs_z7EYBdgdyX74i8SR0c702_ZbnTljfXK-peTc4/s320/la+foto-30.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">RELLENO:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">Echar las latas de atún sobre un plato, el tomate frito light (ni mucho ni muy poco) y un poco de la bechamel previamente preparada y mezclar con un tenedor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">Ir rellenando los pimientos con ayuda de una cucharita y colocar sobre el recipiente que vayamos a usar para el horno.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3zsZPGRtTFJojRZVbmoXQNGTZMPrUDH9lL7j25o8SVW_VZjVdA901jQTMM5kp-lDroSRRszIOTNZVjQveHVh5yI8ytMXWYar3sMo0gyHr6uB31Ke-pmOLqunmazMT06ZIuw5Etz-Mmh1/s1600/la+foto-29.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3zsZPGRtTFJojRZVbmoXQNGTZMPrUDH9lL7j25o8SVW_VZjVdA901jQTMM5kp-lDroSRRszIOTNZVjQveHVh5yI8ytMXWYar3sMo0gyHr6uB31Ke-pmOLqunmazMT06ZIuw5Etz-Mmh1/s400/la+foto-29.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';">Finalmente verter la bechamel por encima y poner una última capa de queso rallado al gusto...metemos al horno precalentado a 200 ºC durante 20-30 minutos y listo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ahora acompañarlo con lo que cada uno quiera...pero que sea healthylife, of course! ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHh5cPu0pKfyNLPSDzANfZN2U8S5idXwsPUVvMrk04oIUdAzmn9GZFxvYfmf81SGfqYBpKQFBMmY1aUxRhON5m0HekElGO4j6Xxa6IvOCbcL7KeeSuKTXMGYLDDDH9mzvy_OLNLsodhOZC/s1600/la+foto-148.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHh5cPu0pKfyNLPSDzANfZN2U8S5idXwsPUVvMrk04oIUdAzmn9GZFxvYfmf81SGfqYBpKQFBMmY1aUxRhON5m0HekElGO4j6Xxa6IvOCbcL7KeeSuKTXMGYLDDDH9mzvy_OLNLsodhOZC/s400/la+foto-148.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para otro post, la musaka que hice con esta misma bechamel... :)</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span class="Apple-style-span" style="color: purple; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: x-large;"><i><b>I.</b></i></span></div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-48617840526172910782013-09-12T18:55:00.000+02:002013-09-12T18:55:09.531+02:00Pollo al limón<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Esas carnes magras que tanto nos recomiendan que insípidas pueden llegar a ser a veces...es ver un filete de pechuga a la plancha sin más y pensar: qué aburrimiento!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Las también llamadas carnes blancas se caracterizan por su bajo contenido en grasa; pollo, pavo, conejo, son grandes ejemplos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">En general lo recomendable son 3-4 raciones de este tipo de carne a la semana y 2-3 veces al mes de carne roja; luego ya podemos inventar recetas ricas porque nos vamos a hartar de pollo/pavo si queremos ser healthygirl.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVXuR0KzAvq5eR0guUTC6xvsKiYj2n1-mJXaHbWpvCAarkFT8cyF6vmSjbrr6rxSt5M-pxaYxHn0npFPw_rpAYGWD7Ds3wuXWlqxPFmEa0wqNGTTDc_lMFRXUbiWMqpMj1yWSzcqmVGeuG/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVXuR0KzAvq5eR0guUTC6xvsKiYj2n1-mJXaHbWpvCAarkFT8cyF6vmSjbrr6rxSt5M-pxaYxHn0npFPw_rpAYGWD7Ds3wuXWlqxPFmEa0wqNGTTDc_lMFRXUbiWMqpMj1yWSzcqmVGeuG/s320/10.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">jijiji, siempre me hizo mucha gracia esta viñeta, así que aprovecho el chascarrillo :).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y volviendo a nuestro healthy recetario, una forma fácil y súper rápida (en cuanto a dedicación) de preparar un pollo muy rico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Vamos a preparar muslos de pollo al limón, que no es que tenga mucha ciencia, pero esa es la clave de este recetario, la simplicidad y la rapidez, ¿no?.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">A modo de curiosidad y para que cada cuál decida si quitar o no la piel decir que 100 gr de muslo con piel aportan unas 170 calorías, unos 10 gr de grasa y 110 mg de colesterol; la misma cantidad de carne quitándole la piel unas 110 calorías, 2,8 gr de grasa y unos 100 mg de colesterol, así que en base a esto cada cuál haga lo que considere.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><span style="font-family: Times New Roman;">
</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">POLLO
AL LIMÓN <o:p></o:p></span></i></b></div>
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">INGREDIENTES:<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">4 muslos de pollo deshuesados y sin piel (o no :P ).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2-3 limones</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ajo molido</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">perejil</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Sal</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="color: black; font-family: Symbol; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Aceite de oliva<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; tab-stops: 205.7pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">PREPARACIÓN:<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Poner los muslos sobre un plato y aliñar
con sal, ajo molido y perejil.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Exprimir los limones y verter el zumo
sobre plato hondo; pasar los muslos por el plato de modo que queden bien
rociados de zumo por todos lados.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Colocar los muslos sobre ese mismo plato, echar encima el zumo
sobrante, cubrir con film transparente y meter al frigo hasta el día siguiente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiARiW5BotXC3a1C3PhVoHENAQJM9zl7lS7621glYcjQAkjg-R3fob68_0Dn5NtOjYs8nTYUXGEtUsyH2cjrsIrl6oOShkaOoyCgBF8iVTBFHLHnKNtvwvnzYCES9yLGrPxRgINmeyzYl8/s1600/3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiARiW5BotXC3a1C3PhVoHENAQJM9zl7lS7621glYcjQAkjg-R3fob68_0Dn5NtOjYs8nTYUXGEtUsyH2cjrsIrl6oOShkaOoyCgBF8iVTBFHLHnKNtvwvnzYCES9yLGrPxRgINmeyzYl8/s320/3.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p></o:p></span> </div>
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><span style="color: black; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 10pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><o:p> </o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Sacar
del frigo y meter al horno precalentado y mantener 45-55 minutos aproximadamente<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(dependiendo de lo dorado que nos guste) a unos 200 ºC.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkVhPs-uGHIKkn_SVfOCIiMRBboRZZ_Cw5Szu9qXqCRk5IDPQzOORHaDQNb-4IC4HVTc3MBxvVDnDbusyn1cpO6csApiRe70gGUIwAFdYGqsTtCxCax2rUY4BcFCu_Z4_90QF2-oi9IKFI/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkVhPs-uGHIKkn_SVfOCIiMRBboRZZ_Cw5Szu9qXqCRk5IDPQzOORHaDQNb-4IC4HVTc3MBxvVDnDbusyn1cpO6csApiRe70gGUIwAFdYGqsTtCxCax2rUY4BcFCu_Z4_90QF2-oi9IKFI/s320/4.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Perfecto para acompañar con patatas al vapor (en lekuè) o arroz integral.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Estupeno plato para llevar al trabajo los que somos de la generación del tupper; inluso tras congelar está muy rico.</span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="color: purple; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: x-large;"><em><strong>I.</strong></em></span></div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-11431404489186496042013-09-08T13:31:00.002+02:002013-09-08T14:15:27.370+02:00Crepes healthy rellenos de pavo-queso<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hoy en el blog un desayuno muy muy healthy, ideal para acompañar a tu zumo o batido de frutas mañanero.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Que levante la mano a quien no le gusten los crepes...nadie?, pues bien, hoy te informo que puedes comerlos cada día y seguir siendo una healthygirl.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO0rPwNv5-Vm2MDJfSKE0mGhcP_gO-BAMCShi5Swhyphenhyphen3YpenWS0UP8o2A5B6_fHq_VHFTCVJolf2twrDOo4aS8PFamayRFZEYeDnHRlZaAWQjNb6apZNHbRPE7iQZLKv0-GozAPaCsl7WH4/s1600/la+foto-144.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO0rPwNv5-Vm2MDJfSKE0mGhcP_gO-BAMCShi5Swhyphenhyphen3YpenWS0UP8o2A5B6_fHq_VHFTCVJolf2twrDOo4aS8PFamayRFZEYeDnHRlZaAWQjNb6apZNHbRPE7iQZLKv0-GozAPaCsl7WH4/s320/la+foto-144.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><br /></span></div>
</div>
<a name='more'></a><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';">Hay 1000 recetas de los llamados "fitness crepes" pululando por la red y por IG; ésta no se si es igual, mejor o peor...al final es sota, caballo y rey; de hecho yo cada día los hacía de una manera, con queso batido, sin él, con aroma de vainilla, sin ella, con canela sin ella...</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';">Este domingo los hice de la forma que en ese momento me apeteció y en base a los ingredientes que tenía en casa, pero esta vez fijándome en las cantidades para poder plasmar aquí la receta...me salieron riquísimos, mejor que nunca diría yo; así que adoptada queda como receta oficial:</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: large;"><b><i>HEALTHY-CREPES RELLENOS DE PAVO Y QUESO</i></b></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; line-height: 14px;">INGREDIENTES:</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
</div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';">2-3 claras de huevo (depende del tamaño)</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS'; line-height: 14px;">½ </span>tarrina de queso fresco batido 0 % (de las pequeñas, las de 120 gr)</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">2 cucharadas de harina de avena (cuando no tengo harina de avena los hago con salvado de avena y también salen, simplemente la textura es algo más basta, pero vale igual).</span></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Edulcorante líquido</span></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Pavo en lonchas</span></span></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Trebuchet MS';"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Queso light en lonchas </span></span></span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrMtuf1R37WifzWTHPLoq_nf-VfjsLw9sFm3Pv8LgTfrW8Uz0ENLdJB9IN0iWb0Kflij-mVelscUJ0cZyjwbGgoFrd0kiCV33IDwck5U8P9Jv5jRvzWIyX2g5_l9N5-Uhw345uCgno0RcJ/s1600/Captura+de+pantalla+2013-09-08+a+las+13.11.52.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrMtuf1R37WifzWTHPLoq_nf-VfjsLw9sFm3Pv8LgTfrW8Uz0ENLdJB9IN0iWb0Kflij-mVelscUJ0cZyjwbGgoFrd0kiCV33IDwck5U8P9Jv5jRvzWIyX2g5_l9N5-Uhw345uCgno0RcJ/s400/Captura+de+pantalla+2013-09-08+a+las+13.11.52.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS'; line-height: 14px;">PREPARACIÓN:</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS'; line-height: 14px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Verter las claras de huevo sobre un plato y batir con energía (en batidora todo es más rápido).</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Ir echando y batiendo el resto de los ingredientes por este orden: queso batido, harina de avena y un pelín de edulcorante (si te gusta un toque de canela, puedes añadirle también a la mezcla). </span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Batir hasta que quede una mezcla homogénea y verter en satén antiadherente previamente rociada con una pizca de aceite mediante papel de cocina y caliente a tope.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-zMiJzahuBl1kwBwIUrKZVxrEteAGST_SWsy0-enlA_EopFt_eN8iGWcx4rX1Iv9z7qTDm3ky-GVG9bXYyRYU1Ybf7UsTuJovO4KXl0KHvi9w8_B0PUozFoBIYKXTxu9lJ0V6-NiTSu2f/s1600/la+foto-27.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-zMiJzahuBl1kwBwIUrKZVxrEteAGST_SWsy0-enlA_EopFt_eN8iGWcx4rX1Iv9z7qTDm3ky-GVG9bXYyRYU1Ybf7UsTuJovO4KXl0KHvi9w8_B0PUozFoBIYKXTxu9lJ0V6-NiTSu2f/s320/la+foto-27.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS'; line-height: 14px;">Bajar el fuego y para que se vaya haciendo más despacito.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Una vez hecho un lado, dar la vuelta con cuidado de que no se rompa, pues quedará muy fina, y sobre la superficie ya doradita colocar en el diámetro el pavo y el queso.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDRmNy5C2IA5kO4_bSXxd1VZZmAPZQDcJeUFVTrHm2YnZYxKvXzNbE5rwtwVpftOUTK40jVi5V6VcNKItpUE2UlGkTX_4Sn1rfSg3hZJDxYDd3sW-W2cW81d4RvEQ9RMPGVI9V17uqGYmI/s1600/la+foto-28.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDRmNy5C2IA5kO4_bSXxd1VZZmAPZQDcJeUFVTrHm2YnZYxKvXzNbE5rwtwVpftOUTK40jVi5V6VcNKItpUE2UlGkTX_4Sn1rfSg3hZJDxYDd3sW-W2cW81d4RvEQ9RMPGVI9V17uqGYmI/s320/la+foto-28.png" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;"><br /></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; line-height: 14px;"></span><br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 14px;">Cerrar el crepe y listo!!!.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">El perfecto desayuno para cada mañana :); siempre acompañado con fruta, of course ;P.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;"> <span style="font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><strong><em>I.</em></strong></span></span></span></div>
</div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5968920586177511928.post-38511906573926439592013-09-06T11:51:00.004+02:002013-09-06T12:01:22.530+02:00Salmón con berenjenas y salsa de yogur<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">La verdad es que Instagram le ha quitado protagonismo absoluto al blog, por rapidez y comodidad, pero este blog en el que tanto esfuerzo he invertido no querría desapareciese así sin más; así que habrá que seguir esforzándose :).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Hace poco decidí hacerme un recetario para mi querida healthylife, nuevas recetas, nuevos alimentos, nuevas armas para huir de la monotonía culinaria que al final acaba desembocando en comida basura y similar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">No soy buena cocinera, ni tengo la mano ni paciencia necesarias para serlo, por lo que mi recetario además de sano debe estar compuesto de recetas fáciles y sobr</span><span style="font-family: Trebuchet MS;">etodo rápidas, y por supuesto platitos súper ricos porque comer sano no significa renunciar al placer de comer.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaqh4do3KaXuL4KQUydAXH81tQN28IE3WSiHPleysxNZAH1VhKz1UqOBqqHHCE6GHRHHOUPwg7j-xZYRS3WYc2kfOvvYfK0Gb-8_lO71KFCgpEygLe0tO-ySvxeDO2UqQCsuUPOIikinY_/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaqh4do3KaXuL4KQUydAXH81tQN28IE3WSiHPleysxNZAH1VhKz1UqOBqqHHCE6GHRHHOUPwg7j-xZYRS3WYc2kfOvvYfK0Gb-8_lO71KFCgpEygLe0tO-ySvxeDO2UqQCsuUPOIikinY_/s400/1.jpg" width="281" /></a></div>
<a name='more'></a><span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y voy a estrenar este recetario con un plato estrella, riquísimo, para chuparse los dedos, en serio, tenéis que probarlo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Yo como mucho salmón, me encanta, además sobra decir todas sus propiedades saludables, omega 3 y bla bla bla; pero claro al final a una le apetece innovar, porque a la plancha está buenísimo pero todo cansa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Encontré una receta de salmón con berenjenas y salsa de yogur, el único pero era que la salsa de yogur no era del todo healthy; así pues 2 adaptaciones de nada y listo!, salió una salsa bueníiiiiisima y un plato hiper sabroso, que se ganó con creces su puesto en este nuevo recetario que comienzo hoy.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Y sin más rollo patatero vamos con ello:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS; font-size: large;"><strong><em>SALMÓN CON BERENJENAS Y SALSA DE YOGUR</em></strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">INGREDIENTES:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">1 filete de salmón<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">½ berenjena<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">1 yogur natural sin azucarar (0 %)<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">1 limón<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">2 cucharadas de aceite<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0cm 0cm 0pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Sal y pimienta<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 71.25pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Ajo molido<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">PREPARACIÓN:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">En primer lugar vamos a preparar la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">salsa de yogur:<o:p></o:p></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Mezclar el yogur, el zumo del
limón, el aceite, pizca de sal, de pimienta y de ajo molido y batir (mezclar
bien), enfriar y dejar reposar media horita en el frigo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Cogemos la ½ berenjena, la
lavamos bien, la cortamos en rodajas, colocamos las rodajas en un colador y las
salamos. Dejamos reposar media hora para que pierdan el agua amarga. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Cogemos el salmón y nos
aseguramos bien de que hemos (han) retirado todas las espinas y/o restos de
piel que pudiese haber.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Pasada la media hora lavamos las
berenjenas para retirar los restos de sal y hacemos a la plancha (poco aceite:
pasando servilleta impregnada en aceite por la plancha).<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Añadimos sal y un pelín de
pimienta al salmón y hacemos a la plancha (casi sin aceite).<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Una vez listo emplatamos: primero
capa de berenjenas formando una base, salmón encima de la base de berenjenas y
finalmente salsa de yogur por encima del salmón.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS"; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;">Et voilà!!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZyYGlvAPntcUm36WKAcU2J6hKDTjLo01xtd_JRgqaDD9uNmQ8c3u0s3T_CAJdCIkZgOw33gllipLnV_0LlH1tGwx3oFfQBe2Fbm6H39HkTxUwtqUtlxB5FqFBdWKva51eF3kvYcl7X2jK/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZyYGlvAPntcUm36WKAcU2J6hKDTjLo01xtd_JRgqaDD9uNmQ8c3u0s3T_CAJdCIkZgOw33gllipLnV_0LlH1tGwx3oFfQBe2Fbm6H39HkTxUwtqUtlxB5FqFBdWKva51eF3kvYcl7X2jK/s400/8.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3OuvGPP03d-uhb1xOaswR7xLo3LL550Q-hFf1OypN5vKtvUPcG0PgtIuDFaugHbXiSVZgLU1_dB28mkVojLjwTAv6mbewosKcH9NOMIDUprinZpNb017WATi1TNPvGL1o0AIfJNTAR1Ts/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3OuvGPP03d-uhb1xOaswR7xLo3LL550Q-hFf1OypN5vKtvUPcG0PgtIuDFaugHbXiSVZgLU1_dB28mkVojLjwTAv6mbewosKcH9NOMIDUprinZpNb017WATi1TNPvGL1o0AIfJNTAR1Ts/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;"> <span style="font-family: Trebuchet MS; font-size: x-large;"><strong><em>I.</em></strong></span></span></span></div>
las niñashttp://www.blogger.com/profile/17090666054931180431noreply@blogger.com7