domingo, 4 de agosto de 2013

Mi ayuno...explorando sensaciones

Hace ya mucho tiempo que llevo intrigada con "los misterios del ayuno intermitente", con gran curiosidad al respecto y muy poca fe en mi misma, en mi capacidad para hacerlo.

25 horas, ese es el objetivo, el periodo de estudio, el tiempo que me propongo pasar sin ingerir nada, agua e infusiones, infusión relajante y cola de caballo son mis elegidas.

En casi todas las religiones se propone el ayuno como práctica para desarrollar la mente, purificar el cuerpo, mejorar la concentración y fortalecer la espiritualidad.

Yo, atea hasta la médula, voy más por el camino de la salud; y aunque podría hacer un post larguísimo dedicado a los beneficios del ayuno intermitente, no es esa la intención de éste.  

Por fin me he decidido a probarlo, a intentarlo, y hoy no quiero más que transmitir sensaciones y compartir conclusiones.

Pero previo a esto y como me gustaría explicar las razones por las que he decido "subirme a este barco", os pongo un par de post que desarrollan bastante bien los beneficios de esta práctica para la salud:

Nutrición salud y deporte de mi querida (y seguida) instagramer @namaemioji


Y dicho esto...empezamos...



UA-34236627-1